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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

富谷:

歩数 9462 歩
活動カロリー 795 kcal
歩行距離 6.1 km
脂肪燃焼量 32.0 g
エクササイズ量 4.2 Ex
推定Ex歩行時間 49 分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の大衡の気温 マイナス2.8℃ (06:00)
富谷:晴れのちくもり
大衡の最高気温 8.4℃ (12:22)
歩数 9544 歩
活動カロリー 824 kcal
歩行距離 6.2 km
脂肪燃焼量 35.0 g
エクササイズ量 4.9 Ex
推定Ex歩行時間 51 分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

富谷:ぼや晴れ。朝は天気雨
歩数 6991 歩
活動カロリー 714 kcal
歩行距離 4.5 km
脂肪燃焼量 27.4 g
エクササイズ量 2.3 Ex
推定Ex歩行時間 21 分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

富谷:

歩数 9854 歩
活動カロリー 794 kcal
歩行距離 6.4 km
脂肪燃焼量 31.3 g
エクササイズ量 3.4 Ex
推定Ex歩行時間 40 分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

富谷:

歩数 9883 歩
活動カロリー 793 kcal
歩行距離 6.4 km
脂肪燃焼量 33.1 g
エクササイズ量 3.8 Ex
推定Ex歩行時間 37 分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

古川:
小牛田:
気仙沼:
吉岡:
歩数 6087 歩
活動カロリー 892 kcal
歩行距離 3.9 km
脂肪燃焼量 38.2 g
エクササイズ量 7.2 Ex
推定Ex歩行時間 35 分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

蔵王:

歩数 2353 歩
活動カロリー 410 kcal
歩行距離 1.5 km
脂肪燃焼量 14.1 g
エクササイズ量 1.4 Ex
推定Ex歩行時間 6 分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の古川の最低気温 マイナス2.5℃ (01:48)
古川:
蔵王:
蔵王の最高気温 3.1℃ (13:46)
歩数 3029 歩
活動カロリー 601 kcal
歩行距離 1.9 km
脂肪燃焼量 22.9 g
エクササイズ量 3.2 Ex
推定Ex歩行時間 13 分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の北上の最低気温 マイナス5.4℃ (04:33)
水沢:小雪+日射し。昼ごろはくもり
北上の最高気温 3.1℃ (13:46)
歩数 6951 歩
活動カロリー 889 kcal
歩行距離 4.5 km
脂肪燃焼量 34.9 g
エクササイズ量 5.8 Ex
推定Ex歩行時間 47 分
昼にセブン2往復+北京

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の北上の最低気温 マイナス3.4℃ (04:27)
水沢:晴れのちくもりのち晴れ
北上の最高気温 2.7℃ (15:05)
歩数 6161 歩
活動カロリー 828 kcal
歩行距離 4.0 km
脂肪燃焼量 28.7 g
エクササイズ量 3.9 Ex
推定Ex歩行時間 37 分
昼にセブン2往復+ふぁみま

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の大衡の最低気温 マイナス0.7℃ (08:00)
吉岡の朝:ほんのちょっと雪が降った形跡
富谷:はれ風は冷たい
   昼以降は強風でくもり
大衡の最高気温 3.4℃ (12:39)
歩数 13606 歩
活動カロリー 1031 kcal
歩行距離 8.8 km
脂肪燃焼量 47.3 g
エクササイズ量 7.6 Ex
推定Ex歩行時間 86 分
朝の散歩+羅山+富谷便局+水沢便局+みちのく道場

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の大衡の最低気温 マイナス3.0℃ (06:17)
吉岡の朝:おだやかな朝日
富谷:まずまずの晴れ。15時には曇ってた。
大衡の最高気温 9.2℃ (12:43)
歩数 13598 歩
活動カロリー 1053 kcal
歩行距離 8.8 km
脂肪燃焼量 45.9 g
エクササイズ量 7.1 Ex
推定Ex歩行時間 86 分
朝の散歩SEIYUコース変則+羅山+YB

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

気仙沼7:00の気温 マイナス0.6℃
気仙沼の朝:くもり
富谷:明るいくもりのち曇り。15時ごろ晴れ
大衡の最高気温 5.1℃ (14:44)
歩数 15776 歩
活動カロリー 1315 kcal
歩行距離 10.2 km
脂肪燃焼量 61.1 g
エクササイズ量 9.3 Ex
推定Ex歩行時間 73 分
羅山+YB

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

気仙沼:ほぼ晴れ?

歩数 735 歩
活動カロリー 128 kcal
歩行距離 0.4 km
脂肪燃焼量 5.5 g
エクササイズ量 0.3 Ex
推定Ex歩行時間 2 分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

吉岡の朝:
富谷:くもり?
三本木PA:

歩数 3233 歩
活動カロリー 520 kcal
歩行距離 2.1 km
脂肪燃焼量 20.8 g
エクササイズ量 2.9 Ex
推定Ex歩行時間 11 分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の大衡の最低気温 マイナス5.2℃ (06:31)
吉岡の朝:はれ
富谷:晴天のち15時半には雲が広がってきて
大衡の最高気温 11.8℃ (11:40)
歩数 10722 歩
活動カロリー 1036 kcal
歩行距離 9.1 km
脂肪燃焼量 46.0 g
エクササイズ量 6.7 Ex
推定Ex歩行時間 81 分
朝の散歩SEIYUコース

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の大衡の最低気温 マイナス5.0℃ (02:15)
吉岡の朝:晴天
富谷:晴天
大衡の最高気温 10.8℃ (14:11)
歩数 14007 歩
活動カロリー 1036 kcal
歩行距離 9.1 km
脂肪燃焼量 46.0 g
エクササイズ量 6.7 Ex
推定Ex歩行時間 81 分
反省ながら朝の散歩+昼はWiFiながらパン+YB+洗濯

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の大衡の最低気温 マイナス3.1℃ (04:57)
吉岡の朝:車の上だけ雪
富谷:小雪のちくもりのちはれ
大衡の最高気温 3.1℃ (12:38)
歩数 10590 歩
活動カロリー 945 kcal
歩行距離 6.8 km
脂肪燃焼量 40.9 g
エクササイズ量 4.7 Ex
推定Ex歩行時間 52 分
朝の散歩+羅山ー夜は出歩かず

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の大衡の最低気温 マイナス3.7℃ (07:31)
吉岡の朝:1cm未満の積雪。はれ
富谷:晴天のち雲が多くなってきた
大衡の最高気温 5.3℃ (15:48)
歩数 15170 歩
活動カロリー 1144 kcal
歩行距離 9.8 km
脂肪燃焼量 53.1 g
エクササイズ量 8.3 Ex
推定Ex歩行時間 87 分
朝の散歩運動公園便所+羅山+YB

最終更新時間: 2025-02-12 15:19