あかぴのChangeLog by rchalow

5:56起床
体重など一式、Clog

茶飲みアズマさん6:15近く--6:37

朝飯--6:55ごろ
万歩計とClogとWMヘルスプラネット

BGM
スッキリ2014年末拡大＆謎の男複数
花子とアン総集編

西川口あたりの領収書とClog
11:45ごろからかき揚げ丼つくり
昼飯
花子とアン総集編
犬の散歩13:45ごろから14:50ごろ

コーヒーを入れようと思ったがヤカン不足なのでハヅ倉庫

コーヒーながら相棒

奥の便所のタオル掛け取付に手間取る

17:45ごろ？晩酌夕飯
風呂--19:15ごろ？

19:40？姪が到着

20時すぎ？部屋。ビブリア完読

壇蜜ネパール

22:30ごろ寝る体勢、就寝

今朝の最低気温：マイナス1.8℃(00:49)
くもり
午後から小雨--15時前
くもり

歩数	6362 歩
エクササイズ量	3.2 Ex
消費カロリー	208.9 kcal
脂肪燃焼量	29.8 g
歩行距離	3.87 km
歩行時間	63 分
平均歩行速度	3.65 km/h

小雨の中、犬の散歩