万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

気仙沼の朝の最低気温 20.5℃ (00:53)
気仙沼：朝日の出そうなくもりのち7時はれ
　　　　午後は雲のほうが多くて陰ってること多し
気仙沼の最高気温 29.5℃ (12:14)

歩数	9835 歩
活動カロリー	748 kcal
歩行距離	6.3 km
脂肪燃焼量	30.9 g
エクササイズ量	6.6 Ex
推定Ex歩行時間	41 分

田束山＿行者の道登山口の確認だけ

気仙沼の朝の最低気温 18.5℃ (00:41)
気仙沼：小雨。11:30ごろ雨音
　　　　午後くもり一時弱い雨
気仙沼の最高気温 22.2℃ (18:21)

歩数	4025 歩
活動カロリー	343 kcal
歩行距離	2.6 km
脂肪燃焼量	11.6 g
エクササイズ量	1.4 Ex
推定Ex歩行時間	8 分

チャリでさかなの駅

気仙沼の朝の最低気温 17.9℃ (01:00)
気仙沼：切れ間からちょっと朝日。
　　　　すぐ？くもり
　　　　15時すぎ薄青空
気仙沼の最高気温 21.3℃ (15:39)

歩数	10318 歩
活動カロリー	536 kcal
歩行距離	6.7 km
脂肪燃焼量	27.2 g
エクササイズ量	3.3 Ex
推定Ex歩行時間	44 分

岡本優子のJAZZを聞いてから安兵衛へ

Love
Over The Rainbow
Summer Time
Wonderfull Tonight
Your My Sunshine
酒とバラの日々
星に願いを
アンコールでMoon River

気仙沼の朝の最低気温 19.0℃ (05:35)
気仙沼：くもり
　　　　8:20ごろから明るいくもり
　　　　昼ごろから青空。14時ぐらいまで晴れ
　　　　18時すぎ？雨
気仙沼の最高気温 23.4℃ (13:17)

歩数	5181 歩
活動カロリー	458 kcal
歩行距離	3.3 km
脂肪燃焼量	16.6 g
エクササイズ量	2.7 Ex
推定Ex歩行時間	23 分

気仙沼の朝の最低気温 20.8℃ (04:08)
気仙沼：終日雨
　　　　17時には青空広がってきた。
気仙沼の最高気温 23.4℃ (17:00)

歩数	3274 歩
活動カロリー	370 kcal
歩行距離	2.1 km
脂肪燃焼量	14.1 g
エクササイズ量	1.8 Ex
推定Ex歩行時間	8 分

気仙沼の朝の最低気温 15.9℃ (04:45)
気仙沼：朝日だけ。のちくもりと薄日
　　　　18時半には小雨
気仙沼の最高気温 24.6℃ (09:47＋10:15)

歩数	8513 歩
活動カロリー	479 kcal
歩行距離	5.5 km
脂肪燃焼量	21.3 g
エクササイズ量	3.9 Ex
推定Ex歩行時間	59 分

気仙沼の朝の最低気温 15.3℃ (05:03)
気仙沼：はれ
気仙沼の最高気温 24.1℃ (10:50)

歩数	13514 歩
活動カロリー	657 kcal
歩行距離	8.7 km
脂肪燃焼量	35.0 g
エクササイズ量	5.4 Ex
推定Ex歩行時間	53 分

気仙沼の朝の最低気温 18.1℃ (04:42)
気仙沼：爽やかな晴天
　　　　13時ごろから白い雲。16時ごろくもり
気仙沼の最高気温 26.5℃ (10:39)

歩数	5370 歩
活動カロリー	406 kcal
歩行距離	3.4 km
脂肪燃焼量	17.7 g
エクササイズ量	1.8 Ex
推定Ex歩行時間	10 分

気仙沼の朝の最低気温 18.7℃ (04:32)
気仙沼：はれくもりはれ
気仙沼の最高気温 28.0℃ (14:12)

歩数	8748 歩
活動カロリー	625 kcal
歩行距離	5.6 km
脂肪燃焼量	26.0 g
エクササイズ量	4.5 Ex
推定Ex歩行時間	41 分

気仙沼の朝の最低気温 19.2℃ (02:19)
気仙沼：小雨
気仙沼の最高気温 23.1℃ (13:17)

歩数	16139 歩
活動カロリー	756 kcal
歩行距離	10.4 km
脂肪燃焼量	41.9 g
エクササイズ量	7.5 Ex
推定Ex歩行時間	105 分

気仙沼の朝の最低気温 15.3℃
気仙沼：日中はれ
気仙沼の最高気温 24.7℃

歩数	7444 歩
活動カロリー	424 kcal
歩行距離	4.8 km
脂肪燃焼量	19.2 g
エクササイズ量	3.6 Ex
推定Ex歩行時間	34 分

気仙沼：くもり？

歩数	1227 歩
活動カロリー	148 kcal
歩行距離	0.7 km
脂肪燃焼量	4.8 g
エクササイズ量	0.5 Ex
推定Ex歩行時間	2 分

気仙沼：雨

歩数	1942 歩
活動カロリー	278 kcal
歩行距離	1.2 km
脂肪燃焼量	6.7 g
エクササイズ量	0.8 Ex
推定Ex歩行時間	10 分

大衡の朝の最低気温 16.7℃ (04:12＋7:17)
吉岡の朝：くもり
鳴子：
気仙沼：

歩数	13500 歩
活動カロリー	991 kcal
歩行距離	8.7 km
脂肪燃焼量	40.5 g
エクササイズ量	8.5 Ex
推定Ex歩行時間	107 分

大衡の朝の最低気温 21.3℃ (05:45)
吉岡の朝：くもり
利府：くもりのち切れ間から時々日射し
仙台の最高気温 29.0℃ (13:46)

歩数	8337 歩
活動カロリー	1010 kcal
歩行距離	5.4 km
脂肪燃焼量	42.3 g
エクササイズ量	6.1 Ex
推定Ex歩行時間	34 分

打ち上げ(笑)

大衡の朝の最低気温 21.3℃ (04:13)
吉岡の朝：くもり
利府：9時ごろは雨。のち薄日
吉岡：薄日。夕方に青空
大衡の最高気温 27.3℃ (15:41)

歩数	9378 歩
活動カロリー	614 kcal
歩行距離	6.0 km
脂肪燃焼量	27.3 g
エクササイズ量	5.4 Ex
推定Ex歩行時間	66 分

> 暗くなった頃、公園から蝉の声？

大衡の朝の最低気温 20.0℃ (01:05)
吉岡の朝：くもり
利府：小雨時々微日差し
仙台の最高気温 25.8℃ (10:43)

歩数	8021 歩
活動カロリー	1176 kcal
歩行距離	5.2 km
脂肪燃焼量	57.7 g
エクササイズ量	7.0 Ex
推定Ex歩行時間	48 分

大衡の朝の最低気温 18.2℃ (04:39)
吉岡の朝：濃霧
利府：はれ
仙台の最高気温 28.5℃ (13:14)

歩数	7503 歩
活動カロリー	1168 kcal
歩行距離	4.8 km
脂肪燃焼量	51.6 g
エクササイズ量	4.5 Ex
推定Ex歩行時間	21 分

大衡の朝の最低気温 19.5℃ (00:16)
吉岡の朝：霧？弱い雨？
富谷：雨
利府：雨のちくもり時々雨
　　　帰り霧雨
仙台の最高気温 21.3℃ (15:25)

歩数	6089 歩
活動カロリー	883 kcal
歩行距離	3.9 km
脂肪燃焼量	32.4 g
エクササイズ量	2.5 Ex
推定Ex歩行時間	21 分