万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今朝の最低気温：3.1℃
9時ごろから晴れ時々くもり
午後はれ

歩数	1613 歩
エクササイズ量	0.8 Ex
消費カロリー	56.3 kcal
脂肪燃焼量	8.0 g
歩行距離	0.98 km
歩行時間	17 分
平均歩行速度	3.42 km/h

今朝の最低気温：4.3℃
はれ
午後は晴れ時々くもり

歩数	1538 歩
エクササイズ量	0.8 Ex
消費カロリー	54.5 kcal
脂肪燃焼量	7.7 g
歩行距離	0.92 km
歩行時間	16 分
平均歩行速度	3.31 km/h

氷点下0.1

一時的に朝日

くもり時々はれ

歩数	575 歩
エクササイズ量	0.3 Ex
消費カロリー	21.3 kcal
脂肪燃焼量	3.0 g
歩行距離	0.34 km
歩行時間	6 分
平均歩行速度	3.16 km/h

はれ時々くもり

歩数	1267
エクササイズ量	0.6 Ex
消費カロリー	44.0 kcal
脂肪燃焼量	6.2 g
歩行距離	0.76 km
歩行時間	13 分
平均歩行速度	3.38 km/h

はれくもり？
午後くもり？

歩数	1975
エクササイズ量	0.9 Ex
消費カロリー	61.8 kcal
脂肪燃焼量	8.8 g
歩行距離	1.18 km
歩行時間	18 分
平均歩行速度	3.75 km/h

車とり散歩？

はれ
風が強くなってきた
昼過ぎくもり始め

12:20にわか雨。犬を避難

くもり。10時すぎから雨

歩数	1193
エクササイズ量	0.6 Ex
消費カロリー	40.7 kcal
脂肪燃焼量	5.8 g
歩行距離	0.72 km
歩行時間	12 分
平均歩行速度	3.53 km/h

気仙沼：はれ
石巻より南はくもり

歩数	4404
エクササイズ量	2.1 Ex
消費カロリー	139.4 kcal
脂肪燃焼量	19.9 g
歩行距離	2.64 km
歩行時間	42 分
平均歩行速度	3.70 km/h

分町の散歩(笑)

朝のうちだけくもり
はれ

歩数	7185
エクササイズ量	3.5 Ex
消費カロリー	232.3 kcal
脂肪燃焼量	33.1 g
歩行距離	4.61 km
歩行時間	70 分
平均歩行速度	3.95 km/h

犬の散歩

１ヶ月ぶりか。ずいぶん風景が変わった気がする。冬か。

くもり
9:15ごろ一時日差し
くもり
14:30ごろから雨

歩数	2327
エクササイズ量	1.1 Ex
消費カロリー	76.0 kcal
脂肪燃焼量	10.8 g
歩行距離	1.42 km
歩行時間	23 分
平均歩行速度	3.69 km/h

はれ
14時ごろからくもり始め

歩数	10364
エクササイズ量	4.9 Ex
消費カロリー	324.4 kcal
脂肪燃焼量	46.3 g
歩行距離	6.23 km
歩行時間	99 分
平均歩行速度	3.75 km/h

不動の沢経由で安兵衛。ぴんぽんから化粧坂と新鮮館経由で帰宅

茶の間18℃　このくらいだと寝てても寒くなく

昨日より冷え込んでないけど寒く感じる

北上川より西は濃霧

冷え込み。

千厩 -1.0 ℃

涌谷はくもり気味
佐沼より北、はれ

歩数	3486
エクササイズ量	1.7 Ex
消費カロリー	115.7 kcal
脂肪燃焼量	16.5 g
歩行距離	2.09 km
歩行時間	35 分
平均歩行速度	3.53 km/h

中風
気仙沼：はれのちくもり一時パラッと小雨
米山あたりまで黒めの雲

歩数	4063
エクササイズ量	2.0 Ex
消費カロリー	134.1 kcal
脂肪燃焼量	19.1 g
歩行距離	2.43 km
歩行時間	41 分
平均歩行速度	3.55 km/h

くもり。7時〜8時半ごろは晴れ
晴れ一時くもり
13時半ごろからくもりとガス
夜は雨

歩数	6371
エクササイズ量	3.1 Ex
消費カロリー	202.5 kcal
脂肪燃焼量	28.9 g
歩行距離	3.86 km
歩行時間	61 分
平均歩行速度	3.75 km/h

請求書投函の散歩30分くらい

気仙沼の朝：くもり。出発ごろから微雨
千厩で雨降りだし
終日雨(夕方は一時あがってたが)

歩数	2790
エクササイズ量	1.4 Ex
消費カロリー	94.4 kcal
脂肪燃焼量	13.4 g
歩行距離	1.67 km
歩行時間	28 分
平均歩行速度	3.47 km/h