万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

朝の気仙沼の最低気温 マイナス4.5℃ (06:53)
積雪5cm程度
気仙沼：だいたい晴れてたみたい

一関までずーっと圧雪

朝の気仙沼の最低気温 マイナス2.9℃ (08:37)
掃ける程度の雪のち
くもりのち13時ごろから２時間ぐらい晴れ
気仙沼の最高気温 1.7℃ (14:18)

歩数	11038 歩
活動カロリー	600 kcal
歩行距離	7.1 km
脂肪燃焼量	31.1 g
エクササイズ量	6.4 Ex
Fit歩行時間	110 分

雪掃き２回＋便局まで散歩

朝の大衡の最低気温 マイナス1.9℃ (07:50)
大和の朝：極薄日
気仙沼：明るい曇り
　　　　14時半ごろから冷え込んできたような。。
気仙沼の最高気温 2.8℃ (13:21)

歩数	10327 歩
活動カロリー	802 kcal
歩行距離	6.7 km
脂肪燃焼量	41.8 g
エクササイズ量	5.5 Ex
Fit歩行時間	110 分

犬の散歩
一関の状況

朝の大衡の最低気温 マイナス3.0℃ (05:17)
大和の朝：6時ごろ？から小雪
富谷：青空と雪雲＋太陽も
大和の夜：ぼや月夜
大衡の最高気温 2.7℃ (13:46)

歩数	12323 歩
活動カロリー	974 kcal
歩行距離	8.0 km
脂肪燃焼量	39.4 g
エクササイズ量	6.1 Ex
Fit歩行時間	72 分

朝の散歩＋トミーと羅山＋気仙沼屋

朝の大衡の最低気温 マイナス1.8℃ (03:59)
大和の朝：6時ぐらい？から雪
富谷：雪のち雲の多いはれ
大衡の最高気温 2.4℃ (12:35)

歩数	9941 歩
活動カロリー	913 kcal
歩行距離	6.4 km
脂肪燃焼量	36.4 g
エクササイズ量	4.9 Ex
Fit歩行時間	48 分

朝の散歩＋joyfull

朝の大衡の最低気温 マイナス7.3℃ (05:42)

凍結？

18時ごろ雪ちらつき

朝の大衡の最低気温 0.0℃ (06:13)
大和の朝：車の移動時は小雨
富谷：くもり。昼ごろ極薄日。

会社もホテルも駐車場は凍結し始めてた。

朝の大衡の最低気温 マイナス2.2℃ (06:54)
大和の朝：雪
富谷：雪みぞれ雨
大衡の最高気温 2.6℃ (23:22)

歩数	10436 歩
活動カロリー	1117 kcal
歩行距離	6.7 km
脂肪燃焼量	45.3 g
エクササイズ量	5.8 Ex
Fit歩行時間	25 分

雪かき＋苦労して羅山＋ホテル駐車場が満車(泣)

朝の大衡の最低気温 マイナス5.3℃ (02:16)
大和の朝：くもり
大衡の最高気温 4.2℃ (11:53)

歩数	5000 歩
活動カロリー	200 kcal
歩行距離	2.2 km
脂肪燃焼量	8.0 g
エクササイズ量	0.8 Ex
Fit歩行時間	41 分

YB活動量計忘れ(フロント混んでたので戻らず)

朝の大衡の最低気温 マイナス6.0℃ (00:38)
大和の朝：7時すぎ雪
富谷：小雪のちはれ
大衡の最高気温 3.3℃ (12:51)

歩数	11072 歩
活動カロリー	1006 kcal
歩行距離	7.1 km
脂肪燃焼量	45.9 g
エクササイズ量	6.3 Ex
Fit歩行時間	77 分

朝の散歩＋ツルハ＆気仙沼屋

朝の大衡の最低気温 マイナス3.1℃ (01:45)
大和の朝：くもり
富谷：くもり
　　　10:50には晴れ
大衡の最高気温 3.9℃ (14:04)

歩数	11206 歩
活動カロリー	1025 kcal
歩行距離	7.2 km
脂肪燃焼量	41.8 g
エクササイズ量	6.8 Ex
Fit歩行時間	77 分

朝のSEIYU散歩＋羅山＋気仙沼屋

星空

朝の大衡の最低気温 0.4℃ (06:54)
大和の朝：青空から薄曇り。道路ぬれてるけど。雪ちらつき
富谷：朝は変化が激しい。ぼや朝日も弱くなっていき弱い吹雪の様相
　　　昼間は晴れ
大衡の最高気温 3.5℃ (12:40)

歩数	9234 歩
活動カロリー	1045 kcal
歩行距離	6.0 km
脂肪燃焼量	44.3 g
エクササイズ量	5.7 Ex
Fit歩行時間	47 分

朝SEIYU散歩＋昼にセブンから便局＋夜はパン

朝の大衡の最低気温 マイナス4.8℃ (03:39)
大和の朝：さらっと雪＋雪雲？＋東の空の下の方だけ青空。　7時すぎボヤ？朝日
富谷：さらっと雪＋ほぼ晴れ。15時にはくもり
大衡の最高気温 5.7℃ (14:12)

歩数	8845 歩
活動カロリー	982 kcal
歩行距離	5.7 km
脂肪燃焼量	42.2 g
エクササイズ量	4.8 Ex
Fit歩行時間	46 分

朝の散歩＋羅山＋夜は出歩かず

朝の気仙沼の最低気温 マイナス5.6℃ (06:31)
気仙沼：はれ
川崎：マイナス7℃　はれ
富谷：小雪＆薄日

　　　食後は一時的に太陽の周りだけ雲なし。暖かい日差し

朝の気仙沼の最低気温 マイナス3.2℃ (07:17)
はれ時々くもり
気仙沼の最高気温 1.7℃ (12:34)

歩数	11538 歩
活動カロリー	612 kcal
歩行距離	7.4 km
脂肪燃焼量	31.7 g
エクササイズ量	6.8 Ex
Fit歩行時間	99 分

新鮮館からイオンに散歩

朝の気仙沼の最低気温 マイナス2.3℃ (00:01)
朝6時には3cmぐらいの積雪
はれ
気仙沼の最高気温 6.2℃ (12:55)

歩数	11702 歩
活動カロリー	664 kcal
歩行距離	7.6 km
脂肪燃焼量	35.0 g
エクササイズ量	5.2 Ex
Fit歩行時間	105 分

犬の散歩＋信金駐車場から便局

朝の北上の最低気温 マイナス0.8℃ (00:02)
水沢：起きた頃は降ってなかったのに、7時には白くなってた。
　　　くもり
北上の最高気温 3.4℃ (11:25)

歩数	6038 歩
活動カロリー	896 kcal
歩行距離	3.9 km
脂肪燃焼量	33.2 g
エクササイズ量	3.7 Ex
Fit歩行時間	0 分

朝の北上の最低気温 マイナス0.1℃ (01:00)
水沢：朝だけ薄日と小雪ちらつき程度
　　　くもり
北上の最高気温 3.4℃ (12:13)

歩数	5431 歩
活動カロリー	812 kcal
歩行距離	3.5 km
脂肪燃焼量	27.0 g
エクササイズ量	3.2 Ex
Fit歩行時間	20 分

今朝の朝飯は期待したほどではなかった？

朝の大衡の最低気温 マイナス0.6℃ (04:46)
富谷：くもり。昼ごろ雪ちらつき
水沢：青空と雪が降りそうな雲
大衡の最高気温 4.0℃ (00:17)

歩数	9710 歩
活動カロリー	895 kcal
歩行距離	6.3 km
脂肪燃焼量	37.6 g
エクササイズ量	6.1 Ex
Fit歩行時間	53 分

朝の散歩＋吉牛と昼の散歩＋ホテル６階
大和パークホテルの朝飯