2013-06-14 Fri

0614の暇人 [行動] はてぶ

3:50ごろ便所
4:15ごろnexus7でも充電

疲労感あるのでアリナミンAを2粒(苦笑)
4:45起床、Clogなど
朝飯6:25、コーヒー
(仕事)素山
昼休みに小牛田便局
YB涌谷--18:03ごろ
旭小屋18:20
風呂--19時ごろ、
Clogとメール
夕飯ながら笑い神+クレヨン
YouTubeお天気お姉さん--21:10
映画アンストッパブル
アナザースカイ:ゴン中山
就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

午前中くもり
日中は高温多湿。昼と15時は晴れてた。雲は多いけど
夕方くもり。旭山も前山もガスってる。

歩数 9302
エクササイズ量 4.6 Ex
消費カロリー 301.2 kcal
脂肪燃焼量 43.0 g
歩行距離 5.58 km
歩行時間 92 分
平均歩行速度 3.62 km/h