2014-10-09 Thu

1009暇人 [行動] はてぶ

4:59目覚め、5:03起床

倉庫の床に散らばってるものについて聞かれる
Clog+つめ切り
朝飯--6:01
茶飲みアズマさん5:55--
6:20出
米川7:00
ふぁみま素山8:01
(仕事)素山
17:52出、セブン素山org17:59+ホテル予約
リオーネと生鮮市場の弁当ちぇっく
ホテルの駐車場に入って便局、18:40すぎチェックイン
18:58クレインでClog作業日報+晩酌夕飯
後半、絵本の会の打上げ? で混雑
23時半は過ぎてたよな
画像
風呂--24時ごろ?
ながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

気仙沼はれ

米谷〜登米あたり濃霧
小牛田:秋晴れ
歩数 7637
エクササイズ量 3.7 Ex
消費カロリー 246.9 kcal
脂肪燃焼量 35.2 g
歩行距離 4.58 km
歩行時間 75 分
平均歩行速度 3.63 km/h