2013-05-14 Tue

0514の暇人 [行動] はてぶ

暗いうちに便所
4:22TV_ON+便所
nexus7
ATOK_androidユーザー登録したりClog
朝飯7:05ごろ
風呂準備、炊飯準備など
(仕事)素山
旭小屋、布団干してYJなど積んで出発
杉幸12:10?--13:15ごろ
前谷地の石巻商工信用で軽自動車税+国保など支払い
ペトラスあけぼの価格ちぇっく

147円なのでやめ(今日だけペトラス涌谷は140円)
77CD+靴や2箇所+本や+食品--15:01
SHOE_PLAZA--15:37
セブン銀行広渕
旭小屋16:00ごろ
相棒ながらコーヒーとココナッツサブレ
FBなどいろいろ--19:00
火曜サプながら晩酌夕飯+御殿
ロンハー
風呂22:00--22:15ごろ
22:35消灯
たぶん23時ごろ就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

はれ。小牛田は夏のようだけど、石巻は風が冷たい

歩数 7362
エクササイズ量 3.5 Ex
消費カロリー 232.3 kcal
脂肪燃焼量 33.1 g
歩行距離 4.41 km
歩行時間 71 分
平均歩行速度 3.71 km/h