天気 - あかぴのChangeLog by rchalow

朝の山形市の最低気温 -4.3 ℃
蔵王：はれのち曇ったりはれたり
仙台：はれ？
山形市の最高気温 2.5 ℃

歩数	10708 歩
活動カロリー	777 kcal
歩行距離	7.7 km
脂肪燃焼量	30.2 g
エクササイズ量	5.9 Ex
推定Ex歩行時間	78 分

朝の気仙沼の最低気温 -3.9 ℃ (05:52)
気仙沼：薄日のち雪も
10時すぎの折壁から一関：雪
帰り：薄日
気仙沼：14時すぎ吹雪系
　　　　20時には雪
最低気温 -5.6℃(22:12)
気仙沼の最高気温 2.8 ℃ (12:40)

歩数	9185 歩
活動カロリー	693 kcal
歩行距離	6.6 km
脂肪燃焼量	29.1 g
エクササイズ量	5.9 Ex
推定Ex歩行時間	66 分

朝の気仙沼の最低気温 -4.2 ℃ (06:44)
気仙沼：はれのち曇り気味？
佐沼：晴れのち一時雲多くのちはれ
米山の最高気温 5.3 ℃ (14:28)
気仙沼の最高気温 3.9 ℃ (13:30)

歩数	4122 歩
活動カロリー	879 kcal
歩行距離	2.6 km
脂肪燃焼量	32.5 g
エクササイズ量	3.4 Ex
推定Ex歩行時間	18 分

朝の石巻の最低気温 -5.9 ℃ (03:14)
北村：はれ
涌谷：はれのちくもり
田尻：ちらつき
鹿島台の最高気温 -0.6 ℃ (11:37)

歩数	4030 歩
活動カロリー	572 kcal
歩行距離	2.9 km
脂肪燃焼量	16.2 g
エクササイズ量	1.9 Ex
推定Ex歩行時間	16 分

朝の気仙沼の最低気温 -2.8 ℃ (07:06)
気仙沼：はれ
佐沼：はれ
米山の最高気温 4.2 ℃ (12:07)
気仙沼の最高気温 3.9 ℃ (13:28)

歩数	7263 歩
活動カロリー	867 kcal
歩行距離	5.2 km
脂肪燃焼量	32.6 g
エクササイズ量	4.2 Ex
推定Ex歩行時間	34 分

朝の気仙沼の最低気温 -1.9 ℃ (06:22)
気仙沼：晴れたり曇ったり
　　　　午後はれ
気仙沼の最高気温 3.5 ℃ (13:35)

歩数	10840 歩
活動カロリー	696 kcal
歩行距離	7.0 km
脂肪燃焼量	32.2 g
エクササイズ量	4.8 Ex
推定Ex歩行時間	49 分

朝の鹿島台の最低気温 4.4 ℃ (00:00ごろ)
涌谷：晴れてきた？
鹿島台：東は青空ぎみ西は雪雲？強風
遠刈田温泉：強風くもり
名取：強風くもり？
船岡：強風
鹿島台の最高気温 8.3 ℃ (09:43)
蔵王の最高気温 11.1 ℃ (06:21)

歩数	6585 歩
活動カロリー	746 kcal
歩行距離	4.7 km
脂肪燃焼量	31.3 g
エクササイズ量	5.7 Ex
推定Ex歩行時間	44 分

花いかだ天せいろそば1,480円

朝の名取の最低気温 -4.2 ℃ (04:44)
朝の亘理の最低気温 -4.1 ℃ (03:43)
船岡：はれ
名取：はれ。午後は雲も
名取の最高気温 9.0 ℃ (13:07)

歩数	6307 歩
活動カロリー	720 kcal
歩行距離	4.5 km
脂肪燃焼量	31.0 g
エクササイズ量	3.7 Ex
推定Ex歩行時間	32 分

朝の亘理の最低気温 -4.3 ℃ (06:30)
朝の名取の最低気温 -3.2 ℃ (04:22+7:20)
船岡：はれ(たぶんのちくもり)
名取：はれのちくもり
名取の最高気温 6.8 ℃ (12:53)

歩数	5520 歩
活動カロリー	841 kcal
歩行距離	3.9 km
脂肪燃焼量	34.3 g
エクササイズ量	3.8 Ex
推定Ex歩行時間	33 分

天童みやげ

朝の白石の最低気温 -1.1 ℃ (09:09)
朝の亘理の最低気温 0.9 ℃ (08:58)
船岡：雪ちらつきのち青空の見えるくもり＋日射し雪ちら
白石の最高気温 4.9 ℃ (00:19)

歩数	11134 歩
活動カロリー	622 kcal
歩行距離	8.0 km
脂肪燃焼量	29.3 g
エクササイズ量	6.3 Ex
推定Ex歩行時間	93 分

船岡城址公園へ散歩

朝の名取の最低気温 -1.0 ℃ (05:46)
朝の亘理の最低気温 2.0 ℃ (06:58)
船岡：薄日
名取：薄日のちくもり(何か降った？)
名取の最高気温 8.8 ℃ (11:44)

歩数	6409 歩
活動カロリー	949 kcal
歩行距離	4.1 km
脂肪燃焼量	39.7 g
エクササイズ量	4.0 Ex
推定Ex歩行時間	33 分

朝の名取の最低気温 -2.3 ℃ (01:22)
朝の亘理の最低気温 -1.7 ℃ (00:56)
船岡：くもりのち8時すぎ日射し
遠刈田温泉あたり：はれ
船岡：はれ＋中風のちくもり
蔵王の最高気温 12.7 ℃ (13:21)
亘理の最高気温 13.8 ℃ (15:03)

歩数	5667 歩
活動カロリー	526 kcal
歩行距離	3.6 km
脂肪燃焼量	21.5 g
エクササイズ量	2.8 Ex
推定Ex歩行時間	40 分

朝の名取の最低気温 -1.6 ℃ (05:32+06:24)
朝の亘理の最低気温 -1.6 ℃ (02:24)
船岡：くもりのちはれ？
名取：はれ雲多いけど＋月夜
船岡：月夜
名取の最高気温 8.5 ℃ (12:54)

歩数	5395 歩
活動カロリー	938 kcal
歩行距離	3.5 km
脂肪燃焼量	38.8 g
エクササイズ量	3.4 Ex
推定Ex歩行時間	19 分

焼鳥ならぬ鶏ゴロッと串焼き？　腹ぺこにはあのボリュームは喜ばれると思うがオイの求めてた焼鳥ではない。

朝の名取の最低気温 -0.5 ℃ (00:03)
朝の亘理の最低気温 0.2 ℃ (00:23)
船岡：はれ
亘理の最高気温 16.1 ℃ (13:20)
名取の最高気温 16.1 ℃ (11:50)

歩数	5857 歩
活動カロリー	583 kcal
歩行距離	3.8 km
脂肪燃焼量	23.8 g
エクササイズ量	3.6 Ex
推定Ex歩行時間	37 分

朝の名取の最低気温 3.3 ℃ (02:28)
朝の亘理の最低気温 3.2 ℃ (02:06)
船岡：道路は濡れてる＆くもり
名取：小雨や薄日のちくもり
　　　帰り小雨？
名取の最高気温 7.4 ℃ (09:49)

歩数	6358 歩
活動カロリー	797 kcal
歩行距離	4.1 km
脂肪燃焼量	29.3 g
エクササイズ量	3.4 Ex
推定Ex歩行時間	32 分

疲れたので向かいの[はたはた](柴田不動産グループ)(笑)

朝の名取の最低気温 -3.2 ℃ (05:59)
朝の亘理の最低気温 -1.1 ℃ (01:30)
船岡：はれのちくもり
名取：晴天のちくもり
名取の最高気温 10.8 ℃ (13:29)

歩数	6857 歩
活動カロリー	751 kcal
歩行距離	4.4 km
脂肪燃焼量	30.7 g
エクササイズ量	2.8 Ex
推定Ex歩行時間	27 分

朝の名取の最低気温 3.1 ℃ (00:35)
船岡：はれ
仙台：雪ちらついたり
仙台の最高気温 6.9 ℃ (11:39)

歩数	10107 歩
活動カロリー	722 kcal
歩行距離	6.5 km
脂肪燃焼量	28.9 g
エクササイズ量	5.9 Ex
推定Ex歩行時間	78 分

はたはたのボトル

朝の名取の最低気温 3.9 ℃ (01:33)
船岡：上は青空＋低いところは雲で朝日
　　　はれ？
名取：9時ごろ晴れてきた
名取の最高気温 10.8 ℃ (10:30)

歩数	6248 歩
活動カロリー	992 kcal
歩行距離	4.0 km
脂肪燃焼量	41.2 g
エクササイズ量	4.7 Ex
推定Ex歩行時間	30 分

西川口：
白石：
船岡：

歩数	6571 歩
活動カロリー	635 kcal
歩行距離	4.2 km
脂肪燃焼量	20.4 g
エクササイズ量	3.4 Ex
推定Ex歩行時間	50 分