2014-11-07 Fri

1107暇人 [行動] はてぶ

5:20TV_ON、5:26起床
Clog

茶飲みアズマさん5:56--6:27
6:04おらほ体操
朝飯6:28--6:47、BSまっさん
ふぁみまWiFi8:38
(仕事)一関
のりちゃんに電話してみた
追分坂を回って新鮮館--18:13
帰宅18:20ごろ
晩酌夕飯--19:05ごろ
ニュースながらRwiki+Clog
19:38出
月夜に誘われてひとり打ち上げ。バイパス19:40、トンネル出19:57
安兵衛、アイリス
24時ごろ?帰宅。就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

茶の間18℃ このくらいだと寝てても寒くなく
中風。はれ
歩数 10202
エクササイズ量 5.0 Ex
消費カロリー 330.0 kcal
脂肪燃焼量 47.1 g
歩行距離 6.12 km
歩行時間 101 分
平均歩行速度 3.62 km/h
月夜。歩きで安兵衛