万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

古川の最低気温 22.3℃ (4:01)
古川：7時ごろから青空はれ
小牛田：夏空
　　　　16時ごろ西の空の一部に雲
　　　　古川20時ごろ雷のち雨
古川の最高気温 34.7℃ (13:18)

歩数	8530 歩
活動カロリー	790 kcal
歩行距離	5.5 km
脂肪燃焼量	31.4 g
エクササイズ量	4.4 Ex
Fit歩行時間	20 分

ホテル部屋で「まほろ駅前狂想曲」

今朝の最低気温 21.4℃ (6:21)
気仙沼：濃霧

気仙沼の最高気温 28.1℃ (10:04)

今朝の最低気温 20.1℃ (2:48)
気仙沼：くもり
　　　　6:30ごろから8時ごろまで一時的に晴れ
　　　　くもり。犬の散歩の時は小雨
　　　　夕方すこし日射し
気仙沼の最高気温 25.5℃ (16:41)

歩数	11171 歩
活動カロリー	763 kcal
歩行距離	7.2 km
脂肪燃焼量	36.9 g
エクササイズ量	4.7 Ex
Fit歩行時間	81 分

犬の散歩
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/513965890
クーラント交換

今朝の最低気温 19.5℃ (2:02)
気仙沼：濃霧。蒸し暑いくもり
　　　　午後は夏空
気仙沼の最高気温 29.7℃ (12:54)

歩数	11172 歩
活動カロリー	613 kcal
歩行距離	7.2 km
脂肪燃焼量	29.8 g
エクササイズ量	5.1 Ex
Fit歩行時間	108 分

１週間ぶりに散歩
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/513144037
そこで寝るか？！

今朝の最低気温 20.5℃ (4:46)
気仙沼：濃霧。蒸し暑い
　　　　7時すぎから日射し。ますます蒸し暑い
　　　　午後はくもり？
気仙沼の最高気温 26.9℃ (12:25)

一関：くもり薄日。午後くもり
　　　帰る時に少し雨
一関の最高気温 29.3℃ (11:38)

今朝の最低気温 17.9℃ (0:58)
気仙沼：くもり。数字では14時すぎから雨
気仙沼の最高気温 21.9℃ (17:30)

一関：少しだけ青空
　　　昼には変な風(台風11号の影響だろう)
　　　くもり一時弱い雨
　　　帰りは霧雨から弱い雨
一関の最高気温 29.4℃ (12:05)

今朝の最低気温 19.4℃ (4:04)
気仙沼：5:50ごろから雨
　　　　10時ごろ〜17時あたりはまともな雨だった模様
　　　　夜も雨
気仙沼の最高気温 19℃ぐらい (13時半ごろ)

一関：雨(強くはない)
一関の最高気温 24℃ぐらい (9時ぐらい)

今朝の最低気温 22.3℃ (5:03)
気仙沼：はれ時々くもり？
気仙沼の最高気温 30.6℃ (12:08)

一関：草刈場あたりから雲の多いはれ。ボヤ晴れにも近い
　　　15時半少し前、１分間くらいザーっと雨。くもり
一関の最高気温 33.6℃ (14:22)

今朝の最低気温 20.0℃ (3:32)
気仙沼：朝だけ薄日のち晴れ

7:00で既に暑い！25.9℃！

一関：はれ。午後はぼや晴れ？
一関の最高気温 38.0℃ (13:38)

今朝の最低気温 16.7℃ (4:58)
気仙沼：朝だけ薄日
　　　　15時ごろまで晴れ。のち薄日？
気仙沼の最高気温 27.2℃ (9:26)

一関：はれ
　　　　猛暑の手前か
　　　夕方ぼや晴れ
一関の最高気温 33.1℃ (14:19)

今朝の最低気温 19.8℃ (4:32)
はれ
気仙沼の最高気温 29.4℃ (11:40)

歩数	12917 歩
活動カロリー	778 kcal
歩行距離	8.3 km
脂肪燃焼量	39.8 g
エクササイズ量	6.8 Ex
Fit歩行時間	85 分

朝と夕方に散歩
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/507779369
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/508003259

徳仙丈[なつかしいレコードの鑑賞会＆写真展示]

今朝の最低気温 15.9℃ (4:13)
気仙沼：はれ
気仙沼の最高気温 30.7℃ (13:57)

一関：真夏のはれ
一関の最高気温 32.3℃ (15:02)
涌谷も晴れ

今朝の最低気温 16.2℃ (5:05)
気仙沼：はれ。午後はくもり気味？
　　　　夕方くもり雷鳴りそうな
気仙沼の最高気温 25.9℃ (10:01)

一関：夏のような晴れ
一関の最高気温 30.9℃ (15:53)

今朝の最低気温 15.9℃ (4:17)
気仙沼：5:30ごろ道路濡れ。くもり
　　　　夕方日射しあったみたい
気仙沼の最高気温 22.2℃ (11:45)

一関：霧雨のちくもり。13--14晴れ
一関の最高気温 26.7℃ (13:57)

今朝の最低気温 15.7℃ (5:02)
気仙沼：くもり。昼前一時はれてた模様
気仙沼の最高気温 20.0℃ (11:50)

一関：午前中は概ね晴れ。のちくもり
一関の最高気温 25.9℃ (11:25)

今朝の最低気温 17.1℃ (1:00)
気仙沼：はれ
　　　　夕方くもり？
気仙沼の最高気温 29.6℃ (13:45)

一関：はれ。夕方すこし雲
一関の最高気温 30.4℃ (15:20)

蓮花の誕生日らしい

今朝の最低気温 15.4℃ (4:55)
8時ごろ手長山方向に黒い雲と冷たい風
11時ごろまで晴れ
ぼや晴れ時々陰り＆冷たい風
気仙沼の最高気温 23.0℃ (10:23)

歩数	15487 歩
活動カロリー	888 kcal
歩行距離	10.0 km
脂肪燃焼量	44.3 g
エクササイズ量	7.3 Ex
Fit歩行時間	143 分

犬の散歩
　https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/503469947
ダイシンと松岩便局
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/503553062

今朝の最低気温 15.9℃ (3:56)
くもり
14時すぎから薄日
15:30すぎ日射し出たり陰ったり
気仙沼の最高気温 21.0℃ (15:40)

歩数	13141 歩
活動カロリー	628 kcal
歩行距離	8.5 km
脂肪燃焼量	31.7 g
エクササイズ量	7.0 Ex
Fit歩行時間	112 分

便局まで
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/502698043
ジャスコで風呂タオル
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/502894670

今朝の最低気温 16.5℃ (5:17)
くもり
8時ちょい前から雨ぽつりぽつり
雨
11:30ごろから明るく
14時ごろまで薄日
くもり
気仙沼の最高気温 23.2℃ (14:50)

歩数	12726 歩
活動カロリー	668 kcal
歩行距離	8.2 km
脂肪燃焼量	34.9 g
エクササイズ量	5.5 Ex
Fit歩行時間	111 分

犬の散歩
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/502146863
補足
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/502252567