万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

小名浜の朝の最低気温 12.0℃ (04:50)
小名浜：晴天＋きもちのいい風
小名浜の最高気温 20.1℃ (13:44)

歩数	6865 歩
活動カロリー	834 kcal
歩行距離	4.4 km
脂肪燃焼量	29.8 g
エクササイズ量	3.5 Ex
推定Ex歩行時間	33 分

大衡の朝の最低気温 11.6℃ (00:33)
大衡：晴天
相馬：晴天
小名浜：快晴。夏？
小名浜の最高気温 23.6℃ (10:44)

歩数	6658 歩
活動カロリー	949 kcal
歩行距離	4.3 km
脂肪燃焼量	33.3 g
エクササイズ量	4.3 Ex
推定Ex歩行時間	33 分

大衡の朝の最低気温 13.0℃ (06:25)
富谷：雨(13時ごろまで)のちくもり
夕方の吉岡：くもり
大衡の最高気温 14.6℃ (14:13)

歩数	8646 歩
活動カロリー	631 kcal
歩行距離	5.6 km
脂肪燃焼量	28.4 g
エクササイズ量	4.5 Ex
推定Ex歩行時間	50 分

大衡の朝の最低気温 11.1℃ (00:55)
富谷：5時半ごろには雨
仙台：雨
吉岡の夕方：ほぼ霧雨
仙台の最高気温 16.1℃ (11:41)

歩数	14575 歩
活動カロリー	891 kcal
歩行距離	9.4 km
脂肪燃焼量	41.0 g
エクササイズ量	7.6 Ex
推定Ex歩行時間	99 分

古川の朝の最低気温 5.2℃ (04:47)
古川：晴れからボヤ晴れ
富谷：ボヤ晴れ
大衡の最高気温 21.4℃ (12:32)

歩数	9891 歩
活動カロリー	917 kcal
歩行距離	6.4 km
脂肪燃焼量	38.8 g
エクササイズ量	5.0 Ex
推定Ex歩行時間	45 分

気仙沼の朝の最低気温 12.2℃ (0:48)
気仙沼：強風な晴天
富谷：強風な晴天
古川：強風な晴天
気仙沼の最高気温 21.8℃ (13:07)

歩数	11339 歩
活動カロリー	835 kcal
歩行距離	7.3 km
脂肪燃焼量	42.4 g
エクササイズ量	7.0 Ex
推定Ex歩行時間	59 分

ツルヨさん１７回忌

大衡の朝の最低気温 11.9℃ (04:53)
大衡：くもり
古川：くもり
石巻：雲ちょっと青空
桃生より晴天
気仙沼：雲の多いはれ？
石巻の最高気温 21.5℃ (14:42)

歩数	4179 歩
活動カロリー	516 kcal
歩行距離	2.7 km
脂肪燃焼量	18.9 g
エクササイズ量	2.4 Ex
推定Ex歩行時間	22 分

気仙沼の朝の最低気温 6.9℃ (05:44)
気仙沼：朝日のち東の空はくもり西は晴れ
矢越から晴天
富谷：ボヤ晴れっぽい感じ。14時には曇ってたみたい。
大衡の最高気温 23.4℃ (12:05)

歩数	5458 歩
活動カロリー	581 kcal
歩行距離	3.5 km
脂肪燃焼量	24.3 g
エクササイズ量	4.0 Ex
推定Ex歩行時間	34 分

気仙沼の朝の最低気温 8.1℃ (03:15)
気仙沼：朝は晴れ
　　　　雲が流れて時々ひざし
気仙沼の最高気温 20.0℃ (13:52)

歩数	8237 歩
活動カロリー	514 kcal
歩行距離	5.3 km
脂肪燃焼量	23.6 g
エクササイズ量	4.1 Ex
推定Ex歩行時間	52 分

昨日仕入れた話題2016/4/30(土)河北新報１６面

気仙沼の朝の最低気温 13.6℃ (03:08)
気仙沼：2時前から雨が降り始めてた模様
大船渡：台風のような雨
気仙沼：12時ごろ雨あがり
涌谷：15時すぎに日射し
気仙沼の最高気温 17.5℃ (11:15)

歩数	8259 歩
活動カロリー	900 kcal
歩行距離	5.3 km
脂肪燃焼量	32.4 g
エクササイズ量	5.1 Ex
推定Ex歩行時間	52 分

大衡の朝の最低気温 9.8℃ (00:02)
吉岡：くもり
涌谷：9時前はくもり気味？

米谷あたりから晴れてきた

気仙沼の朝の最低気温 7.5℃ (04:12)
気仙沼：くもり
富谷：くもり
大衡の最高気温 12.5℃ (16:01)

歩数	9700 歩
活動カロリー	887 kcal
歩行距離	6.3 km
脂肪燃焼量	37.1 g
エクササイズ量	6.1 Ex
推定Ex歩行時間	64 分

気仙沼の朝の最低気温 6.9℃ (02:00)
気仙沼：終日弱い雨。朝と夕方は普通に雨
気仙沼の最高気温 8.9℃ (11:26)

歩数	6969 歩
活動カロリー	578 kcal
歩行距離	4.5 km
脂肪燃焼量	24.4 g
エクササイズ量	4.0 Ex
推定Ex歩行時間	42 分

気仙沼の朝の最低気温 8.8℃ (06:39)
気仙沼：はれ＋強風(夕方おさまった)
気仙沼の最高気温 15.0℃ (13:36)

歩数	4940 歩
活動カロリー	378 kcal
歩行距離	3.2 km
脂肪燃焼量	15.5 g
エクササイズ量	2.3 Ex
推定Ex歩行時間	23 分

大衡の朝の最低気温 8.8℃ (06:39)
吉岡：はれ
山形：強風はれ
気仙沼：はれ強風
山形市の最高気温 14.3℃ (11:18)

歩数	6110 歩
活動カロリー	814 kcal
歩行距離	3.9 km
脂肪燃焼量	33.9 g
エクササイズ量	4.5 Ex
推定Ex歩行時間	29 分

http://minkara.carview.co.jp/userid/665101/blog/37780071/

大衡の朝の最低気温 7.3℃ (04:41,06:56)
富谷：終日雨
大衡の最高気温 10.8℃ (17:00)
              11.4℃ (24:00)

歩数	116213 歩
活動カロリー	957 kcal
歩行距離	7.5 km
脂肪燃焼量	36.6 g
エクササイズ量	5.1 Ex
推定Ex歩行時間	63 分

大衡の朝の最低気温 3.0℃ (04:47)
富谷：はれ
　　　17時にはくもり雨降りそう
吉岡：18時半ごろ霧雨ぎみ
大衡の最高気温 17.0℃ (12:56)

歩数	9217 歩
活動カロリー	780 kcal
歩行距離	5.9 km
脂肪燃焼量	31.3 g
エクササイズ量	4.1 Ex
推定Ex歩行時間	50 分

電池交換

大衡の朝の最低気温 5.4℃ (05:11)
富谷：はれ。もやっと暑い
　　　夕方くもり気味？
大衡の最高気温 24.3℃ (14:22)

歩数	4863 歩
活動カロリー	519 kcal
歩行距離	3.1 km
脂肪燃焼量	18.5 g
エクササイズ量	1.6 Ex
推定Ex歩行時間	19 分

電池切れ

鹿島台の朝の最低気温 0.7℃ (03:28)
涌谷：はれ放射冷却
富谷：はれ
大衡の最高気温 20.5℃ (12:03)

歩数	11182 歩
活動カロリー	818 kcal
歩行距離	7.2 km
脂肪燃焼量	30.9 g
エクササイズ量	5.2 Ex
推定Ex歩行時間	62 分

ルアーフェスタに行ったみこたくんから土産ラーメン８杯食ったとか(苦笑)