小雨
歩数 | 126 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 5 kcal |
距離 | 0.06 km |
2012-07: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
労働 やすみ 0
映画 スパイダーマン3D 1400
映画 ホタルノヒカリ 1000
食費 YBハンバーグたね+たまごサンドなど 751
光熱 ガス 2499
MOVIX利府
本編に入るまでが長いな。セブンのCMとか邪魔かも。
スパイダーマン3D吹替 | 字幕版とはセリフが違うとこがあるのね「娘とは2度と会わないでくれ」だったような[2012-06-30-1]3Dに400円の価値があるかどうかは自分次第かな |
ホタルノヒカリ | 秘密のアッコちゃんもか |
4:20ごろ便所、mixiなど、2度寝を試みたが…
4:30 震度1鳩山ニュース検索、scメール、Clogなど
今朝の日テレNEWS24でみたのだが、名古屋の中学生・高校生が
・なぜ消費税増税法案に反対したんですか?と鳩山さんに質問したようだ。ナイスだ!
・離党しないんですか?
サタデープログラム土曜市民公開講座
東海高校・中学校
http://www.satprogram.net/
暗いうちに便所
4:46起床(室温23℃)、mixiなど
朝飯6:10ごろ
セブン素山BigCorg8:16
(仕事)素山
小牛田便局
旭小屋13:45ごろ、ツタ排除
相棒--16:00
イオン石巻--16:40、吉田床屋17:00--
旭小屋18:10ごろ
Clog+FBなど--18時半ごろ
夕飯晩酌、アメカン、ぐるナイ
風呂20時半ごろ--21時ごろ
D-MAILキティ電報調査22時半ごろ就寝
5:45ごろから雨(一瞬激しかったり)
7時ごろから雷雨。日中は弱い雨が降ったりやんだり
20時ごろ雷雨
歩数 | 7675 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 249 kcal |
距離 | 3.83 km |
暗いうちに便所
4:25起床、精米+炊飯準備、アンケートなど
つめ切り
6:06 震度2朝飯6:15ごろ+KHTVめざまし
ちょっと眠気(仕事)素山
朝のうちくもり
ぼや晴れのち蒸し暑いくもり。15時ごろから寒冷前線?
21時ごろから雨
歩数 | 6230 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 201 kcal |
距離 | 3.11 km |
5:20便所
テレビながらゴロゴロ、6時半起床
黒猫ちぇっく、じゅんばばメール
宅急便引き取り9:13
109シネマズ富谷11:39
仙台富谷食堂11:42
グスコーブドリの伝記
旭小屋15:50ごろ
布団干し+工具準備+炊飯準備、臨場
夕飯18時ごろ
18:50出発、ペトラス涌谷19:10、戻り
30台くらい並んでたからガソリンは諦めた御殿、途中風呂--20:45?
パジャマ試し。室温27℃ぐらい就寝
5:40ごろ便所、5:50起床
mixiなど、朝飯
洗濯--8:35ごろ、Clogなど
Navisアンケート--9:30
(仕事)田尻
YB17:02、クリーニング、ペトラス涌谷17:17、セブン銀行前谷地、広渕便局
旭小屋17:50ごろ
メールなど
KHTV_NHKニュース7ながら晩酌夕飯18:45--19時半
KHTVクローズアップ現代
風呂19:45--20時すぎ、KHTVガッテン
トッカン
就寝(怒り新党も遠くで聞こえた)
今朝の室温26℃ぐらい
くもり。蒸し暑い
歩数 | 10981 |
しっかり歩数 | 1186 歩 12分 |
消費カロリー | 328 kcal |
距離 | 5.49 km |
便所、ごろごろ
7:40起床
サンクス8:28
(仕事)田尻
YB16:42
旭小屋17時
炊飯準備、かなえデータ照合
コーヒータイム
帰れま10ながら晩酌夕飯19時半--20時半
Clog、風呂21:20--21:40ごろ
しゃべくり7
寝る体勢に入ったが寝つけず
月曜から夜更し+お願いランキング:ぷっすま気がつくの遅くて手遅れ
6時半目覚め、6:40起床
Clogなど、朝飯
(仕事)田尻
セブン銀行前谷地17:13、郵便ちぇっく
旭小屋17:20ごろ
コーヒータイム
夕飯18:50
プレタモリながら晩酌
風呂21--21:15ごろ
ロンハーながら寝る体勢
22時前に就寝?
25:50便所
朝からポツリ雨だったりザーっと降ったり。日射しも出てきたり
青空だけど日射しは少ない
歩数 | 8290 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 240 kcal |
距離 | 4.14 km |
朝日は見えてるけど。
くもりのち青空
歩数 | 11717 |
しっかり歩数 | 7025 歩 67分 |
消費カロリー | 305 kcal |
距離 | 5.85 km |
労働 やすみ 0
旅交 JR 820
遊 BigC+おにぎり+アクエリアス 530
外食 こども病院食堂 550
旅交 JR 230
消耗 無印サンダル+Tシャツ 1700
旅交 JR 570
消耗 たこやき鉄板 1280
小規模共済 小規模共済 10000
5:00便所、5:18起床
おひさまラウンジ検索など、vp16メール整理
朝飯7:15
(仕事)田尻
素山17:10ごろ
かなえ亭17時半ごろ
旭小屋20:20ごろ
たこ焼き鉄板の焼き入れ
ワンタンながらとんねるず
風呂--22時ごろ
KHTV東野圭吾ドラマながらメールなど
オーディオタイマー動作が変?KHTVながら23時半ごろ就寝
今朝の室温23.5℃ 気持ち良く眠れる温度
はれのちくもり(気温下がる)
歩数 | 8775 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 265 kcal |
距離 | 4.38 km |
2:30便所4:45起床
友達リクエストメールが届いているが、ログインしてみると何もなし朝飯6:40ごろ
今朝の室温20.5℃
くもり一時日射し
歩数 | 9002 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 273 kcal |
距離 | 4.50 km |
5:10起床
FBなど
出汁朝飯6:30ごろ
12:01震度2(小牛田)旭小屋14:29
今朝の室温20.0℃
くもりのち青空気味
歩数 | 8117 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 274 kcal |
距離 | 4.05 km |
4:55便所
ごろごろ
朝飯7:30ごろ
セブン銀行素山8:43
(仕事)素山
旭小屋14:10ごろ
アイスクリーム、メールなど、10分ほど昼寝
15:30出発しようかと思ったがやめプリカ+Clogなど
今朝の室温24℃ぐらい
くもりのち小雨降ったりやんだり。蒸し暑い
歩数 | 6509 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 192 kcal |
距離 | 3.25 km |
労働 素山 7000
食費 茶 100
弁当 マミー弁当 300
外食 ひらた食堂ニラレバ定食 750
食費 YBククレカレーなど 798
通信 プリカ 3000
5:45便所
6:50起床、朝飯
(仕事)素山
旭小屋14:00
15:10コインランドリーで毛布洗濯
イオン_よしず15:23、コインランドリー--16ごろ
YB16:21、ほか弁16:31
旭小屋
mixiなど
晩酌夕飯17時半ごろ?
KHTVニュース7
風呂19:50--20:10ごろ
ぐるナイながらClog
ダウンタウンDXながら就寝
今朝の室温26℃
朝日+雲の多い青空。くもりのち晴れ
梅雨明け
日中の室温32℃
歩数 | 7121 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 237 kcal |
距離 | 3.56 km |
5:15起床便所
朝飯--6:30
8時ごろrchalow/template/index.を編集
リオーネ9:10
おおかみこども--11:35
セブン銀行、BANBAN
(仕事)素山
旭小屋16:15
相棒、mixiなど
晩酌夕飯18時半
KHTVニュース7
風呂20:45--21:05ごろ
KHTV金スマ長友
マドンナ読書
23時半 就寝
今朝の室温24.5℃
朝日あったけど朝のうちくもり。のち晴れたりボヤ晴れたり
日中の室温31℃
歩数 | 4643 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 148 kcal |
距離 | 2.32 km |
労働 素山 6000
映画 おおかみこども 1000
外食 BANBANチャーハンセット 650
食費 烏龍茶 100
生保 アフラック 2663
生保 東京海上安心生命 11366
生保 AIG 1199
今朝の室温26.5℃
朝から快晴
日中の室温33.5℃
歩数 | 9182 |
しっかり歩数 | 4701 歩 46分 |
消費カロリー | 239 kcal |
距離 | 4.59 km |
4時半ごろ起床
mixiなど
朝飯6:35ごろ、時間計算7:10
7:05 震度3(仕事)素山
中抜けしてモア+仙台ネジ旭小屋
24:55便所、サン牧と柔道。26:17 震度2
今朝の室温27℃
はれ。朝夕はモヤくもり
歩数 | 7146 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 230 kcal |
距離 | 3.57 km |
6:00起床
mixiなど
朝飯6:40ごろ
(仕事)素山
ペトラス涌谷11:28、杉幸11:50--12:30
旭小屋12:45ごろ
水風呂 13:35ごろ洗濯--14:30、途中セブン銀行14:05+郵便ちぇっく+本探し、戻り14:20ごろ
茶の間27.5℃布団でClog、22:20就寝
今朝の室温27℃
快晴。朝モヤくもり
日中の旭小屋室温32℃くらい
歩数 | 4680 |
しっかり歩数 | 0 歩 0分 |
消費カロリー | 170 kcal |
距離 | 2.34 km |