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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ。山と空の境目には雲あったけど
歩数 2934
エクササイズ量 1.5 Ex
消費カロリー 98.4 kcal
脂肪燃焼量 14.0 g
歩行距離 1.76 km
歩行時間 30 分
平均歩行速度 3.50 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

古川の6:00は11.4℃
うす曇り
曇り時々薄日
歩数 10159
エクササイズ量 4.8 Ex
消費カロリー 316.7 kcal
脂肪燃焼量 60.9 g
歩行距離 3.01 km
歩行時間 97 分
平均歩行速度 3.76 km/h
北京に夕飯散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温14.7℃(5:39)
気仙沼の朝:はれ
折壁より西はくもり
テクノス付近8:50ごろから雨
昼から晴れ
歩数 5011
エクササイズ量 2.4 Ex
消費カロリー 162.0 kcal
脂肪燃焼量 23.1 g
歩行距離 3.01 km
歩行時間 49 分
平均歩行速度 3.66 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝6:00の気温13.1℃夜中の(最低気温12.1℃)
はれ
10時すぎからくもり時々はれ
歩数 4503
エクササイズ量 2.2 Ex
消費カロリー 148.3 kcal
脂肪燃焼量 21.1 g
歩行距離 2.70 km
歩行時間 45 分
平均歩行速度 3.56 km/h
徒歩でローソン切手買い

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の起床時の気温14.4℃ぐらい
はれ
夕方、竜巻注意報
歩数 6827
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 239.2 kcal
脂肪燃焼量 34.1 g
歩行距離 4.09 km
歩行時間 73 分
平均歩行速度 3.35 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温13.5℃
気仙沼の朝:晴れてるけど雲が多くなってきた
通勤途中:県境から晴れ
一関:はれ
帰り:川崎から千厩は大粒の雨。雷も
18時ごろから雨。18:45本降り
歩数 3200
エクササイズ量 1.6 Ex
消費カロリー 109.9 kcal
脂肪燃焼量 15.7 g
歩行距離 1.92 km
歩行時間 33 分
平均歩行速度 3.41 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

気仙沼の朝:はれ
通勤途中:雲海みたいなガス
一関:晴れてるけど(四方のうちどちらかは曇ってる感じ)
歩数 3389
エクササイズ量 1.7 Ex
消費カロリー 115.3 kcal
脂肪燃焼量 16.4 g
歩行距離 2.03 km
歩行時間 35 分
平均歩行速度 3.44 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

アズマさん来た頃に雨
くもり

青葉区水の森で車が浮くほどの浸水。ふくおうさんの娘の情報
19:08ごろテクノス駐車場で大粒の雨降り始め
東に向かうと降ってない
歩数 4234
エクササイズ量 2.1 Ex
消費カロリー 137.1 kcal
脂肪燃焼量 19.5 g
歩行距離 2.54 km
歩行時間 42 分
平均歩行速度 3.62 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり
一関は急な雨が数回?

20:44--23:50竜巻注意情報発令
22時ごろから雷雨
歩数 2994
エクササイズ量 1.5 Ex
消費カロリー 102.2 kcal
脂肪燃焼量 14.6 g
歩行距離 1.79 km
歩行時間 31 分
平均歩行速度 3.43 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

夜中に雨?
終日くもり(通勤時はちょっとだけ霧雨)
歩数 9007
エクササイズ量 4.3 Ex
消費カロリー 285.0 kcal
脂肪燃焼量 40.7 g
歩行距離 5.40 km
歩行時間 87 分
平均歩行速度 3.71 km/h
買い出し30分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

最低気温14.7℃
はれ。午後は雲が出てきた
東の空は青空だけど古川に近づくにつれ雲が厚く

寝る頃、道路が濡れてる音
歩数 5345
エクササイズ量 2.6 Ex
消費カロリー 171.7 kcal
脂肪燃焼量 24.5 g
歩行距離 3.20 km
歩行時間 52 分
平均歩行速度 3.65 km/h
買い出し40分くらい?

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

弱い雨降ったりやんだり
午後は青空のち晴れ。
最高気温26.1℃
歩数 9050
エクササイズ量 4.4 Ex
消費カロリー 289.1 kcal
脂肪燃焼量 41.3 g
歩行距離 5.47 km
歩行時間 87 分
平均歩行速度 3.76 km/h
犬の散歩75分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもりのち薄日
はれ
23時前から小雨?
歩数 6081
エクササイズ量 2.9 Ex
消費カロリー 188.9 kcal
脂肪燃焼量 26.9 g
歩行距離 3.64 km
歩行時間 57 分
平均歩行速度 3.77 km/h
夕方30分散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ
歩数 1290
エクササイズ量 0.6 Ex
消費カロリー 44.5 kcal
脂肪燃焼量 6.3 g
歩行距離 0.77 km
歩行時間 13 分
平均歩行速度 3.42 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

晴れたり曇ったり?

歩数 6794
エクササイズ量 3.3 Ex
消費カロリー 215.7 kcal
脂肪燃焼量 30.8 g
歩行距離 4.07 km
歩行時間 66 分
平均歩行速度 3.68 km/h
朝方の散歩?(苦笑)

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

小雨
午後はくもり
歩数 2405
エクササイズ量 1.2 Ex
消費カロリー 81.6 kcal
脂肪燃焼量 11.6 g
歩行距離 1.44 km
歩行時間 24 分
平均歩行速度 3.47 km/h
今日から2週間、万歩計2個の生活(笑)

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり。超薄日
歩数 8671
エクササイズ量 4.2 Ex
消費カロリー 274.7 kcal
脂肪燃焼量 39.2 g
歩行距離 5.20 km
歩行時間 84 分
平均歩行速度 3.70 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり
鹿島台から南は小雨
歩数 13819
エクササイズ量 6.6 Ex
消費カロリー 435.1 kcal
脂肪燃焼量 62.1 g
歩行距離 8.29 km
歩行時間 133 分
平均歩行速度 3.73 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝日は赤い丸
くもり時々ぼやはれ
歩数 1686
エクササイズ量 0.9 Ex
消費カロリー 59.0 kcal
脂肪燃焼量 8.4 g
歩行距離 1.01 km
歩行時間 17 分
平均歩行速度 3.37 km/h
職安に行くとき万歩計わすれ2000歩くらい?

最終更新時間: 2025-02-12 15:19