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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス0.7℃(03:13)
夜中にさらっと雪?
7:45霧雨?
13時ごろから雨
歩数 9898 歩
エクササイズ量 4.9 Ex
消費カロリー 320.3 kcal
脂肪燃焼量 45.7 g
歩行距離 5.53 km
歩行時間 97 分
平均歩行速度 3.39 km/h
犬の散歩80分余り+アイリスから歩き

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス4.0℃(06:34)
ぼやはれとはれ
石巻14:30ごろぼや太陽
くもり
歩数 9070 歩
エクササイズ量 4.3 Ex
消費カロリー 280.1 kcal
脂肪燃焼量 40.0 g
歩行距離 4.98 km
歩行時間 86 分
平均歩行速度 3.48 km/h
夕飯後に散歩ながらパープル探し

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス5.2℃(00:35)
9時半ごろまで一時日射し陰ることも
はれ
歩数 11017 歩
エクササイズ量 5.1 Ex
消費カロリー 333.0 kcal
脂肪燃焼量 47.5 g
歩行距離 6.05 km
歩行時間 102 分
平均歩行速度 3.55 km/h
便局へ散歩84分
いとこの娘に似てるので買ってみた

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス1.4℃(00:01)

7:45には晴れ
一関9:00ごろ小雨にわか雨?
はれ
一関17:00ごろから?雪
気仙沼も19時ごろから雪
歩数 7119 歩
エクササイズ量 3.4 Ex
消費カロリー 224.4 kcal
脂肪燃焼量 32.0 g
歩行距離 3.93 km
歩行時間 68 分
平均歩行速度 3.44 km/h
夜グッツを装着して散歩33分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス0.6℃(01:11)
はれ
15時前からくもり
歩数 14376 歩
エクササイズ量 6.8 Ex
消費カロリー 443.5 kcal
脂肪燃焼量 63.3 g
歩行距離 8.82 km
歩行時間 135 分
平均歩行速度 3.91 km/h
犬の散歩ながら駅前便局+すこやか
どんと祭

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス0.9℃ぐらい(07:00)
概ねはれ
歩数 6747 歩
エクササイズ量 3.0 Ex
消費カロリー 200.6 kcal
脂肪燃焼量 28.6 g
歩行距離 4.09 km
歩行時間 61 分
平均歩行速度 3.99 km/h
千厩、思ったより遠かった散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス2.0℃(02:53)
はれ
14時半ごろから日射し陰り?
歩数 11215 歩
エクササイズ量 5.3 Ex
消費カロリー 346.2 kcal
脂肪燃焼量 49.4 g
歩行距離 6.74 km
歩行時間 106 分
平均歩行速度 3.81 km/h
御崎さん散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス1.8℃(04:59)
はれ
歩数 7319 歩
エクササイズ量 3.5 Ex
消費カロリー 231.6 kcal
脂肪燃焼量 33.0 g
歩行距離 4.50 km
歩行時間 70 分
平均歩行速度 3.81 km/h
小学校コース散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス1.5℃(00:25)
気仙沼の朝は日射しあり
折壁より西:積もらない程度の雪
くもり
歩数 6566 歩
エクササイズ量 3.1 Ex
消費カロリー 207.3 kcal
脂肪燃焼量 29.6 g
歩行距離 3.93 km
歩行時間 63 分
平均歩行速度 3.72 km/h
夕飯後かるく散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス1.3℃(02:06)
概ねはれ。少し風
歩数 11615 歩
エクササイズ量 5.2 Ex
消費カロリー 344.1 kcal
脂肪燃焼量 49.1 g
歩行距離 7.01 km
歩行時間 105 分
平均歩行速度 3.99 km/h
精肉店はしご+東新城セブン銀行+東新城右回り1周散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス2.1℃(00:47)

寒い #床屋したせいもあるが。。
くもり雪ちらつき
午後に日射し
歩数 11958 歩
エクササイズ量 5.3 Ex
消費カロリー 348.9 kcal
脂肪燃焼量 49.8 g
歩行距離 7.24 km
歩行時間 106 分
平均歩行速度 4.07 km/h
宅急便+Irisセブン+小学校付近散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス2.6℃(04:54)
中風(暴風警報)
雪ちらつき晴れ
21時ごろまで強風部屋が揺れるくらい
歩数 9530 歩
エクササイズ量 4.4 Ex
消費カロリー 290.5 kcal
脂肪燃焼量 41.5 g
歩行距離 5.79 km
歩行時間 88 分
平均歩行速度 3.91 km/h
東新城2周の散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス1.8℃(00:47)
くもり
17時ごろから小雨
中風(暴風警報?)
歩数 7122 歩
エクササイズ量 3.3 Ex
消費カロリー 215.9 kcal
脂肪燃焼量 30.8 g
歩行距離 4.29 km
歩行時間 65 分
平均歩行速度 3.90 km/h
朝飯後DRIVECOPY散歩+片浜屋便局散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス1.9℃(06:35)
はれ
歩数 9130 歩
エクササイズ量 4.1 Ex
消費カロリー 269.0 kcal
脂肪燃焼量 38.4 g
歩行距離 5.49 km
歩行時間 82 分
平均歩行速度 3.99 km/h
田中前へ用足し散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス2.8℃(02:46)
くもり一時薄日
歩数 9282 歩
エクササイズ量 4.2 Ex
消費カロリー 279.6 kcal
脂肪燃焼量 39.9 g
歩行距離 5.57 km
歩行時間 85 分
平均歩行速度 3.89 km/h
散歩75分くらい
はや朝の影響でマフラー準備
画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス3.3℃(06:57)
くもりのち、9時半ごろから晴れ

布団を日に当てる
午後は日射しあるけど雪ちらつき&中風
歩数 9556 歩
エクササイズ量 4.4 Ex
消費カロリー 287.7 kcal
脂肪燃焼量 41.1 g
歩行距離 5.75 km
歩行時間 88 分
平均歩行速度 3.91 km/h
便局と北野神社へ散歩80分くらい
画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス4.5℃(06:26)
概ねはれ
歩数 7658 歩
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 237.6 kcal
脂肪燃焼量 33.9 g
歩行距離 4.59 km
歩行時間 72 分
平均歩行速度 3.78 km/h
山から川へ散歩
姪のネズミ(笑)画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス2.2℃ぐらい(7時頃)
はれ
歩数 1765 歩
エクササイズ量 0.8 Ex
消費カロリー 56.2 kcal
脂肪燃焼量 8.0 g
歩行距離 1.06 km
歩行時間 17 分
平均歩行速度 3.71 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

ぼや晴れ?
歩数 745 歩
エクササイズ量 0.4 Ex
消費カロリー 26.3 kcal
脂肪燃焼量 3.7 g
歩行距離 0.44 km
歩行時間 8 分
平均歩行速度 3.31 km/h

最終更新時間: 2025-02-12 15:19