万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

ちょっと青空みえる曇り
はれ一時くもり

歩数	6868
エクササイズ量	3.4 Ex
消費カロリー	222.2 kcal
脂肪燃焼量	31.7 g
歩行距離	4.13 km
歩行時間	67 分
平均歩行速度	3.68 km/h

朝方、官舎とセブンと自宅(笑)

5時ごろから小雨＋雷鳴
5:45には強めの雷雨
11時ごろから夏はれ
夕方また雷雨

歩数	8610
エクササイズ量	4.1 Ex
消費カロリー	273.2 kcal
脂肪燃焼量	39.0 g
歩行距離	5.18 km
歩行時間	82 分
平均歩行速度	3.77 km/h

朝の犬の散歩(雷雨)。夜の散歩？(苦笑)

ガスってる
6時前から雨降ったり止んだり
11時ごろからくもり
17時前後に強めの雨

歩数	2291
エクササイズ量	1.2 Ex
消費カロリー	81.8 kcal
脂肪燃焼量	11.6 g
歩行距離	1.37 Km
歩行時間	25 分
平均歩行速度	3.29 km/h

はれ。時々、雲で陰ったけど
気仙沼の最高気温：33.2℃
19:15ごろ一瞬雨

歩数	3918
エクササイズ量	1.9 Ex
消費カロリー	129.7 kcal
脂肪燃焼量	18.5 g
歩行距離	2.35 Km
歩行時間	39 分
平均歩行速度	3.56 km/h

7:00〜7:30ごろ少し強めの雨
10時には蒸し暑くなって半分青空。15時半ごろまでは晴れてたみたい。
一関は回復へ暑いけど
帰る途中(ヒルトップあたり)から冷たい空気。東は雷雲か？と思うような雲

歩数	5979
エクササイズ量	3.0 Ex
消費カロリー	196.7 kcal
脂肪燃焼量	28.1 g
歩行距離	3.58 Km
歩行時間	60 分
平均歩行速度	3.56 km/h

夜中2時ごろから雨
終日小雨

歩数	1256
エクササイズ量	0.6 Ex
消費カロリー	43.3 kcal
脂肪燃焼量	6.1 g
歩行距離	0.75 Km
歩行時間	13 分
平均歩行速度	3.42 km/h

くもり
13時ごろから降り始め。14:00本降り。15時前には止む
夜中にも雨

歩数	2136
エクササイズ量	1.1 Ex
消費カロリー	73.7 kcal
脂肪燃焼量	10.5 g
歩行距離	1.28 Km
歩行時間	22 分
平均歩行速度	3.41 km/h

寝る時はモヤ、朝方は肌寒いくらい
くもり
午前中から小雨降ったりやんだり

歩数	9037
エクササイズ量	4.5 Ex
消費カロリー	297.1 kcal
脂肪燃焼量	42.4 g
歩行距離	5.44 Km
歩行時間	90 分
平均歩行速度	3.60 km/h

犬の散歩８０分くらい

寝やすい室温
9:00ごろまで薄日あり
くもり

歩数	7606
エクササイズ量	3.9 Ex
消費カロリー	257.9 kcal
脂肪燃焼量	36.8 g
歩行距離	4.56 Km
歩行時間	79 分
平均歩行速度	3.45 km/h

墓参り

寝やすい室温。朝5時の気温：19.6℃
朝のうちくもり。太陽の形は見える
午前中はれ
午後くもり時々薄日

歩数	4897
エクササイズ量	2.7 Ex
消費カロリー	175.7 kcal
脂肪燃焼量	25.1 g
歩行距離	2.93 Km
歩行時間	53 分
平均歩行速度	3.27 km/h

寝やすい気温
午前中晴れたり雲ったり
14時ごろから雨

歩数	1258
エクササイズ量	0.6 Ex
消費カロリー	43.5 kcal
脂肪燃焼量	6.2 g
歩行距離	0.75 Km
歩行時間	13 分
平均歩行速度	3.42 km/h

西川口：はれ
福島県を通過してる時は台風の影響で風も吹いてた感じ
仙台：くもり時々日射し？

歩数	7140
エクササイズ量	3.6 Ex
消費カロリー	237.2 kcal
脂肪燃焼量	33.8 g
歩行距離	4.28 Km
歩行時間	72 分
平均歩行速度	3.52 km/h

西川口：雨

歩数	1327
エクササイズ量	0.6 Ex
消費カロリー	44.8 kcal
脂肪燃焼量	6.4 g
歩行距離	0.79 Km
歩行時間	13 分
平均歩行速度	3.47 km/h

気仙沼：くもり時々雨？
仙台：くもりのち雨？
西川口：くもり

歩数	14702
エクササイズ量	7.2 Ex
消費カロリー	471.6 kcal
脂肪燃焼量	67.3 g
歩行距離	8.82 Km
歩行時間	144 分
平均歩行速度	3.65 km/h

気仙沼：うす曇り朝日からくもり
仙台：くもりのち雨
気仙沼：小雨

歩数	14012
エクササイズ量	7.0 Ex
消費カロリー	461.1 kcal
脂肪燃焼量	65.8 g
歩行距離	8.40 Km
歩行時間	141 分
平均歩行速度	3.56 km/h

仙台

朝4時の部屋：28℃ぐらい。気象庁によると外は23.8℃
はれ
朝から雲多くなったり7:30
はれ時々くもり
15時ごろから俄に曇り、雷雨--16:15ごろ？＋短い停電３回
19:40ごろ再び雨

歩数	3465
エクササイズ量	1.6 Ex
消費カロリー	109.6 kcal
脂肪燃焼量	15.6 g
歩行距離	2.07 Km
歩行時間	33 分
平均歩行速度	3.73 km/h

てっつ近くのバス停から秋葉神社まで散歩

朝4時の部屋：28.5℃
はれ
11時と15時ごろ雲多い
古川・千厩・一関あたりは20時ごろから激しい雷雨だったみたいだが、気仙沼は降らず。。

歩数	3239
エクササイズ量	1.7 Ex
消費カロリー	114.5 kcal
脂肪燃焼量	16.3 g
歩行距離	1.94 Km
歩行時間	35 分
平均歩行速度	3.31 km/h

朝ガスってるけど晴れ
はれ一時くもり

歩数	6360
エクササイズ量	3.1 Ex
消費カロリー	203.1 kcal
脂肪燃焼量	29.0 g
歩行距離	3.81 Km
歩行時間	62 分
平均歩行速度	3.66 km/h

熱帯夜

くもり？ガス？
10時には晴れ
14時半にはくもり始め
15:35、15:55にわか雨

歩数	7814
エクササイズ量	3.8 Ex
消費カロリー	253.7 kcal
脂肪燃焼量	36.2 g
歩行距離	4.68 Km
歩行時間	77 分
平均歩行速度	3.61 km/h