あかぴのChangeLog by rchalow

5:06TV_ON、夢のつづき？
5:56起床

茶のみアズマさん

Clog
朝飯6:32
Clog、BS花子とアン
新聞、Clog
追分商店--8:45
9:15？大江戸捜査網
Clog？

昼飯

聞いてないよ状態

和野倉庫荷物移動--14:45ごろ
シャワー
高校野球利府、ちょっと相棒、新おみやさん
鹿折むらかみ17:25もどり
夕飯
メール整理など
ニュース、鬼平、珍百景
９係
NHKペリリュー島
風呂
部屋でBS_SONGTOSOUL「ボラーレ」、TOKIOカケル
就寝

寝やすい室温。朝5時の気温：19.6℃
朝のうちくもり。太陽の形は見える
午前中はれ
午後くもり時々薄日

歩数	4897
エクササイズ量	2.7 Ex
消費カロリー	175.7 kcal
脂肪燃焼量	25.1 g
歩行距離	2.93 Km
歩行時間	53 分
平均歩行速度	3.27 km/h