2009-11-09 Mon

1109の暇人 [行動] はてぶ

5:15ごろ起床
(バイト)石巻
旭小屋 14時半
古畑、ウジエ16:48買いだし、水戸黄門
さば竜田揚げ
水戸黄門、DOGS、スマスマ
風呂
23:15ごろ布団

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計] はてぶ

くもり。16時ごろから雨。

歩数 15917
しっかり歩数 1571 歩 20分
消費カロリー 524 kcal
距離 7.95 km
さば13本

買物ログ [買物ログ] はてぶ

労働 石巻 5400
食費 ウジエ広渕ニンニクしょうが豆腐かっぺろなど 856

竜田揚げ [ひとりごと] はてぶ

今日はサバの竜田揚げを作ってみた。
DHAは随分と流れ出しているだろうな。揚げものは手間がかかる。
半身は味噌煮にした。