2014-10-27 Mon

1027暇人 [行動] はてぶ

5:00目覚め、5:08起床
金曜日からのClogなど

茶飲みアズマさん6:06--6:27
朝飯6:32、BSまっさん
8:35ふぁみまブレンド+WiFiと木曜日の新聞
(仕事)一関
18:56帰宅
夕飯
20:08部屋で鶴瓶:ベッキー+メール整理とClog
茶の間にもどって深イイ話+Clogなど、しゃべくり7
風呂22:45--23:00
zeroながら就寝23時すぎ

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

霧、はれ
一関の方が霧が深かったみたい。
くもり一部青空

歩数 4528
エクササイズ量 2.3 Ex
消費カロリー 153.7 kcal
脂肪燃焼量 21.9 g
歩行距離 2.72 km
歩行時間 47 分
平均歩行速度 3.47 km/h