尿意、4:16TV_ON、5:26起床
体重、5:56おらほ体操、昨日の新聞
茶飲みアズマさん6:03--6:29Clog＋WMヘルスプラネット
6時半のNHKは比例代表の政見放送朝飯--6:40
webなど、準備、昨日の新聞、BSまっさん
千厩スタンド8:15ごろ、8:40ふぁみまWiFi
(仕事)一関
17:25ごろ便局付近。帰宅ラッシュ。田中７７--17:59
18:10帰宅
部屋で血圧計、体重
晩酌しようと思ったがドリアが冷めるともったいないので食って風呂夕飯
風呂--19:05？
晩酌と新聞--19:53
晩酌とClog＋ぴったんこ森姉妹、こんなところに日本人＋WMヘルスプラネットClog、
金スマ＋歯磨き
寝る前に風呂で体温めて蛇口のお湯で湯たんぽ準備
布団21:55、BSコサキン道中、Ａスタ
就寝