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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

気仙沼:
仙台:
気仙沼:
歩数 10199 歩
活動カロリー 822 kcal
歩行距離 7.3 km
脂肪燃焼量 29.8 g
エクササイズ量 6.7 Ex
推定Ex歩行時間 89 分
大晦日な昼桜
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キリン陸を味見した/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

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気仙沼の朝の最低気温 -4.8 ℃ (08:26)
気仙沼:夜から降ったりやんだり雪?+7時ごろから一時吹雪てき
    ほぼ終日ちらついたり降ったりやんだり:
気仙沼の最高気温 -0.5 ℃ (00:03)
歩数 8131 歩
活動カロリー 559 kcal
歩行距離 5.8 km
脂肪燃焼量 24.5 g
エクササイズ量 4.7 Ex
推定Ex歩行時間 57 分
墓のまわり散歩+アイリスから帰り
活動カロリー 563 kcal
総消費カロリー 2085 kcal
脂肪燃焼量 25.6 g
歩数 8059 歩
歩行距離 5.6 km
階段歩数 910 歩

さつまいもを掘る/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][館山ふれあい農園] はてぶ

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気仙沼の朝の最低気温 5.3 ℃ (05:30)
気仙沼:はれ
気仙沼の日中の最高気温 15.7 ℃ (11:35)
歩数 9489 歩
活動カロリー 631 kcal
歩行距離 6.8 km
脂肪燃焼量 31.4 g
エクササイズ量 5.5 Ex
推定Ex歩行時間 55 分
オートショップ加藤から散歩+午前と午後に芋掘り
活動カロリー 642 kcal
総消費カロリー 2164 kcal
脂肪燃焼量 31.9 g
歩数 9929 歩
歩行距離 6.9 km
階段歩数 600 歩

81歳ホルモン/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][さしん] はてぶ

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気仙沼の朝の最低気温 19.1 ℃ (04:17)
気仙沼:4時ごろ?雨音+5:40ごろポツリ雨
三陸道:所々で雨
佐沼:小雨?
気仙沼:時々ポツリポツリ雨+14:50ごろからボタボタ雨+15:15には完全に雨
--22時ごろまで?(ウエザーニュース)
米山の日中の最高気温 21.5 ℃ぐらい (0:32)
気仙沼の最高気温 20.1 ℃ぐらい (0:01ごろ)
気仙沼の日中の最高気温 20.7 ℃ぐらい (10:50ごろ)
気仙沼の最低気温 16.4 ℃ (21:51)
歩数 11584 歩
活動カロリー 691 kcal
歩行距離 8.3 km
脂肪燃焼量 32.1 g
エクササイズ量 6.8 Ex
推定Ex歩行時間 84 分
まっこ裏右回りアイリス散歩
活動カロリー 694 kcal
総消費カロリー 2216 kcal
脂肪燃焼量 34.4 g
歩数 11317 歩
歩行距離 7.8 km
階段歩数 600 歩

たぶん白菜にならない自家採種な草/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

自家採種したけど、たぶん白菜にはならないだろう(苦笑)
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気仙沼の朝の最低気温 18.3 ℃ (05:24)
気仙沼:まずまずはれ
気仙沼の日中の最高気温 29.9 ℃ (11:45)
歩数 10216 歩
活動カロリー 436 kcal
歩行距離 7.3 km
脂肪燃焼量 23.0 g
エクササイズ量 4.7 Ex
推定Ex歩行時間 75 分
まっこ裏右回り古山商店川沿い半分散歩
活動カロリー 452 kcal
総消費カロリー 1974 kcal
脂肪燃焼量 24.0 g
歩数 10687 歩
歩行距離 7.4 km
階段歩数 490 歩

とうがらし/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][館山ふれあい農園] はてぶ

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気仙沼の朝の最低気温 22.7 ℃ (00:09)
気仙沼の午前中の最低気温 22.6 ℃ (11:45)
気仙沼:くもり湿度高い?
    8:10すぎポツポツ霧雨てきな
    昼ごろからくもり
    ウエザーニュースでは夕方と夜にも雨マーク
気仙沼の日中の最高気温 24.7 ℃ (14:06)
気仙沼の最低気温 22.0 ℃ (24:00)
歩数 9659 歩
活動カロリー 366 kcal
歩行距離 6.9 km
脂肪燃焼量 20.4 g
エクササイズ量 4.7 Ex
推定Ex歩行時間 72 分
チャリ館山ふれあい農園+まっこ裏左回り散歩
活動カロリー 382 kcal
総消費カロリー 1904 kcal
脂肪燃焼量 22.5 g
歩数 9746 歩
歩行距離 6.8 km
階段歩数 530 歩

今日も草刈りと収穫/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][館山ふれあい農園] はてぶ

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気仙沼の朝の最低気温 16.8 ℃ (03:43)
気仙沼:くもり+7時ごろから微薄日+ぱらり天気雨など
    14時ごろ西は夏の空なはれ
    (ウエザーニュースでは)17時だけ一時くもりのちはれ+夜中くもったりはれたり
気仙沼の日中の最高気温 24.7 ℃ (14:09)
歩数 13089 歩
活動カロリー 657 kcal
歩行距離 9.4 km
脂肪燃焼量 33.0 g
エクササイズ量 6.5 Ex
推定Ex歩行時間 83 分
館山ふれあい農園草刈り+まっこ裏右回り散歩+チャリで記帳回り&ブロッコリー収穫
活動カロリー 920 kcal
総消費カロリー 2939 kcal
脂肪燃焼量 48.6 g
歩数 13043 歩
歩行距離 9.1 km
階段歩数 890 歩

1週間ぶりの畑からキャベツ2種類とカリフラワー/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][館山ふれあい農園][さしん] はてぶ

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気仙沼の朝の最低気温 15.1 ℃ (00:40)
気仙沼:くもり+8時すぎから雨+9:30ごろ霧雨か小雨
12時前後+14時前後:雨
夜も小雨
気仙沼の日中の最高気温 18.2 ℃ (13:35)
歩数 5364 歩
活動カロリー 469 kcal
歩行距離 3.8 km
脂肪燃焼量 15.5 g
エクササイズ量 2.6 Ex
推定Ex歩行時間 23 分
館山ふれあい農園チャリ2回+夜の散歩
活動カロリー 567 kcal
総消費カロリー 2586 kcal
脂肪燃焼量 20.7 g
歩数 5704 歩
歩行距離 3.9 km
階段歩数 650 歩

ニンジン/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][館山ふれあい農園][さしん] はてぶ

雑草といっしょに抜いてしまった。。一応ニンジンになってる!(笑)
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気仙沼の朝の最低気温 14.4 ℃ (03:58)
気仙沼:明るいくもり一時普通くもり
    11時ごろから日射し+15時ごろ北に雲
    ウエザーニュースでは22時ごろからくもり
気仙沼の日中の最高気温 23.6 ℃ (14:32)
歩数 12565 歩
活動カロリー 610 kcal
歩行距離 9.0 km
脂肪燃焼量 30.6 g
エクササイズ量 7.2 Ex
推定Ex歩行時間 93 分
ふれあい農園草取り+信金便局JA散歩
活動カロリー 835 kcal
総消費カロリー 2854 kcal
脂肪燃焼量 43.2 g
歩数 13157 歩
歩行距離 9.2 km
階段歩数 810 歩

とりあえず収穫/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][館山ふれあい農園][さしん] はてぶ

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気仙沼の朝の最低気温 13.2 ℃ (03:47)
気仙沼:6時ごろから穏やか?弱い?日射し+7:30ごろ明るいくもり
    14時ごろ白い薄雲越しの日射しから晴れたり
    (ウエザーニュース)19時ごろからくもり
気仙沼の日中の最高気温 24.3 ℃ (15:14)
歩数 12352 歩
活動カロリー 750 kcal
歩行距離 8.8 km
脂肪燃焼量 36.8 g
エクササイズ量 7.8 Ex
推定Ex歩行時間 79 分
館山ふれあい農園+駅前便局&ふれあい農園散歩
活動カロリー 974 kcal
総消費カロリー 2993 kcal
脂肪燃焼量 47.0 g
歩数 12579 歩
歩行距離 8.8 km
階段歩数 750 歩

草刈り/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

80分ほど草刈り。疲労ないのに体が動かない。。変な感じ。
6/6(日)に一斉清掃がある。
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気仙沼の朝の最低気温 11.7 ℃ (00:42)
気仙沼:雨
    9時ごろ明るくなりそうだったが10時ごろにはくもり
    12時ごろ暗くなって。。
    15:40ごろ雨+20時ごろも降水量
気仙沼の日中の最高気温 16.5 ℃ (11:30)
歩数 12416 歩
活動カロリー 601 kcal
歩行距離 8.9 km
脂肪燃焼量 27.5 g
エクササイズ量 5.6 Ex
推定Ex歩行時間 79 分
草刈り+まっこ裏右回り散歩
活動カロリー 885 kcal
総消費カロリー 2904 kcal
脂肪燃焼量 40.8 g
歩数 11710 歩
歩行距離 8.1 km
階段歩数 650 歩

紅あずま苗/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][館山ふれあい農園] はてぶ

歯医者の帰りにサツマイモの苗を買ってみた。道の駅むろね
雨が上がったら植えようと、ストチュウを入れた水に浸けているが成長してるかも(笑)
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気仙沼の朝の最低気温 12.8 ℃ (04:32)
気仙沼:雨(3時ごろ降水量3.5mm)
R284:霧雨弱雨:手動間欠ワイパー
一関:小雨
R284:手動間欠ワイパーぐらいの雨
気仙沼:一時小雨
    21時ごろから降水量
一関の日中の最高気温 17.6 ℃ (15:13)
気仙沼の日中の最高気温 17.4 ℃ (15:05)
歩数 10657 歩
活動カロリー 634 kcal
歩行距離 7.6 km
脂肪燃焼量 30.3 g
エクササイズ量 5.8 Ex
推定Ex歩行時間 77 分
canチューハイさがしでイオンとビックハウス
ゆった坂-お墓-オカモト-追分坂-片浜屋-水戸商店-新鮮館-もどり散歩
活動カロリー 929 kcal
総消費カロリー 2948 kcal
脂肪燃焼量 47.0 g
歩数 11069 歩
歩行距離 7.7 km
階段歩数 1020 歩

遊漁券/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][さしん] はてぶ

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気仙沼の朝の最低気温 11.7 ℃ (05:07)
気仙沼:5:40ごろ切れ間日射し
    7:00ごろから晴れ+いい天気+暑いくらい
気仙沼の日中の最高気温 23.6 ℃ (15:13)
気仙沼の最低気温 9.8 ℃ (24:00)
歩数 10102 歩
活動カロリー 572 kcal
歩行距離 7.2 km
脂肪燃焼量 26.1 g
エクササイズ量 4.5 Ex
推定Ex歩行時間 31 分
とうもろこし定植3ポット+チャリで77とイオン銀行+草マルチ+チャリ松川セブン+
活動カロリー 825 kcal
総消費カロリー 2844 kcal
脂肪燃焼量 37.0 g
歩数 10564 歩
歩行距離 7.3 km
階段歩数 1270 歩

とうもろこしの苗を買う/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][さしん][館山ふれあい農園] はてぶ

ダイシンにてとうもろこし苗6ポット(味来3ポット+ピーターコーン3ポット)+なんばん苗2ポット
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気仙沼の朝の最低気温 7.1 ℃ (05:02)
気仙沼:うす朝日からくもり?薄日?
    13:20窓に雨粒+15:50から降水量--19時ごろまで
気仙沼の日中の最高気温 16.8 ℃ (08:24)
歩数 5210 歩
活動カロリー 603 kcal
歩行距離 3.7 km
脂肪燃焼量 25.0 g
エクササイズ量 3.4 Ex
推定Ex歩行時間 16 分
散歩なし+とうもろこし苗を定植(味来orピーターコーンどちらか?)
活動カロリー 799 kcal
総消費カロリー 2818 kcal
脂肪燃焼量 35.2 g
歩数 5765 歩
歩行距離 4.0 km
階段歩数 400 歩

わらび/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][さしん] はてぶ

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気仙沼の朝の最低気温 3.7 ℃ (04:52)
気仙沼:ボヤはれ気味?からはれ
五葉山大沢牧場:はれ
三陸道:はれ強風
気仙沼:昼ごろくもりのちボヤはれ
大船渡の日中の最高気温 20.7 ℃ (12:54)
気仙沼の日中の最高気温 20.8 ℃ (15:47)
歩数 11000 歩
活動カロリー 736 kcal
歩行距離 7.9 km
脂肪燃焼量 33.4 g
エクササイズ量 7.6 Ex
推定Ex歩行時間 60 分
わらび採り+ハヅ車庫お墓川沿い右回り散歩
活動カロリー 1087 kcal
総消費カロリー 3106 kcal
脂肪燃焼量 54.4 g
歩数 11101 歩
歩行距離 7.7 km
階段歩数 1460 歩

練り餌/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][さしん] はてぶ

暇になったら30年ぶりに鯉釣りに行ってみよう。セブンイレブン松川で遊漁券か。
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気仙沼の朝の最低気温 4.8 ℃ (05:25)
気仙沼:ちょっとだけ切れ間あるくもり+6:40ごろ切れ間日射しも
    8:30小雨+10時ごろからパラッと雨が降ったりやんだり
    13時ごろから青空広がり暴風
気仙沼の日中の最高気温 15.4 ℃ (13:39)
歩数 11752 歩
活動カロリー 569 kcal
歩行距離 8.4 km
脂肪燃焼量 27.4 g
エクササイズ量 6.2 Ex
推定Ex歩行時間 86 分
下痢腹のため吉秋商店オカモトお墓川沿い右回り散歩
活動カロリー 822 kcal
総消費カロリー 2841 kcal
脂肪燃焼量 41.5 g
歩数 11888 歩
歩行距離 8.3 km
階段歩数 1190 歩

ニンジンの種を蒔いた/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][さしん][館山ふれあい農園] はてぶ

気仙沼の朝の最低気温 12.5 ℃ (04:08)
気仙沼:回復傾向な空+屋根に雨粒跡てきな濡れ
    6:30ごろぼや薄日+8:30前にはくもり中風&時々パラパラパラ雨
一関:行き:雨降ったりやんだり
   帰り:ちょっと青空が見えてきてる
気仙沼:16:40青空半分+(ウエザーニュースでは18時に雨マーク)
一関の日中の最高気温 14.3 ℃ (00:13)
気仙沼の日中の最高気温 14.1 ℃ (07:52)
気仙沼の最低気温 3.6 ℃ (24:00)
歩数 7881 歩
活動カロリー 578 kcal
歩行距離 5.6 km
脂肪燃焼量 24.8 g
エクササイズ量 4.8 Ex
推定Ex歩行時間 55 分
ふれあい農園ニンジン種まき&川沿い散歩
活動カロリー 754 kcal
総消費カロリー 2773 kcal
脂肪燃焼量 31.7 g
歩数 8053 歩
歩行距離 5.5 km
階段歩数 610 歩


ベーターリッチの種を蒔いた。もみ殻を被せた。枯れ草ものせておいた。
さしんは4/16撮影
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ヤッセコーヒーに容器を持参する(笑)/今日の天気と万歩計 [天気][万歩計][さしん] はてぶ

気仙沼の朝の最低気温 2.0 ℃ (03:40)
気仙沼:晴天&車に霜
    はれ+風すこし
気仙沼の日中の最高気温 16.5 ℃ (14:01)
歩数 12654 歩
活動カロリー 627 kcal
歩行距離 9.1 km
脂肪燃焼量 32.4 g
エクササイズ量 6.6 Ex
推定Ex歩行時間 91 分
ヨネキ散歩+お惣菜屋でん吉&駅前便局&新鮮館さんぽ
活動カロリー 866 kcal
総消費カロリー 2885 kcal
脂肪燃焼量 45.5 g
歩数 12483 歩
歩行距離 8.7 km
階段歩数 870 歩


面倒になったので容器(コーヒーキャニスター?)を持参することにした(笑) 画像
今までは袋を使い回してた。

今年もこころ旅が始まったか!

レタスやブロッコリーなど+今日の天気と万歩計 [館山ふれあい農園][天気][万歩計][さしん] はてぶ

気仙沼の朝の最低気温 0.7 ℃ (05:30)
気仙沼:はれ+9時過ぎから風がだんだん出てきて中風ときどき強く[12.3m/s(11:12)+12.6m/s(14:22)]
    14:30〜くもり+15:45ごろ西の雲が薄くなってきて薄日
気仙沼の日中の最高気温 13.3 ℃ (13:02)
歩数 13805 歩
活動カロリー 704 kcal
歩行距離 9.9 km
脂肪燃焼量 35.3 g
エクササイズ量 7.6 Ex
推定Ex歩行時間 96 分
苗の定植+WAON移行手続き散歩
活動カロリー 964 kcal
総消費カロリー 2983 kcal
脂肪燃焼量 50.3 g
歩数 14199 歩
歩行距離 9.9 km
階段歩数 740 歩
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最終更新時間: 2025-02-12 15:19