万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

朝の気仙沼の最低気温 9.1℃ (00:01)
気仙沼：薄日
一関：くもりか薄日
一関の最高気温 22.6℃ (13:00)

歩数	5189 歩
活動カロリー	677 kcal
歩行距離	3.3 km
脂肪燃焼量	20.6 g
エクササイズ量	2.2 Ex
推定Ex歩行時間	21 分

NO MUSIC,NO Date fm ! ： 奥口文結

朝の気仙沼の最低気温 8.6℃ (02:27)
気仙沼：晴天
一関：はれ
一関の最高気温 23.3℃ (14:47)

歩数	3734 歩
活動カロリー	693 kcal
歩行距離	2.4 km
脂肪燃焼量	19.6 g
エクササイズ量	1.6 Ex
推定Ex歩行時間	9 分

朝の気仙沼の最低気温 10.5℃ (04:24)
気仙沼：くもり
一関：くもり
一関の最高気温 19.5℃ (14:30)

歩数	5892 歩
活動カロリー	841 kcal
歩行距離	3.8 km
脂肪燃焼量	28.6 g
エクササイズ量	3.0 Ex
推定Ex歩行時間	16 分

朝の気仙沼の最低気温 11.6℃ (02:04)
気仙沼：くもり一時雨
　　　　夕方は晴れ
気仙沼の最高気温 16.6℃ (14:06)

歩数	8205 歩
活動カロリー	434 kcal
歩行距離	5.3 km
脂肪燃焼量	19.5 g
エクササイズ量	4.0 Ex
推定Ex歩行時間	54 分

犬の散歩

朝の大衡の最低気温 8.5℃ (03:09)
吉岡：やさしい晴れのちくもり
千厩あたり時々日射し
気仙沼：くもり北の空は一時青空
一関の最高気温 20.4℃ (10:21)
気仙沼の最高気温 20.3℃ (09:59)

歩数	9369 歩
活動カロリー	788 kcal
歩行距離	6.0 km
脂肪燃焼量	34.0 g
エクササイズ量	4.4 Ex
推定Ex歩行時間	52 分

犬の散歩

朝の大衡の最低気温 15.8℃ (05:00+7:00)
吉岡：6:50結構な雨
富谷：雨降ったりやんだり一時強く
吉岡：回復傾向
大衡の最高気温 17.7℃ (13:21)

歩数	9662 歩
活動カロリー	764 kcal
歩行距離	6.2 km
脂肪燃焼量	33.6 g
エクササイズ量	5.0 Ex
推定Ex歩行時間	57 分

朝の大衡の最低気温 16.0℃ (04:36)
吉岡：くもり
富谷：くもりのち？ボヤ晴れのちくもり
吉岡：くもり＆不穏な風
大衡の最高気温 28.0℃ (14:42)

歩数	13271 歩
活動カロリー	1043 kcal
歩行距離	8.6 km
脂肪燃焼量	43.1 g
エクササイズ量	6.1 Ex
推定Ex歩行時間	69 分

朝の大衡の最低気温 12.0℃ (04:29)
吉岡：やわらかな晴れ(薄雲というか)
富谷：ボヤ晴れ
吉岡：明るい曇り
大衡の最高気温 29.1℃ (13:20)

歩数	7409 歩
活動カロリー	1009 kcal
歩行距離	4.8 km
脂肪燃焼量	40.7 g
エクササイズ量	5.0 Ex
推定Ex歩行時間	32 分

朝の大衡の最低気温 7.2℃ (04:34)
吉岡：晴天
富谷：晴天＋暑い
吉岡：薄雲？夕霧というか
大衡の最高気温 24.4℃ (12:36)

歩数	8764 歩
活動カロリー	918 kcal
歩行距離	5.6 km
脂肪燃焼量	37.9 g
エクササイズ量	4.5 Ex
推定Ex歩行時間	47 分

朝の大衡の最低気温 13.3℃ (04:56)
吉岡：8〜9時は晴れ。くもり一部青空
古川：中風くもり一部青空
中新田：中風。西の山の上は黒めの雲。北西だけ青空
吉岡：16時から晴れ
古川の最高気温 20.7℃ (13:30)

歩数	7401 歩
活動カロリー	515 kcal
歩行距離	4.8 km
脂肪燃焼量	20.8 g
エクササイズ量	3.8 Ex
推定Ex歩行時間	49 分

朝の大衡の最低気温 13.2℃ (03:36)
吉岡：雨
富谷：くもり一部青空
吉岡：くもり一部青空
仙台：くもり
吉岡：
大衡の最高気温 21.6℃ (13:48)

歩数	11746 歩
活動カロリー	855 kcal
歩行距離	7.6 km
脂肪燃焼量	33.6 g
エクササイズ量	6.2 Ex
推定Ex歩行時間	81 分

朝の大衡の最低気温 15.2℃ (04:19)
吉岡：くもり薄っすら霧
古川：くもり一時？霧雨？
吉岡：21:30ごろ雨
古川の最高気温 18.0℃ (11:27)

歩数	11041 歩
活動カロリー	1066 kcal
歩行距離	7.1 km
脂肪燃焼量	42.3 g
エクササイズ量	5.2 Ex
推定Ex歩行時間	49 分

朝の古川の最低気温 15.7℃ (08:17)
吉岡：雨
古川：雨のちくもり(一時小雨)
古川の最高気温 17.5℃ (01:12)

歩数	10577 歩
活動カロリー	981 kcal
歩行距離	6.8 km
脂肪燃焼量	41.2 g
エクササイズ量	5.1 Ex
推定Ex歩行時間	49 分

朝の大衡の最低気温 15.2℃ (01:12)
吉岡：くもりのち明るいくもり
古川：くもりポツリ雨＋夜には雨(19時ごろから？)
古川の最高気温 22.7?℃ (13:03?)

歩数	8912 歩
活動カロリー	1012 kcal
歩行距離	5.7 km
脂肪燃焼量	40.5 g
エクササイズ量	4.3 Ex
推定Ex歩行時間	43 分

朝の大衡の最低気温 13.7℃ (01:48)
吉岡：くもりのちはれ
古川：9時ごろから？晴れ＋16時半ごろから？くもり
古川の最高気温 24.0℃ (15:38)

歩数	6188 歩
活動カロリー	854 kcal
歩行距離	4.0 km
脂肪燃焼量	30.0 g
エクササイズ量	3.5 Ex
推定Ex歩行時間	31 分

朝の大衡の最低気温 13.1℃ (04:41)
吉岡：boyaはれ？
古川：はれ暑い
古川の最高気温 31.7℃ (14:51)

歩数	8415 歩
活動カロリー	1076 kcal
歩行距離	5.4 km
脂肪燃焼量	41.7 g
エクササイズ量	4.8 Ex
推定Ex歩行時間	41 分

朝の大衡の最低気温 10.6℃ (04:41)
吉岡：はれ
中新田：はれ
吉岡：はれ暑い
大衡の最高気温 29.8℃ (11:31)

歩数	4067 歩
活動カロリー	257 kcal
歩行距離	2.6 km
脂肪燃焼量	10.3 g
エクササイズ量	2.0 Ex
推定Ex歩行時間	27 分

朝の大衡の最低気温 7.8℃ (04:40)
吉岡：はれ
富谷：はれ
気仙沼：はれ
吉岡：はれ
仙台：はれ暑い
大衡の最高気温 29.5℃ (14〜15あたり)

歩数	6939 歩
活動カロリー	1230 kcal
歩行距離	11.0 km
脂肪燃焼量	53.8 g
エクササイズ量	10.0 Ex
推定Ex歩行時間	88 分

朝の大衡の最低気温 6.8℃ (04:35)
吉岡：晴天
富谷：はれ
吉岡：はれ
大衡の最高気温 24.3℃ (12:30)

歩数	16939 歩
活動カロリー	1230 kcal
歩行距離	11.0 km
脂肪燃焼量	53.8 g
エクササイズ量	10.0 Ex
推定Ex歩行時間	88 分