2013-06-21 Fri

0621の暇人 [行動] はてぶ

2:32便所、ごろごろ
3:30 chromium確認、TV_ON

google先生によると夏至らしい!(笑)
4:30過ぎもう1回寝る?? 6時前までゴロゴロしてた感じなんだけど、
それから寝ちゃって変な2度寝。眠い
6:44目覚め起床
朝飯7:00
Clogなど、カフェオレ
(仕事)素山
7spot--14:55
ペトラス涌谷15:14、イオン涌谷waon確認、郵便ちぇっく
旭小屋15:40ごろ
アメリカンファミリー押売り電話+荷物準備
イオンあけぼのwaonポイント処理とキッチンタイマー16:25--17:20
はじめてのwaon、クレジットから1000円チャージで買物
気仙沼ジャスコ18:51、実家19:15ごろ
晩酌夕飯ながらニュース+クローズアップ東北:大槌町に来てる応援職員の被災地復興
ぴったんこ途中で風呂21:20--21:50ごろ
シャデはnexus7でバイク部品調べ
TAKE_FIVE
寝室でAスタ:関ジャニ大倉
僕らの音楽ながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

朝のうちだけ晴れ。出勤のときにはくもり
太陽の位置が分かるくらいのくもり一時日射し

歩数 8480
エクササイズ量 4.1 Ex
消費カロリー 270.0 kcal
脂肪燃焼量 38.5 g
歩行距離 5.08 km
歩行時間 82 分
平均歩行速度 3.67 km/h