万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

古川は暗いうちに小雨？　道路が濡れる程度
7:30ごろ小牛田の小雨
8:20雨
東和ドライブインから霧雨
19時ごろから雨の音
鹿島台の最高気温 21.0℃ (11:59)
気仙沼の最高気温 19.7℃ (13:56)

歩数	8291 歩
活動カロリー	907 kcal
歩行距離	5.3 km
脂肪燃焼量	33.9 g
エクササイズ量	4.7 Ex
Fit歩行時間	37 分

仕事の空き時間に工場を１周＋２周　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/484714391
１周215mだった。

気持ちのいい晴れ
暑い
鹿島台の最高気温 26.1℃ (13:10)

歩数	8890 歩
活動カロリー	800 kcal
歩行距離	5.7 km
脂肪燃焼量	30.6 g
エクササイズ量	5.2 Ex
Fit歩行時間	47 分

リオーネとYB散歩38分くらい　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/484076508

気持ちのいい晴れ
鹿島台の最高気温 25.6℃ (14:48)

歩数	7150 歩
活動カロリー	821 kcal
歩行距離	4.6 km
脂肪燃焼量	31.0 g
エクササイズ量	3.2 Ex
Fit歩行時間	2 分

素山で仕事。散歩なし

雨(５時前から)
霧雨になったりしたが結局17時ごろまで降ってた
気仙沼の最高気温 17.9℃ (17:39)

歩数	9477 歩
活動カロリー	574 kcal
歩行距離	6.1 km
脂肪燃焼量	28.4 g
エクササイズ量	5.0 Ex
Fit歩行時間	76 分

片浜屋-->銀行回り散歩
特売「緑の野菜」を買おうとした散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/482138655

朝ぼや太陽
はれのち薄日
15時ごろくもり
気仙沼の最高気温 22.0℃ (11:50)

歩数	12448 歩
活動カロリー	616 kcal
歩行距離	8.0 km
脂肪燃焼量	30.6 g
エクササイズ量	6.0 Ex
Fit歩行時間	113 分

検便提出の散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/481240126
暇つぶし散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/481376753

最低気温 8.2℃ (3:22)
はれ
気仙沼の最高気温 20.3℃ (11:29)

歩数	15428 歩
活動カロリー	783 kcal
歩行距離	10.0 km
脂肪燃焼量	42.8 g
エクササイズ量	8.1 Ex
Fit歩行時間	125 分

安波山まで散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/480403631

9時ごろまで雨
昼過ぎも雨音
15時ごろ少し日射し
くもり
気仙沼の最高気温 15.0℃ (15:38)

歩数	14707 歩
活動カロリー	972 kcal
歩行距離	9.5 km
脂肪燃焼量	46.6 g
エクササイズ量	7.1 Ex
Fit歩行時間	140 分

朝の犬の散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/479418603

波多野ゆか散歩＆犬の散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/479641467

最低気温 8.5℃ (4:51)
はれ
午後くもり
気仙沼の最高気温 23.0℃

歩数	7839 歩
活動カロリー	445 kcal
歩行距離	5.0 km
脂肪燃焼量	21.4 g
エクササイズ量	4.4 Ex
Fit歩行時間	61 分

インクカートリッジ回収箱ついで散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/478873995

はれ
風が強め
雲の流れる晴れ
16時ごろまで風
15時ごろから雲の方が多い
気仙沼の最高気温 20.3℃ (11:02)

歩数	11855 歩
活動カロリー	663 kcal
歩行距離	7.7 km
脂肪燃焼量	35.8 g
エクササイズ量	5.8 Ex
Fit歩行時間	106 分

犬の散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/478018099

くもり
米山で霧雨
涌谷石巻くもり
帰り道は極薄日も

寝る頃、風が強くなってきた

はれ
夕方にかけて雲が多くなった？
気仙沼の最高気温 26.4℃

歩数	7965 歩
活動カロリー	466 kcal
歩行距離	5.1 km
脂肪燃焼量	22.4 g
エクササイズ量	3.3 Ex
Fit歩行時間	85 分

犬の散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/476176223

はれ
気仙沼の最高気温 23.0℃ (12:01)

歩数	1106 歩
活動カロリー	151 kcal
歩行距離	0.7 km
脂肪燃焼量	5.3 g
エクササイズ量	0.5 Ex
Fit歩行時間	2 分

はれ
すぐ曇り
11時ごろから晴れ
気仙沼の最高気温 24.8℃ (11:31)

歩数	16537 歩
活動カロリー	906 kcal
歩行距離	10.7 km
脂肪燃焼量	41.4 g
エクササイズ量	8.9 Ex
Fit歩行時間	137 分

co-barへ　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/474183146
安兵衛へ　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/474183147

くもり
7時半ごろから日射し
くもりor薄日orぼや晴れ
12時半ごろ晴れ
気仙沼の最高気温 23.4℃ (14:47)

歩数	13014 歩
活動カロリー	772 kcal
歩行距離	8.4 km
脂肪燃焼量	37.6 g
エクササイズ量	6.2 Ex
Fit歩行時間	137 分

犬の散歩：せせらぎ公園対岸を探検　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/472869851

8時ごろまで晴れ
くもり(一時的にちょっとだけ小雨)
気仙沼の最高気温 17.3℃ (10:47)

歩数	9550 歩
活動カロリー	593 kcal
歩行距離	6.2 km
脂肪燃焼量	26.5 g
エクササイズ量	4.8 Ex
Fit歩行時間	86 分

犬の散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/471909056
WAONポイント交換の散歩31分

くもり
12時半ごろ日射し
くもり
17:30霧雨、18:10雨
21時半ごろ強めの雨
気仙沼の最高気温 16.6℃ (12:32)

歩数	10073 歩
活動カロリー	645 kcal
歩行距離	6.5 km
脂肪燃焼量	33.7 g
エクササイズ量	4.9 Ex
Fit歩行時間	103 分

犬の散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/471153468
ふぐり(笑)　

気仙沼：くもりのち10時すぎからはれ

内陸は9時すぎには晴れてたみたい。気温も29℃超え

はれ
気仙沼の最高気温 19.3℃(11:12)

歩数	10865 歩
活動カロリー	622 kcal
歩行距離	7.0 km
脂肪燃焼量	31.0 g
エクササイズ量	4.3 Ex
Fit歩行時間	101 分

犬の散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/469325815
例の肥溜め脇を通過したけど今日は落ちなかった(笑)

はれ
気仙沼の最高気温 30.0℃(14:08)

歩数	6796 歩
活動カロリー	589 kcal
歩行距離	4.4 km
脂肪燃焼量	22.3 g
エクササイズ量	3.9 Ex
Fit歩行時間	46 分

ビール購入の散歩　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/468473283