天気 - あかぴのChangeLog by rchalow

気仙沼の朝の最低気温 9.0 ℃ (02:30)
気仙沼の朝：はれ放射冷却？
一関：はれのちくもりのちはれ
一関の最高気温 23.6℃ (14:42)

歩数	5695 歩
活動カロリー	805 kcal
歩行距離	3.7 km
脂肪燃焼量	25.8 g
エクササイズ量	2.6 Ex
推定Ex歩行時間	19 分

気仙沼の朝の最低気温 12.0 ℃ (00:21)
気仙沼の朝：はれ＋中風
　　　　　　曇ったり晴れたり＋中風
気仙沼の最高気温 18.0℃ (15:38)

歩数	5236 歩
活動カロリー	495 kcal
歩行距離	3.4 km
脂肪燃焼量	17.6 g
エクササイズ量	2.5 Ex
推定Ex歩行時間	17 分

この児童館の裏に回って 鮪立老人憩の家で健診

気仙沼の朝の最低気温 10.7 ℃ (04:56)
気仙沼の朝：はれ＋爽やかな風
一関：はれのちくもり
一関の最高気温 19.8℃ (11:52)

歩数	5238 歩
活動カロリー	757 kcal
歩行距離	3.4 km
脂肪燃焼量	22.1 g
エクササイズ量	2.5 Ex
推定Ex歩行時間	17 分

気仙沼の朝の最低気温 15.4 ℃ (04:52)
気仙沼の朝：小雨
一関：くもりのち晴れのちくもり
気仙沼：21:45ごろから雨。22:40ごろから激しい雷雨
一関の最高気温 25.2℃ (14:06)

歩数	4280 歩
活動カロリー	692 kcal
歩行距離	2.7 km
脂肪燃焼量	21.1 g
エクササイズ量	1.9 Ex
推定Ex歩行時間	9 分

縄文おやき つきあいでクロネコヤマトから購入

気仙沼の朝の最低気温 13.9 ℃ (02:26)
気仙沼の朝：くもり
一関：くもりのち晴れ
一関の最高気温 26.7℃ (13:14)

歩数	4391 歩
活動カロリー	636 kcal
歩行距離	2.8 km
脂肪燃焼量	18.6 g
エクササイズ量	2.2 Ex
推定Ex歩行時間	16 分

気仙沼の朝の最低気温 10.5 ℃ (04:39)
気仙沼の朝：はれ
　　　　　　昼すぎから白い雲で薄い青空
　　　　　　15時ごろくもり
気仙沼の最高気温 19.8℃ (13:14)

歩数	12722 歩
活動カロリー	842 kcal
歩行距離	8.2 km
脂肪燃焼量	38.5 g
エクササイズ量	7.3 Ex
推定Ex歩行時間	63 分

親父がもらってきたチャリ(笑)定価88,000円らしい

気仙沼の朝の最低気温 10.6 ℃ (04:50)
気仙沼の朝：晴れてたと思ったら一時くもり
一関：はれ
一関の最高気温 28.0℃ (14:35)

歩数	3633 歩
活動カロリー	647 kcal
歩行距離	2.3 km
脂肪燃焼量	16.7 g
エクササイズ量	2.1 Ex
推定Ex歩行時間	11 分

気仙沼の朝の最低気温 15.0℃(8:00)[15.1℃ (05:57,6:23)]
気仙沼の朝：雨(3時前は激しかった模様、気が付かなかったけど)
一関：9時には雨は上がり昼すぎから日射し
　　　15時には晴れ
一関の最高気温 24.2℃ (15:31)

歩数	7402 歩
活動カロリー	779 kcal
歩行距離	4.8 km
脂肪燃焼量	25.7 g
エクササイズ量	1.6 Ex
推定Ex歩行時間	14 分

気仙沼の朝の最低気温 15.8℃ (00:09)
気仙沼の朝：くもり
一関：くもり時々薄日
一関の最高気温 26.7℃ (13:51)

歩数	4966 歩
活動カロリー	764 kcal
歩行距離	3.2 km
脂肪燃焼量	26.2 g
エクササイズ量	1.8 Ex
推定Ex歩行時間	10 分

気仙沼の朝の最低気温 16.3℃ (05:31)
気仙沼の朝：弱い雨
一関：くもり
一関の最高気温 22.7℃ (15:39)

歩数	5573 歩
活動カロリー	726 kcal
歩行距離	3.6 km
脂肪燃焼量	23.4 g
エクササイズ量	2.8 Ex
推定Ex歩行時間	15 分

気仙沼の朝の最低気温 12.7℃ (01:36)
気仙沼の朝：はれ
一関：はれのちボヤ晴れ。15時にはくもり
一関の最高気温 26.4℃ (10:33)

歩数	6663 歩
活動カロリー	892 kcal
歩行距離	4.3 km
脂肪燃焼量	31.7 g
エクササイズ量	2.7 Ex
推定Ex歩行時間	19 分

気仙沼の朝の最低気温 15.7℃？ (01:00)
気仙沼：はれ一時ボヤ晴れ
一関：はれ
一関の最高気温 31.3℃ (14:01)

歩数	7026 歩
活動カロリー	925 kcal
歩行距離	4.5 km
脂肪燃焼量	36.4 g
エクササイズ量	3.4 Ex
推定Ex歩行時間	18 分

２月以来の一関での仕事

涌谷：
気仙沼：はれ

歩数	1678 歩
活動カロリー	459 kcal
歩行距離	1.0 km
脂肪燃焼量	14.4 g
エクササイズ量	1.3 Ex
推定Ex歩行時間	5 分

小名浜の朝の最低気温 11.6℃ (04:11)
小名浜：くもり。朝のうち極薄日
小名浜の最高気温 18.4℃ (9:59)

歩数	10189 歩
活動カロリー	911 kcal
歩行距離	6.6 km
脂肪燃焼量	37.4 g
エクササイズ量	7.3 Ex
推定Ex歩行時間	72 分

赤とんぼ

小名浜の朝の最低気温 11.0℃ (04:35)
小名浜：快晴
小名浜の最高気温 21.7℃ (13:49)

歩数	5817 歩
活動カロリー	810 kcal
歩行距離	3.7 km
脂肪燃焼量	29.7 g
エクササイズ量	3.2 Ex
推定Ex歩行時間	32 分

小名浜の朝の最低気温 9.9℃ (03:59)
小名浜：快晴
小名浜の最高気温 21.7℃ (13:49)

歩数	6465 歩
活動カロリー	876 kcal
歩行距離	4.2 km
脂肪燃焼量	31.1 g
エクササイズ量	3.2 Ex
推定Ex歩行時間	26 分

小名浜の朝の最低気温 15.8℃ (01:01)
小名浜：6時すぎから普通の雨
        18時には上がってたか？
小名浜の最高気温 17.6℃ (11:42)

歩数	6503 歩
活動カロリー	889 kcal
歩行距離	4.2 km
脂肪燃焼量	33.7 g
エクササイズ量	4.5 Ex
推定Ex歩行時間	31 分

小名浜の朝の最低気温 12.4℃ (00:05)
小名浜：はれのちくもり
小名浜の最高気温 18.6℃ (14:23)

歩数	5586 歩
活動カロリー	911 kcal
歩行距離	3.6 km
脂肪燃焼量	33.8 g
エクササイズ量	3.8 Ex
推定Ex歩行時間	30 分

小名浜の朝の最低気温 11.9℃ (00:05)
小名浜：くもりのちはれ
小名浜の最高気温 18.9℃ (11:55)

歩数	6168 歩
活動カロリー	849 kcal
歩行距離	4.0 km
脂肪燃焼量	27.0 g
エクササイズ量	2.4 Ex
推定Ex歩行時間	25 分