あかぴのChangeLog by rchalow

5:05 起床。バイトなしの電話。
Webなど
9:10ごろ出発。小牛田便局、セブン。
薬莱山、滝庭の関駒庄12:45、小野田便局
古川でスポーツ店さがし、石巻スーパースポーツゼビオ
旭小屋16:25ごろ
水戸黄門
きのこ鍋
がってん、風呂
22時ごろ布団、読書

今朝も室温7.5℃
はれ

歩数	10901
しっかり歩数	4406 歩 ４３分
消費カロリー	300 kcal
距離	5.45 km

労働 やすみ 0
外食 駒庄ざるそば 700
備品 登山用具 5990
光熱 灯油イオン石巻 1007
通信 K-NET 1890

魚が捕れなかったのか、バイトが休みになった。
急に思い立って薬莱山に登ってみた。

映画ばかり観てるのも体に悪そうだし(苦笑
朝いちで MOVIX利府の上映スケジュールは確認したけど。

登りは３０分もあれば頂上に着く。でも７０６段の階段は辛い。階段との闘いは１５分くらい。
頂上付近にはちょっと雪が降った形跡が。

下山は頂上をそのまま北へ。階段のない道。
昼飯は駒庄で ざるそば。
  
今晩はキノコ汁というかキノコ鍋というか。
３日連続で鍋的な夕食でした。