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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス1.8℃(00:49)
くもり
午後から小雨--15時前
くもり
歩数 6362 歩
エクササイズ量 3.2 Ex
消費カロリー 208.9 kcal
脂肪燃焼量 29.8 g
歩行距離 3.87 km
歩行時間 63 分
平均歩行速度 3.65 km/h
小雨の中、犬の散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス4.1℃?
ぼやはれのちはれ
歩数 7874 歩
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 240.6 kcal
脂肪燃焼量 34.3 g
歩行距離 4.74 km
歩行時間 73 分
平均歩行速度 3.85 km/h
敷布団を日に当てる
本屋に散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス4.2℃(06:09)
はれ
歩数 2270 歩
エクササイズ量 1.1 Ex
消費カロリー 78.0 kcal
脂肪燃焼量 11.1 g
歩行距離 1.36 km
歩行時間 23 分
平均歩行速度 3.41 km/h
布団を日に当てる

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス4.1℃
はれのちくもり
歩数 660 歩
エクササイズ量 0.3 Ex
消費カロリー 22.8 kcal
脂肪燃焼量 3.2 g
歩行距離 0.40 km
歩行時間 6 分
平均歩行速度 3.47 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

涌谷は吹雪になったり

帰り道は凍結。馬籠で事故
歩数 530 歩
エクササイズ量 0.2 Ex
消費カロリー 18.0 kcal
脂肪燃焼量 2.5 g
歩行距離 0.31 km
歩行時間 5 分
平均歩行速度 3.45 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

歩数 6133 歩
エクササイズ量 3.1 Ex
消費カロリー 205.4 kcal
脂肪燃焼量 29.3 g
歩行距離 3.67 km
歩行時間 63 分
平均歩行速度 3.49 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

古川10時前から晴れ
西川口は?

歩数 3862 歩
エクササイズ量 1.9 Ex
消費カロリー 125.1 kcal
脂肪燃焼量 17.8 g
歩行距離 2.31 km
歩行時間 38 分
平均歩行速度 3.61 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

古川はれ
歩数 5722 歩
エクササイズ量 2.7 Ex
消費カロリー 181.8 kcal
脂肪燃焼量 25.9 g
歩行距離 3.44 km
歩行時間 55 分
平均歩行速度 3.70 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

米山:おおむね晴れ
仙台おおむね晴れ
古川の夕方は晴れてたみたい
歩数 11843 歩
エクササイズ量 5.6 Ex
消費カロリー 366.6 kcal
脂肪燃焼量 52.3 g
歩行距離 7.11 km
歩行時間 112 分
平均歩行速度 3.80 km/h
分町に散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス0.7℃(06:08)
くもり
夕方から雨
歩数 4897 歩
エクササイズ量 2.3 Ex
消費カロリー 152.1 kcal
脂肪燃焼量 21.7 g
歩行距離 3.06 km
歩行時間 46 分
平均歩行速度 3.95 km/h
さらっと佐沼の夜の散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス2.4℃(05:55)
はれ
歩数 14094 歩
エクササイズ量 6.6 Ex
消費カロリー 431.9 kcal
脂肪燃焼量 61.7 g
歩行距離 9.03 km
歩行時間 131 分
平均歩行速度 4.13 km/h
太田胃散を調達の散歩+犬の散歩60分+新鮮館買い出し散歩

さすがに足が疲れてきた。。

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス3.6℃(01:00)
一晩中強風
ぼや朝日

夕方に雨?
歩数 11033 歩
エクササイズ量 5.0 Ex
消費カロリー 328.2 kcal
脂肪燃焼量 46.8 g
歩行距離 6.65 km
歩行時間 100 分
平均歩行速度 3.97 km/h
ヤマダ電機と中学校あたりを散歩
夜にローソンで受け取り活動量計HJA-311-PK

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス0.8℃(07:56)

午後の方が気温が低いけど
ぼや朝日
くもりのち雪
歩数 13952 歩
エクササイズ量 6.4 Ex
消費カロリー 421.8 kcal
脂肪燃焼量 60.2 g
歩行距離 8.40 km
歩行時間 129 分
平均歩行速度 3.89 km/h
年賀状投函の散歩:約90分
純米酒買い出し:約20分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス2.8℃(06:32)
くもり
朝から雪。11時ごろから冷たい雨
歩数 10882 歩
エクササイズ量 5.1 Ex
消費カロリー 334.9 kcal
脂肪燃焼量 47.8 g
歩行距離 6.54 km
歩行時間 102 分
平均歩行速度 3.82 km/h
市役所まで散歩。約90分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス4.0℃(05:11)
雪。折壁あたりから青空みえてきた。

4cmくらい
晴天
歩数 3554 歩
エクササイズ量 1.8 Ex
消費カロリー 118.5 kcal
脂肪燃焼量 16.9 g
歩行距離 2.14 km
歩行時間 36 分
平均歩行速度 3.53 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス2.9℃(06:28)
はれ。中風
歩数 6970 歩
エクササイズ量 3.2 Ex
消費カロリー 212.7 kcal
脂肪燃焼量 30.3 g
歩行距離 4.18 km
歩行時間 65 分
平均歩行速度 3.84 km/h
午前中は万歩計置き忘れ
羽黒神社ぐるっと散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス2.8℃(06:49)
午前中はれ。一関は10時前から曇ったらしい

大雪は解除? まりなちゃんからLine
歩数 6633 歩
エクササイズ量 3.2 Ex
消費カロリー 210.6 kcal
脂肪燃焼量 30.0 g
歩行距離 4.03 km
歩行時間 64 分
平均歩行速度 3.75 km/h
ユニクロまで散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:1.4℃(9:00の記録)
雪ちらちら
折壁を過ぎるとちらつき多くなり
くもり
歩数 4156 歩
エクササイズ量 2.1 Ex
消費カロリー 142.3 kcal
脂肪燃焼量 20.3 g
歩行距離 2.51 km
歩行時間 43 分
平均歩行速度 3.45 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス0.9℃(21:08)
くもり
帰り道に雨ポツリ
歩数 4231 歩
エクササイズ量 2.2 Ex
消費カロリー 146.7 kcal
脂肪燃焼量 20.9 g
歩行距離 2.53 km
歩行時間 45 分
平均歩行速度 3.38 km/h

最終更新時間: 2025-02-12 15:19