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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 17.9℃ (02:50)
気仙沼：くもりのち雲の多い晴れ？
石巻：11時ごろから晴れ
気仙沼の最高気温 25.5℃ (13:09)

歩数 12256 歩
活動カロリー 818 kcal
歩行距離 7.9 km
脂肪燃焼量 37.0 g
エクササイズ量 6.6 Ex
Fit歩行時間 70 分
映画鑑賞のためのミニツーリング
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1028677196
林林館にて

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

夜中に雷が鳴ってたとか。母によると。

朝の気仙沼の最低気温 18.6℃ (05:31)
気仙沼：夜中に雨
　　　　明るいくもり
　　　　晴れたり曇ったり
気仙沼の最高気温 25.0℃ (11:42)

歩数	8457 歩
活動カロリー	426 kcal
歩行距離	5.4 km
脂肪燃焼量	22.2 g
エクササイズ量	4.1 Ex
Fit歩行時間	57 分

バイクで遊ぶか迷ったが、散歩
　https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1028082995

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

3:01津波注意報の防災無線開始(泣)

朝の気仙沼の最低気温 13.6℃ (00:37)

大雨警報

気仙沼：雨。9時〜12時は激しく降った模様
一関：小雨
気仙沼の最高気温 21.4℃ (14:30)

また大雨警報

歩数	5832 歩
活動カロリー	654 kcal
歩行距離	3.7 km
脂肪燃焼量	23.7 g
エクササイズ量	2.4 Ex
Fit歩行時間	0. 分

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

7:54ごろチリで地震。マグニチュード8.3

朝の気仙沼の最低気温 13.9℃ (05:23)
気仙沼：薄日。16時すぎから雨
一関：薄日。17時？から雨
気仙沼の最高気温 22.4℃ (10:40)

歩数	3470 歩
活動カロリー	657 kcal
歩行距離	2.2 km
脂肪燃焼量	16.0 g
エクササイズ量	1.0 Ex
Fit歩行時間	3 分

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 12.0℃ (04:54)
気仙沼：概ね晴れ
一関：ボヤ晴れorはれ
気仙沼の最高気温 22.4℃ (13:18)

歩数 4947 歩
活動カロリー 753 kcal
歩行距離 3.2 km
脂肪燃焼量 23.7 g
エクササイズ量 1.5 Ex
Fit歩行時間 4 分
眠り薬的な買物

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 13.2℃ (05:41)
気仙沼：晴れ
一関：はれ午後は少し雲も
気仙沼の最高気温 21.9℃ (11:52)

歩数 4702 歩
活動カロリー 694 kcal
歩行距離 3.0 km
脂肪燃焼量 20.5 g
エクササイズ量 1.6 Ex
Fit歩行時間 2 分

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 15.5℃ (05:34)
気仙沼：晴れたり曇ったり
一関：曇ったりはれたり
　　　帰り霧雨から川崎あたり雨。千厩すぎると止む
気仙沼の最高気温 23.1℃ (11:52)

歩数 6625 歩
活動カロリー 890 kcal
歩行距離 4.3 km
脂肪燃焼量 31.0 g
エクササイズ量 1.7 Ex
Fit歩行時間 8 分

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 18.6℃ (03:02)
気仙沼：25時ごろ？〜3時半ごろ？まともな雨
　　　　7時半ごろ日射し
　　　　13時ごろからくもり。15時半前から雨
気仙沼の最高気温 24.7℃ (12:58)

歩数 8500 歩
活動カロリー 513 kcal
歩行距離 5.5 km
脂肪燃焼量 23.2 g
エクササイズ量 4,3 Ex
Fit歩行時間 61 分
ハム太郎えさ買い：https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1023817956

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 16.6℃ (04:56)
気仙沼：おおむね晴れ
一関：おおむねはれ
気仙沼の最高気温 26.6℃ (13:46)

歩数 9360 歩
活動カロリー 837 kcal
歩行距離 6.0 km
脂肪燃焼量 33.3 g
エクササイズ量 5,3 Ex
Fit歩行時間 18 分
残業ないのでバイク通勤

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

大雨特別警報

朝の気仙沼の最低気温 19.4℃ (05:48)
気仙沼：13時ごろまで雨？。くもり
一関：くもり。昼には薄日も
　　　夕方軽く夕焼け
気仙沼の最高気温 22.5℃ (14:38)

歩数	3733 歩
活動カロリー	627 kcal
歩行距離	2.4 km
脂肪燃焼量	15.4 g
エクササイズ量	1.4 Ex
Fit歩行時間	3 分

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 20.9℃ (03:27)

昨日の最高気温より高い(笑)
台風17号の影響か？変な風

気仙沼：くもり。午後は雨
一関：11時すぎから雨
気仙沼の最高気温 21.7℃ (11:15)

歩数	3981 歩
活動カロリー	755 kcal
歩行距離	2.5 km
脂肪燃焼量	24.7 g
エクササイズ量	1.7 Ex
Fit歩行時間	3 分

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 16.8℃ (03:11)
気仙沼：少し朝日。くもり。13時ごろから雨
一関：草刈場付近から強めの雨。くもり。夕方も雨

台風１８号が名古屋あたりを横断

昼の気仙沼の最高気温 20.5℃ (10:45)
最高気温 21.0℃ (24:00)

歩数	3580 歩
活動カロリー	690 kcal
歩行距離	2.3 km
脂肪燃焼量	20.1 g
エクササイズ量	1.3 Ex
Fit歩行時間	3 分

見逃してた先週水曜日のリレー随想

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 17.1℃ (05:48)
気仙沼：10時ごろまで雨。20時ごろからまた雨
一関：8時ごろまで雨のちくもり
気仙沼の最高気温 19.7℃ (12:05)

歩数 4817 歩
活動カロリー 761 kcal
歩行距離 3.1 km
脂肪燃焼量 23.6 g
エクササイズ量 1.6 Ex
Fit歩行時間 6 分

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 18.1℃ (05:48)
気仙沼：朝から雨
くもり。16時ごろから雨
一関：くもり。15時前後に激しい雷雨
気仙沼の最高気温 22.4℃ (12:16)

歩数 6592 歩
活動カロリー 748 kcal
歩行距離 4.2 km
脂肪燃焼量 23.6 g
エクササイズ量 1.5 Ex
Fit歩行時間 6 分

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 18.2℃ (08:32)
8時ごろまで本降り
霧雨のち10時すぎくもり
15時半ごろから雨
気仙沼の最高気温 22.3℃ (11:42)

歩数 2872 歩
活動カロリー 312 kcal
歩行距離 1.8 km
脂肪燃焼量 13.1 g
エクササイズ量 1.2 Ex
Fit歩行時間 11 分

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 16.1℃ (05:41)
気仙沼：6〜10時はれ。曇ったり晴れたり？
涌谷：15時ごろからくもり？
気仙沼の最高気温 26.2℃ (14:29)

歩数 18505 歩
活動カロリー 1425 kcal
歩行距離 12.0 km
脂肪燃焼量 68.7 g
エクササイズ量 13.1 Ex
Fit歩行時間 131 分
400ml献血

お妙見まつり

涌谷駅からお妙見：https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/1018347418

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 17.9℃ (02:32)

25時台に結構降ってたのね10mm

気仙沼：くもり。7時半ごろから日射し
　　　　晴れたり曇ったり？
一関：昼前に商工団地あたりだけ？にわか雨
　　　雲の多いはれ？
気仙沼の最高気温 26.5℃ (15:04)

歩数	4379 歩
活動カロリー	681 kcal
歩行距離	2.8 km
脂肪燃焼量	21.1 g
エクササイズ量	1.5 Ex
Fit歩行時間	1 分

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 17.7℃ (02:51)
気仙沼：くもり。9〜15時ごろ晴れ
一関：15時ごろまで晴れ
気仙沼の最高気温 27.7℃ (13:08)

歩数 6114 歩
活動カロリー 820 kcal
歩行距離 3.9 km
脂肪燃焼量 29.2 g
エクササイズ量 2.3 Ex
Fit歩行時間 2 分

■ 今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

tag: [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 20.7℃ (05:36)
気仙沼：くもり午後はれ
一関：くもり午後は夏の日射し。でも50％は雲
気仙沼の最高気温 30.5℃ (14:55)

歩数 3517 歩
活動カロリー 612 kcal
歩行距離 2.2 km
脂肪燃焼量 16.1 g
エクササイズ量 1.2 Ex
Fit歩行時間 1 分

最終更新時間: 2025-02-12 15:19

歩数	12256 歩
活動カロリー	818 kcal
歩行距離	7.9 km
脂肪燃焼量	37.0 g
エクササイズ量	6.6 Ex
Fit歩行時間	70 分

歩数	4947 歩
活動カロリー	753 kcal
歩行距離	3.2 km
脂肪燃焼量	23.7 g
エクササイズ量	1.5 Ex
Fit歩行時間	4 分

歩数	4702 歩
活動カロリー	694 kcal
歩行距離	3.0 km
脂肪燃焼量	20.5 g
エクササイズ量	1.6 Ex
Fit歩行時間	2 分

歩数	6625 歩
活動カロリー	890 kcal
歩行距離	4.3 km
脂肪燃焼量	31.0 g
エクササイズ量	1.7 Ex
Fit歩行時間	8 分

歩数	8500 歩
活動カロリー	513 kcal
歩行距離	5.5 km
脂肪燃焼量	23.2 g
エクササイズ量	4,3 Ex
Fit歩行時間	61 分

歩数	9360 歩
活動カロリー	837 kcal
歩行距離	6.0 km
脂肪燃焼量	33.3 g
エクササイズ量	5,3 Ex
Fit歩行時間	18 分

歩数	4817 歩
活動カロリー	761 kcal
歩行距離	3.1 km
脂肪燃焼量	23.6 g
エクササイズ量	1.6 Ex
Fit歩行時間	6 分

歩数	6592 歩
活動カロリー	748 kcal
歩行距離	4.2 km
脂肪燃焼量	23.6 g
エクササイズ量	1.5 Ex
Fit歩行時間	6 分

歩数	2872 歩
活動カロリー	312 kcal
歩行距離	1.8 km
脂肪燃焼量	13.1 g
エクササイズ量	1.2 Ex
Fit歩行時間	11 分

歩数	18505 歩
活動カロリー	1425 kcal
歩行距離	12.0 km
脂肪燃焼量	68.7 g
エクササイズ量	13.1 Ex
Fit歩行時間	131 分

歩数	6114 歩
活動カロリー	820 kcal
歩行距離	3.9 km
脂肪燃焼量	29.2 g
エクササイズ量	2.3 Ex
Fit歩行時間	2 分

歩数	3517 歩
活動カロリー	612 kcal
歩行距離	2.2 km
脂肪燃焼量	16.1 g
エクササイズ量	1.2 Ex
Fit歩行時間	1 分