2014-10-07 Tue

1007暇人 [行動] はてぶ

テレビ見てる状態のまま寝てた。布団に寄りかかって
小マボ
2:00すぎ?便所

5:45ごろ起床
Clog
朝飯--7:00、コーヒーながらメールなど
チェックアウト、オイルチェック、出7:50ごろ
8:15ぐらい7spot、素山でエンジンオイル補充
(仕事)素山
16:35ごろ出発、77涌谷、便局、八百泰、ペトラス涌谷17:37、キタムラWiFi--17:50ごろ

LCDだけ交換+青色申告ソフト検索+コーヒーと蟹(笑)
ふぁみま米谷入口18:38
19:30帰宅、amazon荷物確認など
晩酌ホルモン(笑)
御殿SP
21:55出、セブン22:16、もどり
風呂--22:45ごろ
西村しのぶイラスト集

就寝23:15ごろ

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝の古川:くもり。7:00には晴れてきた
はれ

歩数 10200
エクササイズ量 4.8 Ex
消費カロリー 317.6 kcal
脂肪燃焼量 45.3 g
歩行距離 6.12 km
歩行時間 97 分
平均歩行速度 3.76 km/h
セブンに本を取りに。すでに寒い!