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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

最低気温22.4℃
朝日+雲りかと思ったら晴れ
古川もはれ
歩数 16390
エクササイズ量 7.8 Ex
消費カロリー 514.1 kcal
脂肪燃焼量 73.4 g
歩行距離 9.83 Km
歩行時間 157 分
平均歩行速度 3.73 km/h
気仙沼駅まで往復+市民プールから古川駅

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

最低気温21.7℃ 寝やすい気温
ボヤはれorくもり
12時ごろから雷鳴ばっかり
13:00ニュース見てたら北東の空(鍋越山あたり)に稲妻
13:15雷雨降り始め。14時すぎには収まってたかな。
はれ。 (外は湿度増した模様)
歩数 4350
エクササイズ量 2.2 Ex
消費カロリー 145.0 kcal
脂肪燃焼量 20.7 g
歩行距離 2.62 Km
歩行時間 44 分
平均歩行速度 3.56 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温19.5℃ 昨日より3℃くらい高いらしい
はれ
10時ごろから曇り始め。10:16雷鳴ちょっとだけ。11時半には回復
蒸し暑いボヤ晴れ
歩数 4342
エクササイズ量 2.2 Ex
消費カロリー 146.8 kcal
脂肪燃焼量 20.9 g
歩行距離 2.60 Km
歩行時間 45 分
平均歩行速度 3.47 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ
歩数 4687
エクササイズ量 2.3 Ex
消費カロリー 154.1 kcal
脂肪燃焼量 22.0 g
歩行距離 2.81 Km
歩行時間 47 分
平均歩行速度 3.57 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ
歩数 5573
エクササイズ量 2.7 Ex
消費カロリー 181.3 kcal
脂肪燃焼量 25.9 g
歩行距離 3.34 Km
歩行時間 55 分
平均歩行速度 3.61 km/h
切手買い散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

唐桑・気仙沼の朝は涼しい
西に向かうほど暑く
一関:はれ
歩数 3157
エクササイズ量 1.6 Ex
消費カロリー 105.6 kcal
脂肪燃焼量 15.0 g
歩行距離 1.89 Km
歩行時間 32 分
平均歩行速度 3.50 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ
歩数 16170
エクササイズ量 7.7 Ex
消費カロリー 507.2 kcal
脂肪燃焼量 72.4 g
歩行距離 9.70 Km
歩行時間 155 分
平均歩行速度 3.74 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

気仙沼の朝:はれ
小牛田:真夏のはれ
歩数 10330
エクササイズ量 5.1 Ex
消費カロリー 335.8 kcal
脂肪燃焼量 47.9 g
歩行距離 6.19 Km
歩行時間 103 分
平均歩行速度 3.60 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

一関の最高気温32.2℃
気仙沼の最高気温25.7℃

気仙沼の朝:くもり。道路は乾ききってない
新月駅あたりから明るく
一関:はれ
歩数 6564
エクササイズ量 3.3 Ex
消費カロリー 220.4 kcal
脂肪燃焼量 31.4 g
歩行距離 3.93 Km
歩行時間 67 分
平均歩行速度 3.49 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり
17時ごろから雨ポツリ。18時半ごろから本降り
歩数 8726
エクササイズ量 4.2 Ex
消費カロリー 273.9 kcal
脂肪燃焼量 39.1 g
歩行距離 5.31 Km
歩行時間 82 分
平均歩行速度 3.85 km/h
犬の散歩69分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり
日中はれ
くもり
歩数 1460
エクササイズ量 0.7 Ex
消費カロリー 51.7 kcal
脂肪燃焼量 7.3 g
歩行距離 0.87 Km
歩行時間 15 分
平均歩行速度 3.32 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ
歩数 3296
エクササイズ量 1.5 Ex
消費カロリー 103.2 kcal
脂肪燃焼量 14.7 g
歩行距離 1.97 Km
歩行時間 31 分
平均歩行速度 3.74 km/h
ネットプリント8:30散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ


14時ごろから風が強くなってきた。
歩数 8224
エクササイズ量 3.9 Ex
消費カロリー 257.6 kcal
脂肪燃焼量 36.8 g
歩行距離 4.93 Km
歩行時間 78 分
平均歩行速度 3.76 km/h
朝ネットプリント散歩
夕方ワイン買い出し

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

夜中の12時ごろに1時間で14.5mmの降水量
雨7時ごろちょっと強く
一時止んだり
歩数 3450
エクササイズ量 1.8 Ex
消費カロリー 119.6 kcal
脂肪燃焼量 17.0 g
歩行距離 2.07 Km
歩行時間 36 分
平均歩行速度 3.40 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり
13時ごろから小雨
歩数 8263
エクササイズ量 4.1 Ex
消費カロリー 268.1 kcal
脂肪燃焼量 38.3 g
歩行距離 4.96 Km
歩行時間 82 分
平均歩行速度 3.62 km/h
苔さがし散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり。昨日より涼しい
16:10ごろから雨
歩数 3554
エクササイズ量 1.8 Ex
消費カロリー 122.2 kcal
脂肪燃焼量 17.4 g
歩行距離 2.13 Km
歩行時間 37 分
平均歩行速度 3.41 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり。8時ごろからほんのちょっと雨
蒸し暑い
16時ごろから本降り
歩数 9871
エクササイズ量 4.9 Ex
消費カロリー 319.3 kcal
脂肪燃焼量 45.6 g
歩行距離 5.92 Km
歩行時間 97 分
平均歩行速度 3.63 km/h
南町紫市場と復興屋台村あたりを散歩。花久にコケ関係がないものかと。

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝日の下はガス
はれ

梅雨が明けたかのような
歩数 10923
エクササイズ量 5.1 Ex
消費カロリー 336.9 kcal
脂肪燃焼量 48.1 g
歩行距離 6.56 Km
歩行時間 103 分
平均歩行速度 3.81 km/h
仙台を散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもりのち薄日
午後は晴れ時々くもり
歩数 9089
エクササイズ量 4.3 Ex
消費カロリー 283.0 kcal
脂肪燃焼量 40.4 g
歩行距離 5.45 Km
歩行時間 86 分
平均歩行速度 3.77 km/h
夕飯BANBAN

最終更新時間: 2025-02-12 15:19