万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

朝の気仙沼の最低気温 マイナス1.6℃ (03:41)
気仙沼：星空だった
川崎町あたりは雲多かったか
富谷：はれ時々ボヤ晴れ。のちくもり
大衡の最高気温 5.0℃ (11:27)

歩数	7558 歩
活動カロリー	987 kcal
歩行距離	4.9 km
脂肪燃焼量	38.6 g
エクササイズ量	3.3 Ex
Fit歩行時間	25 分

朝のバイク屋WiFi＋羅山
気合の足りないしめ飾り？(笑)

朝の気仙沼の最低気温 0.9℃ (07:28)
くもり朝日も

犬の散歩に出たら微雨12:10ごろから20分。その後ぼや日射し10分？

朝の気仙沼の最低気温 1.4℃ (01:39)
くもり(道路は湿ってる)
午後もや晴れ
気仙沼の最高気温 10.6℃ (14:11)

歩数	10014 歩
活動カロリー	531 kcal
歩行距離	6.5 km
脂肪燃焼量	27.4 g
エクササイズ量	4.4 Ex
Fit歩行時間	105 分

犬の散歩＋ふぁみまでcocozoポイント交換
導入されたBRAUN_cruZer６とかいうもの

朝の気仙沼の最低気温 マイナス3.0℃ (04:18)
くもり一時？時々？日射し
犬の散歩中の--13:30ごろ通り小雨。虹
晴れたり曇ったり。小雨も？
気仙沼の最高気温 11.0℃ (12:33)

歩数	13717 歩
活動カロリー	752 kcal
歩行距離	8.9 km
脂肪燃焼量	37.2 g
エクササイズ量	6.7 Ex
Fit歩行時間	127 分

犬の散歩＋ヤマダ電機インクカートリッジ回収箱

朝の気仙沼の最低気温 マイナス1.2℃ (01:??)
はれ一時くもり
気仙沼の最高気温 4.8℃ (12:20)

歩数	9281 歩
活動カロリー	481 kcal
歩行距離	6.0 km
脂肪燃焼量	24.5 g
エクササイズ量	5.4 Ex
Fit歩行時間	88 分

日の出前に八幡さま＋9時前？お不動さん＋昼すぎにお羽黒さん

朝の気仙沼の最低気温 マイナス3.9℃ (04:47)
9時前から淡い日射し
日射しが強くなってきたのでふとん干し
概ねはれ。一時くもり
気仙沼の最高気温 6.2℃ (14:23)

歩数	15139 歩
活動カロリー	855 kcal
歩行距離	9.8 km
脂肪燃焼量	44.9 g
エクササイズ量	9.2 Ex
Fit歩行時間	113 分

バイクとEP82にしめ飾り２周＋便局

朝の気仙沼の最低気温 マイナス2.8℃ (03:55)
くもり。南は青空
8時ごろは朝日
雲の多い青空、時々日射し。
気仙沼の最高気温 4.0℃ (12:50)

歩数	16533 歩
活動カロリー	863 kcal
歩行距離	10.7 km
脂肪燃焼量	45.4 g
エクササイズ量	8.0 Ex
Fit歩行時間	138 分

Fit途中で死んでたな。。
駅前便局と信金＋犬の散歩

朝の大衡の最低気温 マイナス1.0℃ (05:59)
吉岡：雪のち朝日
富谷：終日ちらつき雪
大衡の最高気温 1.8℃ (13:35)

歩数	10930 歩
活動カロリー	991 kcal
歩行距離	7.1 km
脂肪燃焼量	40.1 g
エクササイズ量	6.2 Ex
Fit歩行時間	67 分

朝の散歩＋羅山＋15時半ごろ便局＆７７
仕事納め

朝の大衡の最低気温 マイナス0.9℃ (02:04)
吉岡：晴天。放射冷却はそれほどでもない？
富谷：はれ。15時ごろ雲多くなってきたか？
夜は？
大衡の最高気温 5.4℃ (13:38)

歩数	11742 歩
活動カロリー	832 kcal
歩行距離	7.6 km
脂肪燃焼量	37.2 g
エクササイズ量	6.0 Ex
Fit歩行時間	92 分

富谷あさいちで電池交換
朝の散歩＋羅山＋YB朝飯買い出し

朝の大衡の最低気温 マイナス2.2℃ (09:00ごろ)
吉岡は朝8時ごろ吹雪
仙台：はれ
山形：まあ晴れ
夜は薄曇りちょっと月
大衡の最高気温 3.0℃ (00:04)

歩数	9149 歩
活動カロリー	806 kcal
歩行距離	4.9 km
脂肪燃焼量	34.6 g
エクササイズ量	4.4 Ex
Fit歩行時間	81 分

電池切れ。Fitデータと混合
ふうりゅうで新そば
吉岡の吹雪 北山形駅
大石田駅
つまみと12/28の朝飯

朝の大衡の最低気温 マイナス1.6℃ (07:15)
吉岡の朝：はれ
富谷町：はれ
昼くもり。また晴れそうだけど
夜はみぞれ？雨？
大衡の最高気温 7.9℃ (14:18)

歩数	13039 歩
活動カロリー	1027 kcal
歩行距離	8.4 km
脂肪燃焼量	44.1 g
エクササイズ量	7.2 Ex
Fit歩行時間	81 分

朝の散歩＋昼は羅山＋気仙沼屋からヤマザワ

朝の大衡の最低気温 マイナス0.3℃ (01:05)
吉岡の朝：小雨
富谷町：朝だけ小雨。午前中くもり強風
富谷は夜も小雨
吉岡は半分月夜
大衡の最高気温 9.5℃ (11:07)

歩数	15523 歩
活動カロリー	1197 kcal
歩行距離	10.0 km
脂肪燃焼量	55.2 g
エクササイズ量	9.9 Ex
Fit歩行時間	89 分

朝の散歩＋昼は羅山＋気仙沼屋
おまけでシップ買い出し

朝の大衡の最低気温 3.1℃ (03:18)
吉岡：道路と車はぬれてる
富谷町：くもりのち10時には快晴
昼にはジャンバー要らず？
吉岡の夜：薄曇り月夜
大衡の最高気温 12.3℃ (14:08)

歩数	11329 歩
活動カロリー	927 kcal
歩行距離	7.3 km
脂肪燃焼量	38.9 g
エクササイズ量	6.8 Ex
Fit歩行時間	77 分

朝の散歩＋昼の散歩＋気仙沼屋が営業してなかったので焼肉おはる
夜中にサンタが(笑)

朝の大衡の最低気温 マイナス4.2℃ (07:01)
吉岡：はれ＋薄い雲。夕方くもり？
仙台：14時すぎから日射し弱くなって曇り？
大衡の最高気温 8.4℃ (14:16)
仙台の最高気温 9.1℃ (13:07)

歩数	18141 歩
活動カロリー	975 kcal
歩行距離	11.7 km
脂肪燃焼量	47.1 g
エクササイズ量	10.2 Ex
Fit歩行時間	174 分

吉岡から路線バスの旅(笑)

朝の大衡の最低気温 5.1℃ (06:47)
吉岡：はれ
富谷町：強風はれ
大衡の最高気温 8.4℃ (10:59)

歩数	9965 歩
活動カロリー	889 kcal
歩行距離	6.4 km
脂肪燃焼量	36.0 g
エクササイズ量	4.5 Ex
Fit歩行時間	53 分

朝の散歩＋昼飯前に富谷郵便局散歩

朝の気仙沼の最低気温 0.6℃ (00:01)
気仙沼：たぶんくもり

長者原SAより南は小雨

朝の気仙沼の最低気温 1.7℃ (00:02)
気仙沼：9時ごろから晴れ
気仙沼の最高気温 7.7℃ (13:39)

歩数	15462 歩
活動カロリー	842 kcal
歩行距離	10.0 km
脂肪燃焼量	44.9 g
エクササイズ量	8.1 Ex
Fit歩行時間	145 分

体調いまいちの親父の代わりに朝の犬の散歩
昼の犬の散歩

朝の気仙沼の最低気温 マイナス0.1℃ (00:49)
気仙沼：中風ではれ
気仙沼の最高気温 4.7℃ (12:29)

歩数	6972 歩
活動カロリー	623 kcal
歩行距離	4.5 km
脂肪燃焼量	30.3 g
エクササイズ量	4.4 Ex
Fit歩行時間	59 分

夕方に散歩
12/17(木)やっと届いたアンカーコーヒーファンドのおまけ

朝の大衡の最低気温 0.7℃ (04:54)
富谷町：くもり薄日で雪ちらちら
　　　　10時には快晴。14時ごろから雲出てきた？
大衡の最高気温 7.0℃ (12:29)

歩数	8468 歩
活動カロリー	961 kcal
歩行距離	5.5 km
脂肪燃焼量	39.0 g
エクササイズ量	4.9 Ex
Fit歩行時間	37 分

朝の散歩＋羅山
FLET'S-SPOTだと思われるスクーター屋？