万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

朝のうちくもり
日中は快晴(10時には晴れてた)
16時ごろから怪しい雲ゆき。17時にはガスってた。

歩数	11153
エクササイズ量	5.3 Ex
消費カロリー	347.1 kcal
脂肪燃焼量	49.5 g
歩行距離	6.69 km
歩行時間	106 分
平均歩行速度	3.76 km/h

散歩

快晴

歩数	4709
エクササイズ量	2.3 Ex
消費カロリー	155.0 kcal
脂肪燃焼量	22.1 g
歩行距離	2.82 km
歩行時間	47 分
平均歩行速度	3.57 km/h

気仙沼：朝のうち晴れたり曇ったり
R346沿い：日中は晴天＋米山付近は中風

歩数	4509
エクササイズ量	2.3 Ex
消費カロリー	152.4 kcal
脂肪燃焼量	21.7 g
歩行距離	2.70 km
歩行時間	46 分
平均歩行速度	3.47 km/h

小雨？のちくもりのち晴れたり曇ったり

歩数	811
エクササイズ量	0.4 Ex
消費カロリー	30.3 kcal
脂肪燃焼量	4.3 g
歩行距離	0.48 km
歩行時間	9 分
平均歩行速度	3.15 km/h

晴天のち晴れ時々くもり

歩数	1097
エクササイズ量	0.6 Ex
消費カロリー	41.1 kcal
脂肪燃焼量	5.8 g
歩行距離	0.65 km
歩行時間	12 分
平均歩行速度	3.13 km/h

晴天
五葉山の麓は暑かった。

歩数	10541
エクササイズ量	5.1 Ex
消費カロリー	337.7 kcal
脂肪燃焼量	48.2 g
歩行距離	6.32 km
歩行時間	103 分
平均歩行速度	3.66 km/h

くもり。10:30ごろから小雨

歩数	2473
エクササイズ量	1.2 Ex
消費カロリー	82.6 kcal
脂肪燃焼量	11.8 g
歩行距離	1.48 km
歩行時間	25 分
平均歩行速度	3.52 km/h

くもり。7:05から小雨。終日小雨

歩数	4725
エクササイズ量	2.4 Ex
消費カロリー	158.1 kcal
脂肪燃焼量	22.5 g
歩行距離	2.84 km
歩行時間	48 分
平均歩行速度	3.51 km/h

ボヤ晴れ。日中は晴れ
映画終ったあたりは風が出てきてくもり

歩数	3632
エクササイズ量	1.7 Ex
消費カロリー	115.6 kcal
脂肪燃焼量	16.5 g
歩行距離	2.17 km
歩行時間	35 分
平均歩行速度	3.67 km/h

昨日16:02から朝8時半まで仕事場に置き忘れ

くもりのちボヤ晴れ(日中は晴れ？)

歩数	3053
エクササイズ量	1.4 Ex
消費カロリー	97.5 kcal
脂肪燃焼量	13.9 g
歩行距離	1.83 km
歩行時間	29 分
平均歩行速度	3.67 km/h

16:02から仕事場に置き忘れ

空の明るいくもり
10時すぎ南郷・小牛田はにわか雨
ボヤ晴れ

歩数	6104
エクササイズ量	2.9 Ex
消費カロリー	193.0 kcal
脂肪燃焼量	27.5 g
歩行距離	3.66 km
歩行時間	59 分
平均歩行速度	3.70 km/h

ボヤ晴れから快晴？
映画終って外にでたら冷たい空気が…

歩数	2386
エクササイズ量	1.1 Ex
消費カロリー	76.9 kcal
脂肪燃焼量	10.9 g
歩行距離	1.43 km
歩行時間	23 分
平均歩行速度	3.68 km/h

青空からくもり。一時中風
晴れたり曇ったり

歩数	4574
エクササイズ量	2.1 Ex
消費カロリー	141.7 kcal
脂肪燃焼量	20.2 g
歩行距離	2.74 km
歩行時間	43 分
平均歩行速度	3.78 km/h

快晴。中風

歩数	3157
エクササイズ量	1.6 Ex
消費カロリー	110.2 kcal
脂肪燃焼量	15.7 g
歩行距離	1.89 km
歩行時間	33 分
平均歩行速度	3.35 km/h

最低気温11℃ぐらい。朝のうちくもり。濃霧注意報が出てるらしいが霧はなし
はれ

歩数	6251
エクササイズ量	3.0 Ex
消費カロリー	198.9 kcal
脂肪燃焼量	28.4 g
歩行距離	3.75 km
歩行時間	61 分
平均歩行速度	3.69 km/h

はれ。小牛田の午後は雲が多し(鹿島台も同じだったらしい)

歩数	5555
エクササイズ量	2.6 Ex
消費カロリー	175.6 kcal
脂肪燃焼量	25.0 g
歩行距離	3.33 km
歩行時間	53 分
平均歩行速度	3.70 km/h

くもり。15時ごろにはちょっと日射し

歩数	6967
エクササイズ量	3.3 Ex
消費カロリー	221.1 kcal
脂肪燃焼量	31.5 g
歩行距離	4.18 km
歩行時間	67 分
平均歩行速度	3.70 km/h

ぼやはれ
16時に外に出たら曇り
20時半には雨

歩数	9135
エクササイズ量	4.2 Ex
消費カロリー	275.6 kcal
脂肪燃焼量	39.3 g
歩行距離	5.48 km
歩行時間	84 分
平均歩行速度	3.88 km/h

はれ

歩数	7998
エクササイズ量	3.7 Ex
消費カロリー	244.2 kcal
脂肪燃焼量	34.8 g
歩行距離	4.81 km
歩行時間	74 分
平均歩行速度	3.86 km/h