今朝の最低気温:マイナス2.1℃(00:47)
寒い #床屋したせいもあるが。。くもり雪ちらつき
午後に日射し
| 歩数 | 11958 歩 |
| エクササイズ量 | 5.3 Ex |
| 消費カロリー | 348.9 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 49.8 g |
| 歩行距離 | 7.24 km |
| 歩行時間 | 106 分 |
| 平均歩行速度 | 4.07 km/h |
2015-01 / 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
今朝の最低気温:マイナス2.1℃(00:47)
寒い #床屋したせいもあるが。。くもり雪ちらつき
| 歩数 | 11958 歩 |
| エクササイズ量 | 5.3 Ex |
| 消費カロリー | 348.9 kcal |
| 脂肪燃焼量 | 49.8 g |
| 歩行距離 | 7.24 km |
| 歩行時間 | 106 分 |
| 平均歩行速度 | 4.07 km/h |
12月は涌谷の「めきしこ屋」ブレンドだった。
近くで買えるとこはないか探してたのだが、近所にYASSE COFFEE(https://www.facebook.com/YasseCoffee)をみつけた。
| YASSE COFFEE | 気仙沼 | 喫茶店。自家焙煎の豆も。100gから買える |
| 珈琲山荘コヤマ(http://koyama.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=993851&csid=0) | 気仙沼 | 東京で焙煎してるらしい |
| アンカーコーヒー | 気仙沼ほか | 200g袋は個人使用では多すぎ |
| めきしこ屋 | 涌谷町 | 自家焙煎。100gから買える |
| 焙煎小屋 風舎(http://hoosya.cocolog-nifty.com/) | 涌谷町 | 今度、行ってみよ |