2014-11-25 Tue

1125暇人 [行動] はてぶ

早めに寝たし尿意も4:40TV_ON、5:15起床
5:45ごろおらほ体操
Clogなど

茶飲みアズマさん5:58--6:28
朝飯6:30、血圧計と体組成計、BSまっさん
発注8:20ごろ
秋葉神社まで散歩8:35--9:40
車の中で倉庫カギ探し
台所でコーヒーとwebとデータベース化準備+Clog
昼飯
妙子おばの訪問に備えて席順変更
部屋でBS科捜研女
台所で時間計算+請求書作成
13:58出、ツルハ+便局+77、もどり14:25?
妙子おば来てた
データベース化--17:08
夕飯--18時前
ニュース
風呂--19:55ごろ、歯磨き
部屋で御殿20:15--、すべてがF+ロンハー、選TAXI途中まで
BSヨーロッパ空中散歩ながら就寝22:40ごろ

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温:6.2℃
くもり
9:15ごろから小雨、11時には止んでたか?

14:00には降ってなかった
午後くもり?
歩数 8935 歩
エクササイズ量 4.1 Ex
消費カロリー 271.7 kcal
脂肪燃焼量 38.8 g
歩行距離 5.36 km
歩行時間 83 分
平均歩行速度 3.86 km/h
秋葉神社まで散歩
画像 うちから一番近い八百屋