2014-06-21 Sat

0621の暇人 [行動] はてぶ

旅行者、1:30ごろ帰宅したそうだ。
4:35--6:10ごろ犬の散歩
朝飯
花子とアン
和野倉庫からWin-Vista箱
朝風呂
立夫PC vistaインストDVD起動してコマンドプロンプトからchkdsk c:/F

Clog
昼飯、生活(笑)百科
立夫PCのWin-up問題+調査結果メール--14:36、梱包
14:55出、ヤマト15:10+、もどり15:35ごろ?
メール便の送り状調査
コロンボ16--16:55?、まんま
Clog
茶のみアズマさん夕方Ver.
夕飯+人生の楽園+星空レストラン
ニュース、志村動物園、寅さん
風呂--20:25ごろ
(のどごし350+御神酒)ながら真夏の方程式
23:35ごろ部屋へ
チューボーながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

5時すぎ、犬の散歩の途中ににわか雨
くもり。午前中ちょっと日射し?

歩数 10378
エクササイズ量 5.2 Ex
消費カロリー 338.9 kcal
脂肪燃焼量 48.4 g
歩行距離 6.23 Km
歩行時間 103 分
平均歩行速度 3.59 km/h
朝だけ犬の散歩。でも90分くらい(笑)