あかぴのChangeLog by rchalow

4:30？シャデ便所

4:52目覚めTV_ON、5:15起床
5:40ごろ出発
6:44セブン中田宝江、素山球場7:30ごろ

時間調整でメモ＋org＋少し寝ようと思ったが…

(仕事)素山
ホテルセレクトイン古川チェックイン18:00ごろ
風呂--18:25
セブン銀行北町18:57
茶房クレイン
セブン北町20:28
ホテルで２次会＋かっぺろ
食わず嫌い木村拓哉VS.北川景子
超アウトデラックスながら就寝

小雨のち雨
台風接近してるけどまだまだ

歩数	7605
エクササイズ量	3.7 Ex
消費カロリー	242.5 kcal
脂肪燃焼量	34.6 g
歩行距離	4.56 Km
歩行時間	74 分
平均歩行速度	3.67 km/h