2014-09-16 Tue

0916暇人 [行動] はてぶ

5:08nexusでホテル確認、5:15起床
ホテル予約、おしゃれ30・30(笑)

茶のみアズマさん
Clog
朝飯--6:38、出張準備
BS花子とアン
スタンド千厩8:15、ふぁみま麦茶8:42
(仕事)一関
セブン、ふぁみま花泉19:30発
googleマップのナビ機能を活用!
ローソン田尻20:16、ウジエ
チェックイン20:40ごろ、荷物置いて
ほか弁、ふぁみま20:48、ほか弁20:53
もどって晩酌夕飯
画像
ロンハー、報道ステーション
歯磨き終わり22:17
風呂は早朝に
マンガ読書
就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

今朝の最低気温14.7℃(5:39)
気仙沼の朝:はれ
折壁より西はくもり
テクノス付近8:50ごろから雨
昼から晴れ

歩数 5011
エクササイズ量 2.4 Ex
消費カロリー 162.0 kcal
脂肪燃焼量 23.1 g
歩行距離 3.01 km
歩行時間 49 分
平均歩行速度 3.66 km/h