2014-12-19 Fri

1219の暇人 [行動] はてぶ

4:26時刻確認
5:17布団の中で血圧測定。起床
体重、WMヘルスプラネット+Clogなど

茶飲みアズマさん6:13--6:34ごろ
6:25おらほ体操
朝飯6:36--6:49
メールなど、BSまっさん、Clog+webなど、
歯磨き、本屋敷に送迎8:20--8:41
こたつ、謎の女
10:25出、ツルハ太田胃散10:52、ローソンWiFi、もどり11:13
ゆうパックドラーバー直電、味噌汁水増し+食器ふき--11:29、
昼飯11:50
親父はカキで腹の調子が悪くて
台所とこたつでBS仕事人
ゆうパック待ち。13:31
犬の散歩13:45ごろ--14:50ごろ
新鮮館買い出し散歩--15:54
本屋敷迎え、もどり16:15ごろ
追加の年賀状--16:55
17時すぎ晩酌夕飯
ニュース、風呂--19:45ごろ?
笑神様
金スマクイズダービー
部屋21:50すぎ
金曜コナン
就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス2.4℃(05:55)
はれ

歩数 14094 歩
エクササイズ量 6.6 Ex
消費カロリー 431.9 kcal
脂肪燃焼量 61.7 g
歩行距離 9.03 km
歩行時間 131 分
平均歩行速度 4.13 km/h
太田胃散を調達の散歩+犬の散歩60分+新鮮館買い出し散歩
さすがに足が疲れてきた。。