あかぴのChangeLog by rchalow

5:13目覚め、5:20ごろ起床
Clog

茶のみアズマさん

車から荷物降ろしたり寿服＋野菜＋CD
朝飯6:28--6:40
BS花子とアン
千厩セルフスタンド8:17
ふぁみま烏龍茶8:45
(仕事)一関
18:55ごろ帰宅
ニュースと茶、夕飯
現代：デング熱
ガッテン：インスタントコーヒー水で練ってから、インスタントラーメンに重曹(かんすい)
笑ってよろしく
部屋で９係
Clog
ヒストリア：関ヶ原の農民--22:42
風呂--23:00ごろ
バクモン：地図
怒り新党ながら就寝

くもり
一関は急な雨が数回？

20:44--23:50竜巻注意情報発令

22時ごろから雷雨

歩数	2994
エクササイズ量	1.5 Ex
消費カロリー	102.2 kcal
脂肪燃焼量	14.6 g
歩行距離	1.79 km
歩行時間	31 分
平均歩行速度	3.43 km/h