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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:3.1℃
9時ごろから晴れ時々くもり
午後はれ
歩数 1613 歩
エクササイズ量 0.8 Ex
消費カロリー 56.3 kcal
脂肪燃焼量 8.0 g
歩行距離 0.98 km
歩行時間 17 分
平均歩行速度 3.42 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:4.3℃
はれ
午後は晴れ時々くもり
歩数 1538 歩
エクササイズ量 0.8 Ex
消費カロリー 54.5 kcal
脂肪燃焼量 7.7 g
歩行距離 0.92 km
歩行時間 16 分
平均歩行速度 3.31 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

氷点下0.1

一時的に朝日
くもり時々日射し
20:20には雨が降ってた
歩数 1436 歩
エクササイズ量 0.7 Ex
消費カロリー 50.4 kcal
脂肪燃焼量 7.2 g
歩行距離 0.86 km
歩行時間 15 分
平均歩行速度 3.34 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり時々はれ
歩数 575 歩
エクササイズ量 0.3 Ex
消費カロリー 21.3 kcal
脂肪燃焼量 3.0 g
歩行距離 0.34 km
歩行時間 6 分
平均歩行速度 3.16 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ時々くもり
歩数 1267
エクササイズ量 0.6 Ex
消費カロリー 44.0 kcal
脂肪燃焼量 6.2 g
歩行距離 0.76 km
歩行時間 13 分
平均歩行速度 3.38 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれくもり?
午後くもり?
歩数 1975
エクササイズ量 0.9 Ex
消費カロリー 61.8 kcal
脂肪燃焼量 8.8 g
歩行距離 1.18 km
歩行時間 18 分
平均歩行速度 3.75 km/h
車とり散歩?

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ
風が強くなってきた
昼過ぎくもり始め

12:20にわか雨。犬を避難
はれ?
歩数 6512
エクササイズ量 3.1 Ex
消費カロリー 203.6 kcal
脂肪燃焼量 29.0 g
歩行距離 3.91 km
歩行時間 62 分
平均歩行速度 3.76 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり。10時すぎから雨
歩数 1193
エクササイズ量 0.6 Ex
消費カロリー 40.7 kcal
脂肪燃焼量 5.8 g
歩行距離 0.72 km
歩行時間 12 分
平均歩行速度 3.53 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

気仙沼:はれ
石巻より南はくもり
歩数 4404
エクササイズ量 2.1 Ex
消費カロリー 139.4 kcal
脂肪燃焼量 19.9 g
歩行距離 2.64 km
歩行時間 42 分
平均歩行速度 3.70 km/h
分町の散歩(笑)

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝のうちだけくもり
はれ
歩数 7185
エクササイズ量 3.5 Ex
消費カロリー 232.3 kcal
脂肪燃焼量 33.1 g
歩行距離 4.61 km
歩行時間 70 分
平均歩行速度 3.95 km/h
犬の散歩

1ヶ月ぶりか。ずいぶん風景が変わった気がする。冬か。

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり
9:15ごろ一時日差し
くもり
14:30ごろから雨
歩数 2327
エクササイズ量 1.1 Ex
消費カロリー 76.0 kcal
脂肪燃焼量 10.8 g
歩行距離 1.42 km
歩行時間 23 分
平均歩行速度 3.69 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ
14時ごろからくもり始め
歩数 10364
エクササイズ量 4.9 Ex
消費カロリー 324.4 kcal
脂肪燃焼量 46.3 g
歩行距離 6.23 km
歩行時間 99 分
平均歩行速度 3.75 km/h
不動の沢経由で安兵衛。ぴんぽんから化粧坂と新鮮館経由で帰宅

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

茶の間18℃ このくらいだと寝てても寒くなく
中風。はれ
歩数 10202
エクササイズ量 5.0 Ex
消費カロリー 330.0 kcal
脂肪燃焼量 47.1 g
歩行距離 6.12 km
歩行時間 101 分
平均歩行速度 3.62 km/h
月夜。歩きで安兵衛

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

昨日より冷え込んでないけど寒く感じる
はれ
北上川より西は濃霧
はれ
古山の大川橋で雨
21:45ごろから本降りの音。たぶん一時的
歩数 3581
エクササイズ量 1.8 Ex
消費カロリー 122.6 kcal
脂肪燃焼量 17.5 g
歩行距離 2.16 km
歩行時間 37 分
平均歩行速度 3.46 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

冷え込み。

千厩 -1.0 ℃
はれ
歩数 2746
エクササイズ量 1.4 Ex
消費カロリー 91.2 kcal
脂肪燃焼量 13.0 g
歩行距離 1.70 km
歩行時間 27 分
平均歩行速度 3.67 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

涌谷はくもり気味
佐沼より北、はれ
歩数 3486
エクササイズ量 1.7 Ex
消費カロリー 115.7 kcal
脂肪燃焼量 16.5 g
歩行距離 2.09 km
歩行時間 35 分
平均歩行速度 3.53 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

中風
気仙沼:はれのちくもり一時パラッと小雨
米山あたりまで黒めの雲
歩数 4063
エクササイズ量 2.0 Ex
消費カロリー 134.1 kcal
脂肪燃焼量 19.1 g
歩行距離 2.43 km
歩行時間 41 分
平均歩行速度 3.55 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり。7時〜8時半ごろは晴れ
晴れ一時くもり
13時半ごろからくもりとガス
夜は雨
歩数 6371
エクササイズ量 3.1 Ex
消費カロリー 202.5 kcal
脂肪燃焼量 28.9 g
歩行距離 3.86 km
歩行時間 61 分
平均歩行速度 3.75 km/h
請求書投函の散歩30分くらい

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

気仙沼の朝:くもり。出発ごろから微雨
千厩で雨降りだし
終日雨(夕方は一時あがってたが)
歩数 2790
エクササイズ量 1.4 Ex
消費カロリー 94.4 kcal
脂肪燃焼量 13.4 g
歩行距離 1.67 km
歩行時間 28 分
平均歩行速度 3.47 km/h

最終更新時間: 2025-02-12 15:19