はれ
11:30ごろの古川：雲多くなってた
14時ごろの石巻も雲多い
雲の多いはれ
| 歩数 | 2759 |
| エクササイズ量 | 1.3 Ex |
| 消費カロリー | 88.9 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 12.7 g |
| 歩行距離 | 1.65 km |
| 歩行時間 | 27 分 |
| 平均歩行速度 | 3.64 km/h |
2014-10-02 Thu
tag: [行動]
5:20起床
Clog
茶飲みアズマさん5:49--6:20朝飯6:30--6:52
webなど--8:17
母はグランドゴルフ朝風呂8:23--9:14
ハヅ倉庫片付け、もどり11:40ごろ
昼飯
新聞、部屋で仕事人
webなど--14:05ごろ
ハヅ倉庫片付け、もどり15:35ごろ
コーヒーながら相棒ちょっと
16時半まえには親父帰宅科捜研女＋おかずだけ
夕飯--17:25
ニュース
風呂--20時ごろ
列島警察捜査網2014秋
シャデは夕飯20:45ごろ部屋ぐるナイ＋警察つづき＋男気ジャンケン＆２億４千万ものまね
アメトーク腐れ縁芸人ながら就寝
2014-10-03 Fri
tag: [行動]
4:49時刻確認、5:30起床
登記申請書修正、Clogなど
茶飲みアズマさん6:00--6:18朝飯6:30--6:46
ラジオ体操調査＋Clog
http://youtube-video-download.info/
apt-get install clamav : sudo freshclam : clamscan -i -r ~
送信済みメールの整理
9:35ごろ出、便局、kose化粧品、もどり10:24
ハヅ倉庫片付け、もどり11:55ごろ
昼飯
妙子おば来客のもよう部屋で仕事人、4068-2EJでメールなどながらごきげんよう
ハヅおらほのラジオ体操＋倉庫片付け、もどり15:20ごろ
蚊に食われたし嫌になってきたのでプラスチック引き出し洗い＋ついでにシャワー
ジーパン洗濯
月子おば来客カフェオレながらmami-PC(FMVNF50U)起動してみる(LCDつないで)
その横でClogとwebなど--17:01
晩酌夕飯
風呂18:40--19:00
Win-updateまだ終わらず歯磨きとニュースとClog
ラジオのチカラTV＋トリハダスクープ：ご近所W不倫殺人事件
３階へ
団塊スタイル「６０代からの新快眠法」ながらFMVNF50U
さんまのまんま2014 30年目もありのまんま 秋の2時間SP
ちょっとだけ[I Am Legend]
NHK天気ながら就寝
2014-10-04 Sat
はれ一時「怪しい雲と風」
10時半ごろ曇り出したり風も吹いたり。昼過ぎも14時すぎは雲の多いはれ
| 歩数 | 3010 |
| エクササイズ量 | 1.6 Ex |
| 消費カロリー | 108.7 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 15.5 g |
| 歩行距離 | 1.80 km |
| 歩行時間 | 33 分 |
| 平均歩行速度 | 3.25 km/h |
tag: [映画]
やっぱ面白いね
地上波での放送は３回目なのかな？ でもテレビでじっくり観たのは初めて特別編ってのも観てみたい
映画館では３Ｄと２Ｄを１回づつみたな
[2010-01-22-2] [2010-01-29-1]
別エンディングが気になるので発注してみた。
400円クーポンで２００円也
アイ・アム・レジェンド 特別版(2枚組) [DVD]
RamMax メモリ 2枚組 DDR2 667 PC5300 1GBX2 RM-SD667-D2GB DUAL 200pin DDR-SO-DIMM DIMM ノート パソコン用 増設メモリ 1GB デュアル
１３０３日後
2014-10-05 Sun
tag: [行動]
4:20ごろ玄関チャイムが鳴ったような気がして。便所5:30起床
Clog
茶飲みアズマさん5:50？--6:16Clog＋
朝飯6:35--6:50
所さん：25周年SP後編!今週もビートたけしと新種生物発見、がっちり：おらが県こそNo1静岡県
ホテル予約ハヅ机マット洗い、ラジオ体操--8:39、倉庫片付け、もどり9:29
ワンピース、波瀾爆笑：大泉洋
軽トラでシャデのテレビ箱などを運ぼうと思ったが午後にミラで運べる物だけ、もどり11:32
Clogなど
昼飯
食い終わってすぐにシャデのテレビ箱とプリメーラのトランクフタを倉庫へ移動
ウチくる、新婚さん
出張準備、プリカチャージ13:39、Clog
14:00便局、もどって14:22出
林林館トイレ休憩＋伊右衛門、16:01ペトラス涌谷、イエローハット16:15、16:30？素山
17:00ホテルチェックイン
17:35出、北京、19:07もどり
ニュース、ダーウィン：ブロメリアガニ、官兵衛
風呂20:40--20:57
９係_9周年SP
おしゃれ岸本セシルながら就寝23:20ごろ？
2014-10-06 Mon
tag: [行動]
4:00すぎ便所、台風情報確認、ごろごろ
5:30ごろ起床
Clogなど、ちょっと昨日の新聞
朝飯6:48--、コーヒーながら御嶽山情報など、じゅんばばメール
チェックアウト7:48、7:54出
雨で荷物積み込み苦労8:15ぐらい7spot＋ちょっと新聞
(仕事)素山
便局小牛田
R108が渋滞チェックイン18:20過ぎ
Clogなど
出18:50、食楽古川--19:37
居酒屋しろちゃんもどり
ちょうどフロントでカギ受け取ったとこで電話風呂--21:23
映画「今日、恋をはじめます」[2013-02-24-1]
ながら着どころ寝
2014-10-07 Tue
tag: [行動]
テレビ見てる状態のまま寝てた。布団に寄りかかって小マボ
2:00すぎ？便所
5:45ごろ起床
Clog
朝飯--7:00、コーヒーながらメールなど
チェックアウト、オイルチェック、出7:50ごろ
8:15ぐらい7spot、素山でエンジンオイル補充
(仕事)素山
16:35ごろ出発、７７涌谷、便局、八百泰、ペトラス涌谷17:37、キタムラWiFi--17:50ごろ
LCDだけ交換＋青色申告ソフト検索＋コーヒーと蟹(笑)ふぁみま米谷入口18:38
19:30帰宅、amazon荷物確認など
晩酌ホルモン(笑)
御殿SP
21:55出、セブン22:16、もどり
風呂--22:45ごろ
西村しのぶイラスト集
就寝23:15ごろ
2014-10-08 Wed
tag: [行動]
4:09時刻確認
5:43起床
Clog
茶飲みアズマさん5:55--6:20ごろ朝飯--6:52
米沢のホテル予約
8:27出、本屋敷
もどって封筒準備--9:07、おおひさメール
9:20出、便局--9:40、もどり9:48
謎の男、LANの設定変更APを１台に、ハヅ倉庫に部屋の荷物(かよNECやフロッピーディスク)を移動
昼飯、部屋でまっさん少し＋ごきげんよう少し
無線LAN調整--14:00
14:10出、ケーズデンキでボタン電池--14:20ごろ、ハヅ倉庫からMN7530と革靴を持ってくる
14:30ごろ革靴掃除、MN7530も上に設置
うるさいので犬の散歩14:50--15:35ごろ来客のようなので部屋で東京Dogながら4068-2EJのapt-get_updateやメール整理--16時すぎ
茶の間にもどって無線LAN確認
Clogと冷蔵庫脇に中川AP？＋MN7530は上、茶の間HP無線設定変更--17:52
夕飯
風呂18:58--19:18
ニュース、現代：無縁墓
笑ってこらえてSP_20:00--＋衝撃映像＋アイス
部屋21:50ごろ
MN7530確認、ヒストリア、MN7530外して設定途中まで
ナカイの窓ながら22:45ごろには就寝
2014-10-09 Thu
tag: [行動]
4:59目覚め、5:03起床
倉庫の床に散らばってるものについて聞かれるClog＋つめ切り
朝飯--6:01
茶飲みアズマさん5:55--6:20出
米川7:00ふぁみま素山8:01
(仕事)素山
17:52出、セブン素山org17:59＋ホテル予約
リオーネと生鮮市場の弁当ちぇっく
ホテルの駐車場に入って便局、18:40すぎチェックイン
18:58クレインでClog作業日報＋晩酌夕飯
後半、絵本の会の打上げ？ で混雑
23時半は過ぎてたよな
風呂--24時ごろ？
ながら就寝
2014-10-10 Fri
tag: [行動]
テレビつけっぱ。風呂あがりの格好で布団の中5:40ごろ？起床
Clogなど
朝飯--7:29
チェックアウト8:30すぎ、エンジンオイルちぇっく
モア工具返却8:43ごろ
ペトラス涌谷9:12、八百泰
9:45電源投入、セットアップ林林館アイス休憩--16:10ごろ、津谷16:32
Win_update
リカバリーメディア作成
MSエッセンシャル
メールの設定をエクスポートしてインポート＋bookmarkも
付属ゲームの有効化
プリンター印刷確認
バックアップ
--14:58ごろ
ハヅ倉庫、帰宅17:20ごろ
本屋敷に電話して焼きヤキくんセット借りる手筈晩酌夕飯
たかはしくんにメール18:46
風呂18:55--19:15ごろ
ニュース、震災ドキュメント「親父と娘」
ぴったんこ、金スマひとり農業
シャデのヤフオク支払い処理21:20部屋でひとり農業ながらSPドライ350
Ａスタながら就寝
2014-10-12 Sun
tag: [行動]
5:30便所
ごろごろと枕元の缶ビール＋所さん：手作りロボ、がっちり：おらが県スポーツ
朝飯8:00すぎ、新聞、Clog
9:00新悦さん到着、渡辺機械＋みなとタクシー新町＋本屋敷
ミニストップでコーラもどり9:35すぎ
ワンピース、波瀾爆笑：シノラー
Clogなど
親父をご祝儀に送迎。早く来るよう催促の電話きてた。到着ちょうど12:00ごろ昼飯
部屋でウチくる、新婚さん
BS鬼平関係＋所さんのニッポンの出番
webながら鑑定団など、鑑定団２本目
晩酌夕飯
笑点、バンキシャ＋相葉マナブ
ニュース、ビフォーアフター
さらっと風呂--20:00
官兵衛＋ビフォーアフター＋アイス
行列さんま、21:20ごろ部屋でつづき
有吉反省会
24時前に就寝
2014-10-13 Mon
tag: [行動]
3:20ごろ便所
茶飲みアズマさん--6:35あたり6:20すぎ起床
朝飯7:00、台風情報、まっさん
新江戸の旋風、大江戸捜査網、謎の男を待ったが…。
10:18出、ハヅ倉庫片付け＋ディアフレンズ
11:30前にもどり、Clog
昼飯
部屋で科捜研女
利用休止電話回線とプロバイダー料金調査
14:00ごろから雨相棒とコーヒーとバームクーヘン14:10--15:56
ハヅ倉庫mami-pcとかよPC交換
かよmyDocuばっくあっぷしてgPartedしてC:だけ再セットアップ
ながらメール整理やweb
晩酌夕飯17:38--
ニュース、お試しかダイエット
Ｑさま
馬場典子ちゃんがフリーになっててびっくり！風呂--20:57
BSメン・イン・ブラック--22:32
部屋22:40、スマスマ
23時ごろ就寝
2014-10-14 Tue
tag: [行動]
2時半ごろ激しい暴風雨で安眠妨害。3:05便所
4時すぎに避難勧告の防災無線放送5:25ごろ起床
かよPCにwinDVDインスト＋gParted
茶飲みアズマさん--6:17Clogなど
朝飯6:30--
日経オンライン登録、まっさん
なんか道路すいてる8:45ふぁみま烏龍茶＋WiFi
(仕事)一関
20:00帰宅、夕飯--20:30
御殿
歯磨きとClogながらニュースウオッチ９
風呂--22:03
[素敵な選TAXI]ながらCDリッピング＋米沢の伊藤さんの住所
apt-get install asunder lame部屋23:12、ちょっとClog--23:20
就寝
2014-10-15 Wed
tag: [行動]
5:05目覚め、ニュース、5:17起床
googleドライブにリッピング結果を＋Clogなど
茶飲みアズマさん5:50--6:25？朝飯6:29--6:50、歯磨き＋おらほのラジオ体操リッピング版、まっさん
8:40ふぁみまWiFi
(仕事)一関
12:51一関は震度３(テクノスは震度２くらい)20:01帰宅、夕飯と相棒--22:09
7net伝票印刷
風呂22:42--23:00
部屋探検バクモンをBGMにちょっとだけメールとClog
ニュースZEROながら就寝
まきなみ
2014-10-16 Thu
tag: [行動]
5:35目覚め起床
茶飲みアズマさん--6:20？7net引取5:57散歩5:45--6:11
Clog
朝飯6:30--6:51、win7(MediaPlayer)でリッピング、まっさん
8:41ふぁみまWiFi＋昨日の新聞
(仕事)一関
19:58帰宅、Clog
科捜研女＋夕飯20:12--
シャデより早いドクターＸ--22:05ごろ
シャデ出かけた。途中早めに風呂--21:25アブナイ夜会
22:35部屋、夜会つづき＋フリスクめくって当たる抽選
ニュースZERO？
ながら就寝
2014-10-17 Fri
tag: [行動]
4:25Nexusで米沢までの所要時間確認
6:01起床
当然すでに茶飲みアズマさん--6:27Clog、おらほのラジオ体操
朝飯6:29--6:40、着信音調査、まっさん
千厩スタンド8:15、8:38ふぁみまWiFi＋麦茶
(仕事)一関
20:01帰宅、Clog
晩酌夕飯＋ぴったんこ
風呂、部屋21:15すぎ
ひみつのアッコちゃん
Ａスタ待ち(笑)で就寝
2014-10-18 Sat
tag: [行動]
3:30ごろ時刻確認
6:00起床
すでに出発済みClog
朝飯6:25--6:50、新聞＋茶碗洗いなど
梅ちゃん先生＋まっさん
8:4238ふぁみまWiFi＋ちょっと昨日の新聞
(仕事)一関
18:30ごろ帰宅
晩酌夕飯＋人生の楽園700_SP
仕分けをBGMにメール整理とClog
風呂＋自分床屋＋風呂--20:55ごろ
部屋21:20ごろ
BS映画イレイザー
就寝
2014-10-19 Sun
tag: [行動]
5:00ごろ時刻確認
6:43起床
朝飯--7:10、所さん：スズメバチ
がっちりBGMにヤフオク手続きしてたらNHKに回されたので移動
出張準備
Clog、ベルト探し(苦笑)
出発9:20ごろ
9:32ヤマヒロ出
10:30米谷IC
11:00涌高前通過、ペトラス、イオンで烏龍茶、11:21出
プリンス、12:07ローソン古川バイパス
R347
13:33大石田セブン、13:43ふうりゅう--14:13ごろ、再びセブンgoogleナビ--14:24
R347--R112--R458--R348--県道5号--R13
伊藤さんち16:30ごろ
16:45ごろセブン市役所前
チェックイン17:05ごろ？
酒童の場所や明日の宿泊先や調査
18:21本屋敷より電話。りか印鑑証明完了ホテルのまわり探検＋スナック探し
19:30ごろシュッパ酒童--20時前、明月
ホテルフロント戻り20:59
遺留捜査ながら名月や琥珀を検索
途中で風呂
寝落ち
2014-10-20 Mon
tag: [行動]
5:00ごろ目覚め、ごろごろ
5:38ふぁみま米沢中央３丁目、中央１丁目、もどり6:00前
Clog＋ホテル予約など
朝飯6:59--
シャワー、Clogや経費まとめ、まっさん
チェックアウト9:00
フロントの姉ちゃんに香典の金額を聞いてみたが。。9:15伊藤さんち着、茶
10時すぎ法要
11:05バス乗車
お墓--11:36
アイメモリー米沢に移動して会食
バスでドライブ15時ごろ？家にもどり
茶や芋煮＋ビール伊藤さんに代行してもらう
18:00ごろたかはたチェックイン
温泉--19:00。Clogなど
19:20ごろ高畠駅天使のレストラン
ルオール・カベルネ・メルロ580。全部で262420:15ごろ部屋戻り
鶴瓶：夏木マリ青森りんご
寝てた
2014-10-22 Wed
tag: [行動]
5:19TV_ON、起床
Clogなど
茶飲みアズマさん--6:25ごろ朝飯6:33--6:50、BSまっさん
8:41ふぁみまWiFi
(仕事)一関
19:56帰宅
夕飯＋世界行ってみたら：スイス
風呂20:40--20:59
相棒
部屋でヒストリアながらClog＋メールなど
怒り新党ながら就寝
2014-10-23 Thu
tag: [行動]
5:00ごろ覚醒、5:10時刻確認、5:30ごろ起床
さしんとClogなど、6:20おらほ体操
茶飲みアズマさん6:05--6:25ごろ朝飯6:35--6:52、メールなど
BSまっさん
8:38ふぁみまWiFi
(仕事)一関
19:56帰宅
夕飯とぐるナイ
風呂と髭剃り20:50--21:25
昨日の新聞ながらMOZU
Clog＋メールながら夜会
部屋22:55
ニュース23ながら就寝
2014-10-24 Fri
tag: [行動]
尿意、5:20TV_on起床
Clog、5:57おらほ体操
茶飲みアズマさん5:59--6:23朝飯6:31--6:52、メールなど、昨日の新聞
BSまっさん
8:40ふぁみまWiFi
(仕事)一関
17:26セブン花泉境田
金成から古川まで高速--18:20
セレクトインチェックイン18:40ごろ？、便局
部屋から電話(自宅＋土生木さん)
福福屋、しろちゃん、樹麗奈、あかしろ、ガスト--24:56
就寝25時すぎ
2014-10-27 Mon
tag: [行動]
5:00目覚め、5:08起床
金曜日からのClogなど
茶飲みアズマさん6:06--6:27朝飯6:32、BSまっさん
8:35ふぁみまブレンド＋WiFiと木曜日の新聞
(仕事)一関
18:56帰宅
夕飯
20:08部屋で鶴瓶：ベッキー＋メール整理とClog
茶の間にもどって深イイ話＋Clogなど、しゃべくり７
風呂22:45--23:00
zeroながら就寝23時すぎ
2014-10-28 Tue
tag: [行動]
5:03TV_ON、5:19起床
Clogなど、おらほ体操
アズマさん休み？ と思ってたら6:18--6:52(笑)BSまっさん
相席で(笑)朝飯6:34--6:48
通勤途中で素山からの電話応対など。8:47ふぁみまWiFi(仕事)一関
19:56帰宅
夕飯
日本人妻は見たSP、ほんのちょっとだけ御殿
ホットミルク＋Clog＋すべてがF
風呂21:55--22:20、歯磨き
部屋22:25、選TAXIながらClogやメールなど
有吉ダレトクながら就寝23:20ごろ
2014-10-29 Wed
tag: [行動]
5:26TV_ON起床
つめ切り、Clogなど、6:20おらほ体操
茶飲みアズマさん5:57？--6:22朝飯--6:42
BSまっさん
敬老会は温泉へセブン8:41、便局--8:52、8:55テクノス着
(仕事)一関
18:34ふぁみま緑茶買って18:44出
19:32帰宅
夕飯＋朝までハシゴの旅
20:07出--セブンで国保支払い--20:28もどり
年金振り込み
相棒＋ホットミルク
Clog
風呂22:23--22:49、歯磨き
部屋22:57、ホンマでっか＋Clogとメール
怒り新党ながら就寝23:30ごろ？
2014-10-30 Thu
tag: [行動]
5:26TV_ON起床
Clogなど、5:57おらほ体操、昨日の新聞
茶飲みアズマさん5:59--6:30朝飯--6:45、茶の間で昨日の新聞つづき＋mixiなど
BSまっさん
ふぁみまWiFi8:40暖かいのでベンチで
(仕事)一関
千厩スタンド19:36
20:00帰宅
夕飯＋ごち
20時半ごろ魚届けなアズマさん風呂--21:26、ドクターＸ、歯磨き
Clog
部屋22:25、nexus7でちょっとmixiなど
BS深層newsながら就寝
2014-10-31 Fri
tag: [行動]
5:02TV_ON、5:13起床
5:22おらほ体操、コタツでweb＋Clog、昨日の新聞
茶飲みアズマさん6時ごろ--6:30。ラジオ体操を合図に出発？朝飯6:32--6:50、コタツで市広報や昨日の新聞
シャデ朝飯ぬき。健康診断
7:20すぎ米沢から電話：宿泊先を探す(仕事)一関
BSまっさんを見るどころじゃなく。。
18:25？帰宅
晩酌夕飯
ニュース、新聞＋クレしん、ぴったんこ
Clog
軽く風呂21:09--21:20ごろ？、歯磨き
ナースのお仕事
酔っぱらい？栄養士から数学の問題？部屋22:45
Ａスタ前に就寝
