あかぴのChangeLog by rchalow

便所？時

ぷっすまを思い出して時計を見たら3:45あたり

5:09TV_ON
6:22ごろ起床、つめ切り
朝飯--7時、mixiなど
(仕事)素山
旭小屋15:54
相棒
ちょろっとmixiなど、ウジエ広渕、もどり17:48
調理、夕飯晩酌
さんま所の大河バラエティながらさしんなど

nakanohito--facebook

風呂withタキゲンニュース22:15--22:45
NEWS_ZEROながら就寝

今朝の室温15.5℃
はれ

歩数	6384
しっかり歩数	0 歩 ０分
消費カロリー	221 kcal
距離	3.19 km

労働 素山 12000
食費 烏龍茶 100
弁当 マミー弁当 350
食費 野菜＋豚小間＋激めん２＋惣菜 894