2014-12-17 Wed

1217の暇人 [行動] はてぶ

強風には気づいてたけど
タイマーTV_ONに気が付かず、5:17目覚め、5:29起床
体重、れいな、INAX登録など
茶飲みアズマさん6:20--6:51
おらほ体操6:43、WMヘルスプラネット
朝飯6:52--7:10ごろ
つめ切り、BSまっさん、INAX追加登録
ひとこと再ちぇっく、謎の男
年賀状投函の散歩
10:15ごろ出、館山探検、便局11:02、7spot三日町--11:13、帰宅11:45ごろ
昼飯
12:50ごろ台所でClogや熊谷メール
13:20ごろ宅急便で長芋5箱。階段の往復は重かった(苦笑)
webなど13:47コーヒー、14:10東北sec
通帳データ入力14:12--15:05、クレジットデータ処理
日本酒買い出し新鮮館16:12
16時半ごろから晩酌夕飯
風呂--19:10ごろ
ニュース、にっぽん紀行ナイター卓球
ガッテン「酒と肝臓と男と女SP」
部屋21時前、相棒
ちょっとClog
就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:マイナス0.8℃(07:56)

午後の方が気温が低いけど
ぼや朝日
くもりのち雪
歩数 13952 歩
エクササイズ量 6.4 Ex
消費カロリー 421.8 kcal
脂肪燃焼量 60.2 g
歩行距離 8.40 km
歩行時間 129 分
平均歩行速度 3.89 km/h
年賀状投函の散歩:約90分
純米酒買い出し:約20分