今朝の最低気温：マイナス0.7℃(03:13)
夜中にさらっと雪？
7:45霧雨？
13時ごろから雨
| 歩数 | 9898 歩 |
| エクササイズ量 | 4.9 Ex |
| 消費カロリー | 320.3 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 45.7 g |
| 歩行距離 | 5.53 km |
| 歩行時間 | 97 分 |
| 平均歩行速度 | 3.39 km/h |
万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow
今朝の最低気温：マイナス4.0℃(06:34)
ぼやはれとはれ
石巻14:30ごろぼや太陽
くもり
| 歩数 | 9070 歩 |
| エクササイズ量 | 4.3 Ex |
| 消費カロリー | 280.1 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 40.0 g |
| 歩行距離 | 4.98 km |
| 歩行時間 | 86 分 |
| 平均歩行速度 | 3.48 km/h |
今朝の最低気温：マイナス0.6℃(01:11)
はれ
15時前からくもり
| 歩数 | 14376 歩 |
| エクササイズ量 | 6.8 Ex |
| 消費カロリー | 443.5 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 63.3 g |
| 歩行距離 | 8.82 km |
| 歩行時間 | 135 分 |
| 平均歩行速度 | 3.91 km/h |
どんと祭
今朝の最低気温：マイナス0.9℃ぐらい(07:00)
概ねはれ
| 歩数 | 6747 歩 |
| エクササイズ量 | 3.0 Ex |
| 消費カロリー | 200.6 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 28.6 g |
| 歩行距離 | 4.09 km |
| 歩行時間 | 61 分 |
| 平均歩行速度 | 3.99 km/h |
今朝の最低気温：マイナス2.0℃(02:53)
はれ
14時半ごろから日射し陰り？
| 歩数 | 11215 歩 |
| エクササイズ量 | 5.3 Ex |
| 消費カロリー | 346.2 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 49.4 g |
| 歩行距離 | 6.74 km |
| 歩行時間 | 106 分 |
| 平均歩行速度 | 3.81 km/h |
今朝の最低気温：マイナス1.8℃(04:59)
はれ
| 歩数 | 7319 歩 |
| エクササイズ量 | 3.5 Ex |
| 消費カロリー | 231.6 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 33.0 g |
| 歩行距離 | 4.50 km |
| 歩行時間 | 70 分 |
| 平均歩行速度 | 3.81 km/h |
今朝の最低気温：マイナス1.5℃(00:25)
気仙沼の朝は日射しあり
折壁より西：積もらない程度の雪
くもり
| 歩数 | 6566 歩 |
| エクササイズ量 | 3.1 Ex |
| 消費カロリー | 207.3 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 29.6 g |
| 歩行距離 | 3.93 km |
| 歩行時間 | 63 分 |
| 平均歩行速度 | 3.72 km/h |
今朝の最低気温：マイナス1.3℃(02:06)
概ねはれ。少し風
| 歩数 | 11615 歩 |
| エクササイズ量 | 5.2 Ex |
| 消費カロリー | 344.1 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 49.1 g |
| 歩行距離 | 7.01 km |
| 歩行時間 | 105 分 |
| 平均歩行速度 | 3.99 km/h |
今朝の最低気温：マイナス2.1℃(00:47)
寒い #床屋したせいもあるが。。くもり雪ちらつき
午後に日射し
| 歩数 | 11958 歩 |
| エクササイズ量 | 5.3 Ex |
| 消費カロリー | 348.9 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 49.8 g |
| 歩行距離 | 7.24 km |
| 歩行時間 | 106 分 |
| 平均歩行速度 | 4.07 km/h |
今朝の最低気温：マイナス2.6℃(04:54)
中風(暴風警報)
雪ちらつき晴れ
21時ごろまで強風部屋が揺れるくらい
| 歩数 | 9530 歩 |
| エクササイズ量 | 4.4 Ex |
| 消費カロリー | 290.5 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 41.5 g |
| 歩行距離 | 5.79 km |
| 歩行時間 | 88 分 |
| 平均歩行速度 | 3.91 km/h |
今朝の最低気温：マイナス1.8℃(00:47)
くもり
17時ごろから小雨
中風(暴風警報？)
| 歩数 | 7122 歩 |
| エクササイズ量 | 3.3 Ex |
| 消費カロリー | 215.9 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 30.8 g |
| 歩行距離 | 4.29 km |
| 歩行時間 | 65 分 |
| 平均歩行速度 | 3.90 km/h |
今朝の最低気温：マイナス1.9℃(06:35)
はれ
| 歩数 | 9130 歩 |
| エクササイズ量 | 4.1 Ex |
| 消費カロリー | 269.0 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 38.4 g |
| 歩行距離 | 5.49 km |
| 歩行時間 | 82 分 |
| 平均歩行速度 | 3.99 km/h |
今朝の最低気温：マイナス2.8℃(02:46)
くもり一時薄日
| 歩数 | 9282 歩 |
| エクササイズ量 | 4.2 Ex |
| 消費カロリー | 279.6 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 39.9 g |
| 歩行距離 | 5.57 km |
| 歩行時間 | 85 分 |
| 平均歩行速度 | 3.89 km/h |
はや朝の影響でマフラー準備
今朝の最低気温：マイナス3.3℃(06:57)
くもりのち、9時半ごろから晴れ
布団を日に当てる午後は日射しあるけど雪ちらつき＆中風
| 歩数 | 9556 歩 |
| エクササイズ量 | 4.4 Ex |
| 消費カロリー | 287.7 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 41.1 g |
| 歩行距離 | 5.75 km |
| 歩行時間 | 88 分 |
| 平均歩行速度 | 3.91 km/h |
今朝の最低気温：マイナス4.5℃(06:26)
概ねはれ
| 歩数 | 7658 歩 |
| エクササイズ量 | 3.6 Ex |
| 消費カロリー | 237.6 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 33.9 g |
| 歩行距離 | 4.59 km |
| 歩行時間 | 72 分 |
| 平均歩行速度 | 3.78 km/h |
姪のネズミ(笑)
今朝の最低気温：マイナス2.2℃ぐらい(7時頃)
はれ
| 歩数 | 1765 歩 |
| エクササイズ量 | 0.8 Ex |
| 消費カロリー | 56.2 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 8.0 g |
| 歩行距離 | 1.06 km |
| 歩行時間 | 17 分 |
| 平均歩行速度 | 3.71 km/h |
最終更新時間: 2025-02-12 15:19