2014-11-06 Thu

1106暇人 [行動] はてぶ

4:46TV_ON
5:17起床
Clog

茶飲みアズマさん5:59--6:25
6:15おらほ体操
朝飯--6:42、BSまっさん
7spot8:38、もどって真滝便局
(仕事)一関
川崎便局、セブン麦茶18:00
帰宅18:45すぎ
夕飯、ニュース
Clog、風呂--20:15、科捜研女
21:00部屋、食わず嫌い
アブナイ夜会
ながら就寝22:40ごろ?

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

昨日より冷え込んでないけど寒く感じる
はれ
北上川より西は濃霧
はれ
古山の大川橋で雨
21:45ごろから本降りの音。たぶん一時的
歩数 3581
エクササイズ量 1.8 Ex
消費カロリー 122.6 kcal
脂肪燃焼量 17.5 g
歩行距離 2.16 km
歩行時間 37 分
平均歩行速度 3.46 km/h