万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

気仙沼の朝の最低気温 2.6 ℃ (06:39)
気仙沼：朝方まで雨？　南東から青空＆朝日7:00すぎ
三陸道：志津川くもり＋米谷あたり？濃霧
仙台：雲と青空＋ポツリ雨
三陸道：志津川あたり雪ちらつき
気仙沼：まあはれ＋強風
仙台の日中の最高気温 14.8 ℃ (10:49)
気仙沼の日中の最高気温 12.2 ℃ (10:25)

歩数	10667 歩
活動カロリー	837 kcal
歩行距離	7.6 km
脂肪燃焼量	33.7 g
エクササイズ量	7.0 Ex
推定Ex歩行時間	92 分

市役所前まで往復

気仙沼の朝の最低気温 0.3 ℃ (06:16)
気仙沼：晴天
気仙沼の日中の最高気温 8.0 ℃ (12:51)

歩数	10172 歩
活動カロリー	602 kcal
歩行距離	7.3 km
脂肪燃焼量	28.5 g
エクササイズ量	5.2 Ex
推定Ex歩行時間	77 分

便局散歩

亘理の朝の最低気温 5.6 ℃ (06:00+06:12)
船岡：6時すぎ月没＋はれ
愛島台：晴天
船岡：細かい雨粒？ポツリ？
名取の日中の最高気温 16.4 ℃ (13:12)
亘理の日中の最高気温 16.3 ℃ (12:13)

歩数	6027 歩
活動カロリー	811 kcal
歩行距離	4.3 km
脂肪燃焼量	36.1 g
エクササイズ量	4.2 Ex
推定Ex歩行時間	39 分

公園散歩３早足

亘理の朝の最低気温 14.1 ℃ (05:09)
船岡：雲多いけどはれ
三陸道：ボヤはれ陰り
気仙沼：北は青空
林林館：薄日
三陸道：切れ間薄日
船岡：15時ごろくもり。16時ごろ再び青空
気仙沼の日中の最高気温 18.7 ℃ (14:01)
石巻の日中の最高気温 20.0 ℃ (11:27)
亘理の日中の最高気温 20.2 ℃ (14:58)

歩数	9865 歩
活動カロリー	918 kcal
歩行距離	7.1 km
脂肪燃焼量	43.0 g
エクササイズ量	8.4 Ex
推定Ex歩行時間	71 分

館山ハイキングコース散歩＋気仙沼で期日前投票

気仙沼の朝の最低気温 13.0 ℃ (05:58)
気仙沼：はれ
気仙沼の日中の最高気温 23.1 ℃ (13:25)

歩数	8702 歩
活動カロリー	606 kcal
歩行距離	6.2 km
脂肪燃焼量	28.4 g
エクササイズ量	4.9 Ex
推定Ex歩行時間	57 分

お墓＆川沿い散歩

気仙沼の朝の最低気温 18.5 ℃ (05:25)
気仙沼：はれ
一関：はれ
一関の日中の最高気温 29.6 ℃ (14:07)
気仙沼の日中の最高気温 26.6 ℃ (11:02)

歩数	4745 歩
活動カロリー	653 kcal
歩行距離	3.4 km
脂肪燃焼量	19.3 g
エクササイズ量	1.8 Ex
推定Ex歩行時間	11 分

気仙沼の朝の最低気温 20.6 ℃ (05:05)
気仙沼：くもり。6:55ぱらっと雨音＋7:40ごろも
一関：雨。一時やむ
気仙沼：霧雨的な
下がり続け一関の最低気温 19.1 ℃ (13:04)
下がり続け気仙沼の最低気温 17.9 ℃ (10:09)

歩数	7235 歩
活動カロリー	806 kcal
歩行距離	5.2 km
脂肪燃焼量	28.5 g
エクササイズ量	3.8 Ex
推定Ex歩行時間	27 分

事故のおかげか？歩いた時間多いな(苦笑)

気仙沼の朝の最低気温 20.5 ℃ (05:00+05:33)
気仙沼：弱い朝日のちくもり一時切れ間な日射し
一関：ポツポツ雨のち雨のち15時ごろ？くもり
気仙沼：くもり
一関の日中の最高気温 25.1 ℃ (14:59)
気仙沼の日中の最高気温 24.7 ℃ (08:15)

歩数	3799 歩
活動カロリー	612 kcal
歩行距離	2.7 km
脂肪燃焼量	19.7 g
エクササイズ量	1.8 Ex
推定Ex歩行時間	5 分

気仙沼の朝の最低気温 21.5 ℃ (07:50)
下がり続け気仙沼の最低気温 20.1 ℃ (16:56)
気仙沼：くもり？5:30には雨。7:20ごろ強めになったり
一関：強い雨のち弱い雨
気仙沼：折壁から霧雨＋気仙沼は小雨
一関の日中の最高気温 23.6 ℃ (00:18)
気仙沼の日中の最高気温 23.0 ℃ (00:11)

歩数	3426 歩
活動カロリー	587 kcal
歩行距離	2.4 km
脂肪燃焼量	15.9 g
エクササイズ量	1.3 Ex
推定Ex歩行時間	6 分

気仙沼の朝の最低気温 21.8 ℃ (05:08)
気仙沼：ぼや朝日のちボヤ晴れ
一関：はれ
気仙沼：ヒルトップあたりから冷ための空気＋折壁からくもり
一関の日中の最高気温 35.9 ℃ (16:14)
気仙沼の日中の最高気温 29.6 ℃ (11:03)

歩数	7011 歩
活動カロリー	832 kcal
歩行距離	5.0 km
脂肪燃焼量	32.1 g
エクササイズ量	4.5 Ex
推定Ex歩行時間	17 分

気仙沼の朝の最低気温 23.2 ℃ (04:49)
気仙沼：明るいくもり？
一関：明るいくもりのち薄日
一関の日中の最高気温 34.3 ℃ (14:493)
気仙沼の日中の最高気温 31.8 ℃ (15:00+15:06)

歩数	4715 歩
活動カロリー	835 kcal
歩行距離	3.3 km
脂肪燃焼量	33.1 g
エクササイズ量	2.7 Ex
推定Ex歩行時間	10 分

気仙沼の朝の最低気温 15.3 ℃ (04:37)
気仙沼：くもり
通勤：霧雨
一関：くもり。昼ごろ切れ間すこし日射し。くもり
帰り：くもり？
一関の日中の最高気温 21.9 ℃ (13:32)
気仙沼の日中の最高気温 20.2 ℃ (10:56)

歩数	6867 歩
活動カロリー	877 kcal
歩行距離	4.9 km
脂肪燃焼量	32.2 g
エクササイズ量	2.8 Ex
推定Ex歩行時間	17 分

バッテリーあがりでSWIFT通勤

気仙沼の朝の最低気温 17.2 ℃ (04:37+06:23)
気仙沼：くもり
　　　　午後ちょっとだけ切れ間青空
気仙沼の日中の最高気温 20.0 ℃ (11:25)

歩数	9628 歩
活動カロリー	484 kcal
歩行距離	6.9 km
脂肪燃焼量	21.4 g
エクササイズ量	5.7 Ex
推定Ex歩行時間	79 分

期日前投票＆でん吉さんぽ

亘理の朝の最低気温 17.4 ℃ (02:28)
船岡：はれ？ボヤ晴れ？
愛島台：ボヤ太陽のちくもり
船岡：くもり＋夜中1:50には雨
名取の日中の最高気温 24.9 ℃ (09:47)
亘理の日中の最高気温 24.2 ℃ (10:34)

歩数	5639 歩
活動カロリー	894 kcal
歩行距離	4.0 km
脂肪燃焼量	39.4 g
エクササイズ量	4.2 Ex
推定Ex歩行時間	25 分

公園クズ刈り散歩２

亘理の朝の最低気温 17.6 ℃ (05:00+05:41)
船岡：寝てる時雨音が聞こえたような。。
　　　小雨のちくもり。6時すぎには微朝日
愛島台：散歩開始時だけ小雨。くもり暖かく蒸しっとした
　　　　15時前から小雨
船岡：霧雨？
名取の日中の最高気温 22.8 ℃ (11:23)
亘理の日中の最高気温 21.7 ℃ (11:59)

歩数	6389 歩
活動カロリー	729 kcal
歩行距離	4.6 km
脂肪燃焼量	30.8 g
エクササイズ量	3.5 Ex
推定Ex歩行時間	38 分

公園散歩３

気仙沼の朝の最低気温 13.4 ℃ (03:45)
気仙沼：くもり寒い＋10時前ににわか雨？
唐桑町中井公民館付近：雨10:30すぎ〜11時すぎ？
気仙沼：一時明るくのちくもり
　　　　20時すぎ？雨音
気仙沼の日中の最高気温 17.8 ℃ (12:21)

歩数	8790 歩
活動カロリー	545 kcal
歩行距離	6.3 km
脂肪燃焼量	26.3 g
エクササイズ量	4.9 Ex
推定Ex歩行時間	65 分

特定健康診査＋散歩

亘理の朝の最低気温 16.1 ℃ (01:45)
船岡：はれ
愛島台：はれ
名取の日中の最高気温 22.7 ℃ (13:26)
亘理の日中の最高気温 24.9 ℃ (13:09)
白石の日中の最高気温 28.7 ℃ (15:23)

歩数	7935 歩
活動カロリー	1009 kcal
歩行距離	5.7 km
脂肪燃焼量	42.4 g
エクササイズ量	4.2 Ex
推定Ex歩行時間	39 分

公園散歩３

亘理の朝の最低気温 17.1 ℃ (04:25)
船岡：はれ
愛島台：はれのち夕方薄曇り？
仙台の日中の最高気温 32.1 ℃ (12:02)
亘理の日中の最高気温 28.7 ℃ (11:17)
白石の日中の最高気温 31.9 ℃ (12:31)

歩数	9560 歩
活動カロリー	994 kcal
歩行距離	6.8 km
脂肪燃焼量	45.8 g
エクササイズ量	4.6 Ex
推定Ex歩行時間	40 分

公園散歩2.8

気仙沼の朝の最低気温 14.0 ℃ (04:05)
気仙沼：けっこうな雨
一関：けっこうな雨＋北上川あたりから風が強め
気仙沼：小雨
一関の日中の最高気温 18.8 ℃ (17:00)
気仙沼の日中の最高気温 16.5 ℃ (17:52)

歩数	4747 歩
活動カロリー	615 kcal
歩行距離	3.4 km
脂肪燃焼量	17.6 g
エクササイズ量	1.9 Ex
推定Ex歩行時間	10 分