4:53？目覚め、5:29起床
体重＋Clog、6:07おらほ体操
茶飲みアズマさん6:07--6:29ヘルスプラネットとWM(わたしムーブ)
朝飯6:30--6:41、BSまっさん
8:42ふぁみまWiFi
(仕事)一関
19:00帰宅
ニュース、19:20ごろ夕飯、現代：病気と口腔ケア
鶴瓶：高橋克実＃大石田
風呂20:40--21:00ごろ
深イイ華原朋美
20:25ごろ部屋、Clog＋ヘルスプラネットとWM(わたしムーブ)
スマスマ
ながら就寝22:45ごろ？
2014-12-01 Mon
tag: [行動]
朝飯6:30--6:41、BSまっさん
8:42ふぁみまWiFi
(仕事)一関
19:00帰宅
ニュース、19:20ごろ夕飯、現代：病気と口腔ケア
鶴瓶：高橋克実＃大石田
風呂20:40--21:00ごろ
深イイ華原朋美
20:25ごろ部屋、Clog＋ヘルスプラネットとWM(わたしムーブ)
スマスマ
ながら就寝22:45ごろ？
2014-12-02 Tue
tag: [行動]
3:30便所。5:07目覚め、5:19起床
体重、5:31おらほ体操、めろんメール
茶飲みアズマさん6:03--6:29ヘルスプラネットとWM(わたしムーブ)
朝飯6:32--6:46、準備、BSまっさん
8:44ふぁみま烏龍茶＋WiFi
(仕事)一関
オカモトで給油--19:07
19:10帰宅
ニュース＋夕飯
開店した海彦に行った親父。コタツで寝る。風呂19:45--20:10ごろ
三陸新報、たれメール20:18、Clogやwebやプリカ
日本人妻＋ロンハー堀北真希Clog＋ヘルスプラネットとWM(わたしムーブ)
河北新報
22:08寝る前に体温めるための風呂、22:15ごろ部屋
ボンビーガール釣り＋女はそれを許さない
NEWS23ながら就寝
2014-12-03 Wed
tag: [行動]
4:58目覚め、5:37起床
体重、5:55おらほ体操、Clog
茶飲みアズマさん6時すぎ--6:31ヘルスプラネットとWM(わたしムーブ)
朝飯6:35
EP-703AをLinuxで準備、BSまっさん
http://blog.goo.ne.jp/cinemaesprit/e/819f262e546ebf426b776b27a9f083e1
http://blog.livedoor.jp/hiroumauma/archives/1616377.html
8:42ふぁみまWiFi
(仕事)一関
19:08？帰宅
ニュース＋夕飯、ハシゴの旅＋笑ってこらえて３時間SP
sudo dpkg -i download/epson-inkjet-printer-ep-703a_1.0.0-1lsb3.2_amd64.deb20:48風呂に入ろうとしたが相棒を思い出した。歯磨き
部屋で相棒
Clog＋WMヘルスプラネット
風呂22:20--22:35ごろ、ヒストリア流し聞き
ニュース東北、バクモン軍艦島ながら就寝
2014-12-04 Thu
tag: [行動]
4:55目覚め、Nexusで積雪確認、5:22起床
体重、5:31おらほ体操、昨日の新聞
茶飲みアズマさん6:00--6:25Clog＋WMヘルスプラネット
朝飯--6:44
webなど、準備、BSまっさん
8:40ふぁみまWiFi
(仕事)一関
19:45帰宅、張間さん探し
夕飯と科捜研女
風呂20:50--21:15ごろ
ホットミルク＋食わず嫌い＋WMヘルスプラネットClog、歯磨き
22:15部屋でアブナイ夜会：森星、杉村太蔵、松居一代
ながら就寝
2014-12-05 Fri
tag: [行動]
尿意、4:16TV_ON、5:26起床
体重、5:56おらほ体操、昨日の新聞
茶飲みアズマさん6:03--6:29Clog＋WMヘルスプラネット
6時半のNHKは比例代表の政見放送朝飯--6:40
webなど、準備、昨日の新聞、BSまっさん
千厩スタンド8:15ごろ、8:40ふぁみまWiFi
(仕事)一関
17:25ごろ便局付近。帰宅ラッシュ。田中７７--17:59
18:10帰宅
部屋で血圧計、体重
晩酌しようと思ったがドリアが冷めるともったいないので食って風呂夕飯
風呂--19:05？
晩酌と新聞--19:53
晩酌とClog＋ぴったんこ森姉妹、こんなところに日本人＋WMヘルスプラネットClog、
金スマ＋歯磨き
寝る前に風呂で体温めて蛇口のお湯で湯たんぽ準備
布団21:55、BSコサキン道中、Ａスタ
就寝
2014-12-09 Tue
tag: [行動]
4時ごろ？からゴロゴロ
4:58TV_ON、5:29起床
7:32目覚め、おらほ体操6:07
茶飲みアズマさん6:07--6:32圭メール
朝飯6:33--
くろねこ住所登録など、BSまっさん
8:38ふぁみまWiFi
(仕事)一関
路面凍結。帰宅20時半ごろ
夕飯＋御殿
風呂--21時半
すべてがＦながらClog、選TAXI
22:30には布団
ダレトク待ちながら就寝
2014-12-10 Wed
tag: [行動]
夢おおし。4:30TV_ON、5:28起床
爪切り、おらほ体操5:53
茶飲みアズマさん6:10ごろ--6:30ごろClogなど＋WMヘルスプラネット
朝飯6:34--6:50、歯磨き、昨日の新聞、BSまっさん
8:44ふぁみまWiFi
(仕事)一関
nanacoチャージ20:32、宅急便--20:41帰宅20:05ごろ
夕飯＋はしごの旅、相棒
風呂--22時半
ClogとWMヘルスプラネット＋メール＋ヤマウチ発注--23:15
部屋
怒り新党ながら就寝
2014-12-11 Thu
tag: [行動]
肩が寒くて。4:54TV_ON、5:50起床
おらほ体操6:01
茶飲みアズマさん6:06--6:30Clogなど
朝飯6:31--6:48
フライボール＋メール、歯磨き、昨日の新聞、BSまっさん
8:39かまだ電話＋セブン銀行＋7spot
(仕事)一関
帰宅20:01
晩酌0.5夕飯＋アンビリバボー
男気ジャンケンながらメール＋Clog
風呂21:33--22:02
WMヘルスプラネット＋アンケート＋メール--22:38
部屋、22:45寝る体勢でアブナイ夜会
ながら就寝
2014-12-12 Fri
tag: [行動]
尿意3:24TV_ON＋便所
5:22起床
おらほ体操5:31、Clog＋WMヘルスプラネット
茶飲みアズマさん6:04--6:31？朝飯6:34--6:47
歯磨き、昨日の新聞、BSまっさん
8:39ふぁみまWiFi
(仕事)一関
テクノスはボーナス支給日なので17:41出
スタンド18:11出
18:40帰宅
晩酌夕飯＋ニュース、東北Z民謡など
風呂19:40ごろ--20時すぎ
BGMぴったんこ新聞、WMヘルスプラネット＋メール＋Clog
＋ひとり農業
部屋21:34、寝る体勢でダークナイト＿ライジング＋NHKファミリーヒストリー尾木まま--23:22
ちょっとＡスタながら就寝
2014-12-13 Sat
tag: [行動]
尿意4:51TV_ON、はやく起きた朝は
5:33起床
おらほ体操5:55
茶飲みアズマさん5:57--6:30Clog＋WMヘルスプラネット＋mixi
朝飯6:34--6:50
昨日の新聞、歯磨き、BSまっさん
8:41ふぁみまWiFi
(仕事)一関
16:00ごろ帰宅
ユニクロ散歩。もどり16:50ごろ
晩酌
母上17:30から海彦で宴会風呂＋髭剃り--18時ごろ
晩酌夕飯＋ニュース
志村動物園2h
シャデ20:20ごろ出晩酌つづき＋ぬ〜べ〜、嵐にしやがれ
母上22:05ごろ帰宅
寝る前の風呂ー歯磨きなしで
部屋22:43ごろ、22:45寝る体勢で
ながら就寝
2014-12-15 Mon
tag: [行動]
5:01TV_ON、5:15起床
シャデWMヘルスプラネット確認＋選挙結果TV＋Clogなど
茶飲みアズマさん6:10ごろ--6:32おらほ体操6:16。雪の確認
朝飯--6:49
歯磨き、活動量計調査、BSまっさん
気仙沼の方が雪が多い通勤8:55ふぁみまWiFi
(仕事)一関
出19:17、川崎の気仙沼商会19:33
20:11ごろ帰宅
夕飯ながら世界まる見え
風呂とフライボール20:50--21:20ごろ、信長ながらメールなど
しゃべくり７ながらClog
部屋22:50すぎ＋しゃべくり７つづき
ZEROながら就寝
2014-12-16 Tue
tag: [行動]
5:07TV_ON、5:21起床
体重、おらほ体操5:33＋血圧、Clog
茶飲みアズマさん6:05ごろ--6:30gogo.gs、WMヘルスプラネット＋シャデの確認
朝飯6:42--6:55ごろ
歯磨き、BSまっさん
活動量計の選定発注とレビューなど--9:23、aeoncojp
出10:15ごろ？
ちょうど市役所から郵便ツルハで活動量計ちぇっく、便局10:34、ヒラサワ事務器でインク11:00ごろ、博ちゃん業務改善(笑)--11:30ごろ、もどり11:45ごろ
昼飯、新聞
喪中はがき返事13:15--、14:00Clog
14:10出、セブン三日町で国保納付14:45、便局たなかのぶ投函、市役所国保収納係、駅前15:10ごろ
帰宅15:43
洗濯ながらClogなど、干し--16:28メールやweb--17:43
夕飯--18時
ニュースながら骨髄バンクニュース、FBやメール
風呂19:45ごろ--20:15ごろ？、警察官24時
すべてがＦながらClog
部屋21:30すぎ、つづき、選TAXI、ダレトクおネェ疑惑店
中居図書館ながら就寝
2014-12-17 Wed
tag: [行動]
強風には気づいてたけどタイマーTV_ONに気が付かず、5:17目覚め、5:29起床
体重、れいな、INAX登録など
茶飲みアズマさん6:20--6:51おらほ体操6:43、WMヘルスプラネット
朝飯6:52--7:10ごろ
つめ切り、BSまっさん、INAX追加登録
ひとこと再ちぇっく、謎の男
年賀状投函の散歩
10:15ごろ出、館山探検、便局11:02、7spot三日町--11:13、帰宅11:45ごろ昼飯
12:50ごろ台所でClogや熊谷メール
13:20ごろ宅急便で長芋５箱。階段の往復は重かった(苦笑)webなど13:47コーヒー、14:10東北sec
通帳データ入力14:12--15:05、クレジットデータ処理
日本酒買い出し新鮮館16:12
16時半ごろから晩酌夕飯
風呂--19:10ごろ
ニュース、にっぽん紀行ナイター卓球
ガッテン「酒と肝臓と男と女SP」
部屋21時前、相棒
ちょっとClog
就寝
2014-12-18 Thu
tag: [行動]
強風。3:45震度３5:33？起床
体重、WMヘルスプラネット＋メールなど
茶飲みアズマさん6:10ごろ--6:30ごろ朝飯6:52--7:10ごろ
BSまっさん、Clog＋webなど
8:55はぶきさんから電話歯磨き＋おらほ体操9:20ごろ
9:30コーヒーながら蛍光灯修理、謎の男
10:15出、ヤマダ電機松川--10:51、中学校のまわり１周、7spot--11:17、帰宅11:35
蛍光灯の交換、ヤマダぽいんとかーど登録
昼飯
13:10ごろ台所。メールやwebやClog
webなど13:47コーヒー、14:10東北sec
クレジットデータちぇっく--16:09
まだ台所でweb--16:20
SD読書など
17時すぎ晩酌夕飯
ニュース、風呂19:15ごろ--19:35
クローズアップ東北アンコール奇跡の牛
20:20ごろ出、ローソンでamazon受け取り、もどり20:50ごろ？
路面ツルツル。側溝のフタの上は滑らない！ドクターＸ
部屋21:45ごろ、ドクターＸつづき＋Clog
アブナイ夜会：櫻井ダサイ私服改造
就寝
2014-12-19 Fri
tag: [行動]
4:26時刻確認
5:17布団の中で血圧測定。起床
体重、WMヘルスプラネット＋Clogなど
茶飲みアズマさん6:13--6:34ごろ6:25おらほ体操
朝飯6:36--6:49
メールなど、BSまっさん、Clog＋webなど、
歯磨き、本屋敷に送迎8:20--8:41
こたつ、謎の女
10:25出、ツルハ太田胃散10:52、ローソンWiFi、もどり11:13
ゆうパックドラーバー直電、味噌汁水増し＋食器ふき--11:29、
昼飯11:50
親父はカキで腹の調子が悪くて台所とこたつでBS仕事人
ゆうパック待ち。13:31犬の散歩13:45ごろ--14:50ごろ
新鮮館買い出し散歩--15:54
本屋敷迎え、もどり16:15ごろ
追加の年賀状--16:55
17時すぎ晩酌夕飯
ニュース、風呂--19:45ごろ？
笑神様
金スマクイズダービー
部屋21:50すぎ
金曜コナン
就寝
2014-12-29 Mon
tag: [行動]
5:56起床
体重など一式、Clog
茶飲みアズマさん6:15近く--6:37朝飯--6:55ごろ
万歩計とClogとWMヘルスプラネット
BGM西川口あたりの領収書とClog
スッキリ2014年末拡大＆謎の男複数
花子とアン総集編
11:45ごろからかき揚げ丼つくり
昼飯
花子とアン総集編
犬の散歩13:45ごろから14:50ごろ
コーヒーを入れようと思ったがヤカン不足なのでハヅ倉庫コーヒーながら相棒
奥の便所のタオル掛け取付に手間取る17:45ごろ？晩酌夕飯
風呂--19:15ごろ？
19:40？姪が到着20時すぎ？部屋。ビブリア完読
壇蜜ネパール22:30ごろ寝る体勢、就寝
