万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

空はガス。大島は霧らしい
くもり-->ぼや晴れ
12時ごろ〜13時ごろ雷雨
薄日
17時半ごろ雷鳴だけ

歩数	15834
エクササイズ量	7.8 Ex
消費カロリー	509.9 kcal
脂肪燃焼量	72.8 g
歩行距離	9.50 Km
歩行時間	156 分
平均歩行速度	3.64 km/h

犬の散歩２

空はガスってる。海は霧か？
くもり-->薄日-->ぼや晴れ
14:30松岩の海は霧
新城もだんだん霧

歩数	8855
エクササイズ量	4.4 Ex
消費カロリー	292.5 kcal
脂肪燃焼量	41.7 g
歩行距離	5.31 Km
歩行時間	89 分
平均歩行速度	3.55 km/h

朝の散歩は万歩計忘れ

くもり。6時前に小雨
7時ごろ一時はれ
昼の涌谷：はれ(ところによりボヤ晴れ)
13:20河南農村改善センター：西の空は薄い雲でなんか雷雨になりそうな感じ
大谷の海は濃霧
夕方の散歩は遠くで雷鳴

歩数	11564
エクササイズ量	5.8 Ex
消費カロリー	379.7 kcal
脂肪燃焼量	54.2 g
歩行距離	6.94 Km
歩行時間	116 分
平均歩行速度	3.57 km/h

犬の散歩２回

はれ
一関は12:40ごろから雷鳴。そしてゲリラ豪雨？
気仙沼：16:45ごろから一時小雨

歩数	10114
エクササイズ量	5.1 Ex
消費カロリー	335.4 kcal
脂肪燃焼量	47.9 g
歩行距離	6.07 Km
歩行時間	102 分
平均歩行速度	3.54 km/h

犬の散歩２回(苦笑)

晴れ-->ボヤはれ-->昼ごろ一時くもり-->はれ

歩数	2766
エクササイズ量	1.4 Ex
消費カロリー	95.7 kcal
脂肪燃焼量	13.6 g
歩行距離	1.66 Km
歩行時間	29 分
平均歩行速度	3.40 km/h

朝からまぶしくて目覚めるような晴れ

竜巻注意報15:20？--16:20

快晴で運動会日和？
11時半ごろ素山はくもり
白い空の薄日

歩数	3172
エクササイズ量	1.5 Ex
消費カロリー	102.2 kcal
脂肪燃焼量	14.6 g
歩行距離	1.90 Km
歩行時間	31 分
平均歩行速度	3.64 km/h

5:30ごろから小雨
気仙沼出発くもり？
小牛田だんだん回復。はれ
風は涼しい

歩数	9302
エクササイズ量	4.5 Ex
消費カロリー	294.9 kcal
脂肪燃焼量	42.1 g
歩行距離	5.58 Km
歩行時間	90 分
平均歩行速度	3.69 km/h

目覚めは雨、6時ごろ止んだり
12時すぎ？上がる。くもり

歩数	3935
エクササイズ量	1.9 Ex
消費カロリー	126.6 kcal
脂肪燃焼量	18.0 g
歩行距離	2.36 Km
歩行時間	38 分
平均歩行速度	3.65 km/h

くもり。7時ごろから雨ポツリ
8時すぎから本降り
夕方から風もでてきた。

歩数	2760
エクササイズ量	1.4 Ex
消費カロリー	92.7 kcal
脂肪燃焼量	13.2 g
歩行距離	1.65 Km
歩行時間	28 分
平均歩行速度	3.50 km/h

気仙沼の朝：はれ
小牛田：はれ

歩数	7074
エクササイズ量	3.3 Ex
消費カロリー	220.4 kcal
脂肪燃焼量	31.4 g
歩行距離	4.24 Km
歩行時間	67 分
平均歩行速度	3.76 km/h

気仙沼：朝ぼや晴れ
雲の切れ間は青空。時々日射し

歩数	2559
エクササイズ量	1.3 Ex
消費カロリー	89.7 kcal
脂肪燃焼量	12.8 g
歩行距離	1.53 Km
歩行時間	27 分
平均歩行速度	3.35 km/h

気仙沼：くもり。肌寒い
今日も風が強め

歩数	2082
エクササイズ量	1.1 Ex
消費カロリー	73.7 kcal
脂肪燃焼量	10.5 g
歩行距離	1.25 Km
歩行時間	22 分
平均歩行速度	3.33 km/h

朝ボヤはれ
くもり薄日。16時ごろからポツリポツリ
19時ごろからパラパラのち本降り

歩数	3593
エクササイズ量	1.8 Ex
消費カロリー	121.9 kcal
脂肪燃焼量	17.4 g
歩行距離	2.15 Km
歩行時間	37 分
平均歩行速度	3.46 km/h

弱い雨。6:45には上がってた
午後は回復へ雲多いけど。夕方は晴れ

歩数	4410
エクササイズ量	2.1 Ex
消費カロリー	142.4 kcal
脂肪燃焼量	20.3 g
歩行距離	2.64 Km
歩行時間	43 分
平均歩行速度	3.64 km/h

ボヤはれ、晴れ、うす曇り
15時半ごろにはくもり
雨は？

歩数	6737
エクササイズ量	3.4 Ex
消費カロリー	221.3 kcal
脂肪燃焼量	31.6 g
歩行距離	4.04 Km
歩行時間	67 分
平均歩行速度	3.58 km/h

はれ

歩数	2797
エクササイズ量	1.4 Ex
消費カロリー	96.7 kcal
脂肪燃焼量	13.8 g
歩行距離	1.67 Km
歩行時間	29 分
平均歩行速度	3.40 km/h

> 布団干し

はれ。朝７時ごろから中風
日中は雲が多くて陽が陰げること多し
午後はだいたい晴れ

歩数	7004
エクササイズ量	3.3 Ex
消費カロリー	218.6 kcal
脂肪燃焼量	31.2 g
歩行距離	4.20 Km
歩行時間	66 分
平均歩行速度	3.76 km/h

気仙沼：はれ
桃生ICあたり道路ぬれてる
不安定な空

歩数	3617
エクササイズ量	1.7 Ex
消費カロリー	116.5 kcal
脂肪燃焼量	16.6 g
歩行距離	2.18 Km
歩行時間	35 分
平均歩行速度	3.69 km/h