2014-06-19 Thu

0619の暇人 [行動] はてぶ

4時ごろ目覚め、4:53TV_ON時刻確認して起床
犬の散歩5:00--6:00すぎ
朝飯+新聞
Clog6:50--9:10ごろ、BS花子とアン

風呂掃除10:35、水戸黄門
洗濯、個人年金保険調査
早飯--11:35
Big駐車場に停めて公立病院11:50ごろ--13:00
新鮮館13:28、もどり13:40ぐらい
旅行者にメール
軽く昼飯2回目、相棒ながらアンケートなど
犬の散歩15:00ごろ--16:05
犬の夕飯、調理ながら晩酌in台所

鬼平犯科帳20分くらい、ニュース、黄金伝説
風呂19:45--20時すぎ
赤ワイン+アンビリーバブル
とんねるず+Clog
22時ごろ部屋へ
ながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

空はガス。大島は霧らしい
くもり-->ぼや晴れ
12時ごろ〜13時ごろ雷雨
薄日
17時半ごろ雷鳴だけ

歩数 15834
エクササイズ量 7.8 Ex
消費カロリー 509.9 kcal
脂肪燃焼量 72.8 g
歩行距離 9.50 Km
歩行時間 156 分
平均歩行速度 3.64 km/h
犬の散歩2