3:30便所。5:07目覚め、5:19起床
体重、5:31おらほ体操、めろんメール
茶飲みアズマさん6:03--6:29ヘルスプラネットとWM(わたしムーブ)
朝飯6:32--6:46、準備、BSまっさん
8:44ふぁみま烏龍茶＋WiFi
(仕事)一関
オカモトで給油--19:07
19:10帰宅
ニュース＋夕飯
開店した海彦に行った親父。コタツで寝る。風呂19:45--20:10ごろ
三陸新報、たれメール20:18、Clogやwebやプリカ
日本人妻＋ロンハー堀北真希Clog＋ヘルスプラネットとWM(わたしムーブ)
河北新報
22:08寝る前に体温めるための風呂、22:15ごろ部屋
ボンビーガール釣り＋女はそれを許さない
NEWS23ながら就寝