万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今朝の最低気温 16.4℃ (3:41)
朝から晴天
15時すぎ一時くもり
気仙沼の最高気温 27.4℃ (11:15)

歩数	9880 歩
活動カロリー	670 kcal
歩行距離	6.4 km
脂肪燃焼量	31.0 g
エクササイズ量	4.5 Ex
Fit歩行時間	97 分

散歩。一筆書きは犬に拒否された
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/500818877

今朝の最低気温 17.6℃ (5:13)
終日雨

気仙沼も涌谷あたりも

今朝の最低気温 13.4℃ (1:12)
くもり
11時すぎちょっとだけ薄日
くもり
気仙沼の最高気温 20.8℃ (11:40)

歩数	14223 歩
活動カロリー	818 kcal
歩行距離	9.2 km
脂肪燃焼量	43.4 g
エクササイズ量	6.7 Ex
Fit歩行時間	138 分

ホーマックでハム太郎の餌さがし
　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/499146701
犬の散歩
　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/499180434

今朝の最低気温 12.1℃ (4:42)
7時半ごろから晴れ。11時ごろ一時くもり
夕方くもり
気仙沼の最高気温 20.7℃ (9:38)

歩数	14078 歩
活動カロリー	677 kcal
歩行距離	9.1 km
脂肪燃焼量	35.2 g
エクササイズ量	6.9 Ex
Fit歩行時間	112 分

便局
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/498280891
気分転換の散歩
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/498416754

今朝の最低気温 14.6℃ (6:44)
雨
10時半ごろ少し霧雨からくもり
午後は明るくなってくもり
夕方また微雨
気仙沼の最高気温 18.4℃ (13:30)

歩数	13030 歩
活動カロリー	748 kcal
歩行距離	8.4 km
脂肪燃焼量	37.2 g
エクササイズ量	7.2 Ex
Fit歩行時間	103 分

ヤマダ電機へ２回
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/497352379
　　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/497388741

今朝の最低気温 18.2℃ (4:45)

夜中２時すぎ12.5mmの強い雨だった模様
6時〜7時ごろ弱い雨

今朝の最低気温 17.7℃ (4:24)
明るいくもりor薄日
午後はすっかり曇り(ポツリと雨粒も)
19:30ごろから雨音
気仙沼の最高気温 23.6℃ (11:24)

歩数	13321 歩
活動カロリー	756 kcal
歩行距離	8.6 km
脂肪燃焼量	38.4 g
エクササイズ量	5.2 Ex
Fit歩行時間	105 分

犬の散歩
　　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/496052050

今朝の最低気温 16.8℃ (3:24)
気仙沼：くもり夕方はれ(午後から薄日だった模様)
涌谷：くもり昼ごろから青空見えてくる。14時ごろ晴れ
気仙沼の最高気温 23.7℃ (13:44)

歩数	11222 歩
活動カロリー	958 kcal
歩行距離	7.2 km
脂肪燃焼量	44.0 g
エクササイズ量	6.6 Ex
Fit歩行時間	83 分

夕飯前に散歩
　　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/495367132

今朝の最低気温 17.2℃ (4:45)
蒸し暑い。今日は暑くなるぞと思わせるボヤ晴れ

8:30前から雷雨の兆候か？と思わせるように風が冷たくなる。

今朝の最低気温 15.8℃ (4:47)
ぼや晴れ
13時ごろまでは晴れ

北の方で雷の音だけ。陸前高田と大東の間ぐらい
千厩は14〜16時雷雨だった模様

今朝の最低気温 16.7℃ (4:16)
夜中に雨？(24:30--3:00ごろ)
９時すぎから日射し
午後は晴れ
気仙沼の最高気温 23.9℃ (12:21)

歩数	10989 歩
活動カロリー	622 kcal
歩行距離	7.1 km
脂肪燃焼量	30.5 g
エクササイズ量	4.5 Ex
Fit歩行時間	99 分

犬の散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/492827731

今朝の最低気温 14.5℃ (4:38)
朝日ぼや晴れ
気仙沼：はれ時々かげり？

松島＆夢メッセ付近：はれor雲はれ

今朝の最低気温 16.0℃ (5:42)
だんだん晴れ

14:15--15時くもり

17:35ごろ大粒の雨ポツリ。みうら大粒の俄雨

今朝の最低気温 14.1℃ (3:52)
くもり
昼ごろ一時はれ
15時すぎ、ちょっと霧雨っぽいもの
気仙沼の最高気温 20.8℃ (12:01)

歩数	10496 歩
活動カロリー	517 kcal
歩行距離	6.8 km
脂肪燃焼量	25.0 g
エクササイズ量	5.3 Ex
Fit歩行時間	87 分

がん検診とヤマダ電機 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/490523962
ただの散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/490601075

雨(5時ごろ〜8時ごろは強く)
くもり時々雨
気仙沼の最高気温 18.7℃ (16:12)

歩数	13075 歩
活動カロリー	783 kcal
歩行距離	8.4 km
脂肪燃焼量	40.5 g
エクササイズ量	6.9 Ex
Fit歩行時間	121 分

ホーマックでヒューズ調査 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/489798941
犬の散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/489836970

明る目なくもり

10時ごろ九条でポツリポツリ

21:25ごろ雨

午前中は薄日なくもりor日射し
午後はくもり
気仙沼の最高気温 21.0℃ (11:30)

歩数	14568 歩
活動カロリー	846 kcal
歩行距離	9.4 km
脂肪燃焼量	43.6 g
エクササイズ量	7.5 Ex
Fit歩行時間	137 分

犬の山登り(君ヶ鼻山)　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/488031094

[2005-05-29] [2008-05-01]

はれorぼや晴れorくもり
蒸し暑い
14:40すぎ雷雨10分くらい？
散歩途中16:00前に落雷
16:10ごろから雷雨
19:10ごろ強めの雨
気仙沼の最高気温 25.5℃ (9:48)

歩数	7254 歩
活動カロリー	433 kcal
歩行距離	4.7 km
脂肪燃焼量	19.4 g
エクササイズ量	3.7 Ex
Fit歩行時間	46 分

散歩　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/487913098

くもり時々薄日
蒸し暑い
気仙沼の最高気温 28.7℃ (13:33)

歩数	10595 歩
活動カロリー	622 kcal
歩行距離	6.8 km
脂肪燃焼量	28.7 g
エクササイズ量	5.6 Ex
Fit歩行時間	72 分

散歩　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/486307105