万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今朝の最低気温：マイナス1.8℃(00:49)
くもり
午後から小雨--15時前
くもり

歩数	6362 歩
エクササイズ量	3.2 Ex
消費カロリー	208.9 kcal
脂肪燃焼量	29.8 g
歩行距離	3.87 km
歩行時間	63 分
平均歩行速度	3.65 km/h

小雨の中、犬の散歩

今朝の最低気温：マイナス4.1℃？
ぼやはれのちはれ

歩数	7874 歩
エクササイズ量	3.6 Ex
消費カロリー	240.6 kcal
脂肪燃焼量	34.3 g
歩行距離	4.74 km
歩行時間	73 分
平均歩行速度	3.85 km/h

敷布団を日に当てる
本屋に散歩

今朝の最低気温：マイナス4.2℃(06:09)
はれ

歩数	2270 歩
エクササイズ量	1.1 Ex
消費カロリー	78.0 kcal
脂肪燃焼量	11.1 g
歩行距離	1.36 km
歩行時間	23 分
平均歩行速度	3.41 km/h

布団を日に当てる

今朝の最低気温：マイナス4.1℃
はれのちくもり

歩数	660 歩
エクササイズ量	0.3 Ex
消費カロリー	22.8 kcal
脂肪燃焼量	3.2 g
歩行距離	0.40 km
歩行時間	6 分
平均歩行速度	3.47 km/h

涌谷は吹雪になったり

帰り道は凍結。馬籠で事故

歩数	6133 歩
エクササイズ量	3.1 Ex
消費カロリー	205.4 kcal
脂肪燃焼量	29.3 g
歩行距離	3.67 km
歩行時間	63 分
平均歩行速度	3.49 km/h

古川10時前から晴れ
西川口は？

歩数	3862 歩
エクササイズ量	1.9 Ex
消費カロリー	125.1 kcal
脂肪燃焼量	17.8 g
歩行距離	2.31 km
歩行時間	38 分
平均歩行速度	3.61 km/h

古川はれ

歩数	5722 歩
エクササイズ量	2.7 Ex
消費カロリー	181.8 kcal
脂肪燃焼量	25.9 g
歩行距離	3.44 km
歩行時間	55 分
平均歩行速度	3.70 km/h

米山：おおむね晴れ
仙台おおむね晴れ
古川の夕方は晴れてたみたい

歩数	11843 歩
エクササイズ量	5.6 Ex
消費カロリー	366.6 kcal
脂肪燃焼量	52.3 g
歩行距離	7.11 km
歩行時間	112 分
平均歩行速度	3.80 km/h

分町に散歩

今朝の最低気温：マイナス0.7℃(06:08)
くもり
夕方から雨

歩数	4897 歩
エクササイズ量	2.3 Ex
消費カロリー	152.1 kcal
脂肪燃焼量	21.7 g
歩行距離	3.06 km
歩行時間	46 分
平均歩行速度	3.95 km/h

さらっと佐沼の夜の散歩

今朝の最低気温：マイナス2.4℃(05:55)
はれ

歩数	14094 歩
エクササイズ量	6.6 Ex
消費カロリー	431.9 kcal
脂肪燃焼量	61.7 g
歩行距離	9.03 km
歩行時間	131 分
平均歩行速度	4.13 km/h

太田胃散を調達の散歩＋犬の散歩60分＋新鮮館買い出し散歩

さすがに足が疲れてきた。。

今朝の最低気温：マイナス3.6℃(01:00)
一晩中強風
ぼや朝日
雪
夕方に雨？

歩数	11033 歩
エクササイズ量	5.0 Ex
消費カロリー	328.2 kcal
脂肪燃焼量	46.8 g
歩行距離	6.65 km
歩行時間	100 分
平均歩行速度	3.97 km/h

ヤマダ電機と中学校あたりを散歩
夜にローソンで受け取り活動量計HJA-311-PK

今朝の最低気温：マイナス0.8℃(07:56)

午後の方が気温が低いけど

今朝の最低気温：マイナス2.8℃(06:32)
くもり
朝から雪。11時ごろから冷たい雨

歩数	10882 歩
エクササイズ量	5.1 Ex
消費カロリー	334.9 kcal
脂肪燃焼量	47.8 g
歩行距離	6.54 km
歩行時間	102 分
平均歩行速度	3.82 km/h

市役所まで散歩。約９０分

今朝の最低気温：マイナス4.0℃(05:11)
雪。折壁あたりから青空みえてきた。

4cmくらい

今朝の最低気温：マイナス2.9℃(06:28)
はれ。中風

歩数	6970 歩
エクササイズ量	3.2 Ex
消費カロリー	212.7 kcal
脂肪燃焼量	30.3 g
歩行距離	4.18 km
歩行時間	65 分
平均歩行速度	3.84 km/h

午前中は万歩計置き忘れ
羽黒神社ぐるっと散歩

今朝の最低気温：マイナス2.8℃(06:49)
午前中はれ。一関は10時前から曇ったらしい

大雪は解除？ まりなちゃんからLine

今朝の最低気温：1.4℃(9:00の記録)
雪ちらちら
折壁を過ぎるとちらつき多くなり
くもり

歩数	4156 歩
エクササイズ量	2.1 Ex
消費カロリー	142.3 kcal
脂肪燃焼量	20.3 g
歩行距離	2.51 km
歩行時間	43 分
平均歩行速度	3.45 km/h

今朝の最低気温：マイナス0.9℃(21:08)
くもり
帰り道に雨ポツリ

歩数	4231 歩
エクササイズ量	2.2 Ex
消費カロリー	146.7 kcal
脂肪燃焼量	20.9 g
歩行距離	2.53 km
歩行時間	45 分
平均歩行速度	3.38 km/h