2014-06-20 Fri

0620の暇人 [行動] はてぶ

夜中に強い雨の音。1:30ごろか?
4時すぎ起床
Clog や SC420にfirefox-30.0など
雨止みそうなので少し遅めに出発。犬の散歩5:20--6:30
朝飯+新聞
BS花子とアン+サッカー
Clog--8:40

風呂掃除、水戸黄門、八丁堀7人
昼飯、仕事人
12:53出、便局13:10、新鮮館13:29、メール、もどり13:40ごろ
犬の散歩13:50--15:25
相棒、料理下ごしらえ--16:22
Clog、相続書類修正
犬の夕飯+調理ながら晩酌in台所--18:28
ちょっとmixiなど
子連れ狼、シャデの夕飯
爆報THEフライデー、ぴったんこ
20:48歯磨き
風呂--21:19
部屋へ
ガリバー旅行記ながら就寝、22時ごろ?

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

夜中に強い雨(1:30ごろ?)
小雨の中、犬の散歩
雲の多い青空ときどき日射し
午後は晴れ

歩数 14087
エクササイズ量 7.0 Ex
消費カロリー 460.0 kcal
脂肪燃焼量 65.7 g
歩行距離 8.45 Km
歩行時間 141 分
平均歩行速度 3.59 km/h
犬の散歩2